餃子

チーズ、

雑炊、

餃子、

白菜のレンジ蒸し、

鍋少々、

杏仁豆腐。

トッポギ

図書館。

蒟蒻畑、

トッポギ、

乾燥野菜、

粉チーズ、

ミニアイス、

ヤクルト。

雑炊

雑炊、

ハム、

トマト、

りんご、

くるみパン、

コーヒー。

餃子

昼寝。

ノンアルコールビール、

餃子、

雑炊、

おかえりマンゴー。

汁なし担々麺

面会と買い出しと施設と買い出し。

家に帰って昼ご飯。

蒟蒻畑、

汁なし担々麺、

焼き餅、

グラノラ少々、

牛乳、

おかえりマンゴー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ロールパン、

ヤクルト。

日本酒

嫁様の希望で。

日本酒少々、

堅揚げポテト、

しいたけクリスプ、

蒟蒻畑。

鍋

蒟蒻畑、

ポテトスナック、

焼き鳥、

鍋。

晩酌しようって話になったのでちょっとだけ控える。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ、

りんご少々、

ヤクルト、

杏仁豆腐、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

ヤクルトは昼に。

豆腐ハンバーグ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豆腐ハンバーグ、

鍋。

弁当

弁当、

おかえりマンゴー、

コーヒー。

チョココルネ

チョココルネ、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鯖

雑穀ご飯、

鯖みぞれ煮、

鍋、

ポテトスナック、

牛乳。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

マフィン、

コーヒー。

お茶漬け

じわじわと、しかし確実にリバウンドしとる。いかん。

本日午後、会社でインフルエンザ予防接種集団接種（希望者）。

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

鍋

たこ焼きせんべい、

ポテトスナック、

塩豆少々。

ウォーキング。

雑穀ご飯、

がんもどき、

きのこ、

鍋、

ヨーグルト。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

大根と卵の炒め物、

がんもどき、

チョコアイス、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

りんご、

柿、

コーヒー。

ヤクルトは昼に。

鍋

昼寝で爆睡。

雑穀ご飯少々、

大根と卵の炒め物、

鍋、

杏仁豆腐。

りんごホットケーキ

買い出し。

りんごホットケーキはうちのやり方だとエラい時間がかかるのでちと手を考え直したい。

りんごホットケーキ、

焼き餅、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

柿、

ヤクルト。

食べたら買い出し。

鍋

蒟蒻畑、

雑炊、

ハム、

鍋。

うどん

遠くの郵便局。

ついでにイベント見物。

帰って昼ご飯。

うどん、

ちくわ、

大根の葉の煮浸し、

蒟蒻畑、

チョコビスケット少々、

コーヒー。

雑炊

雑炊、

トマト、

りんご、

柿、

ヤクルト。

煮浸し

日本酒少々、

サニーレタスの炒め物、

大根の葉の煮浸し、

鶏の唐揚げ、

とろっと焼き、

雑炊、

ポテチ、

コーヒー。

お好み焼き

ウォーキングと病院と買い出し。

お好み焼き、

太巻き、

アイス。

チョココルネ

チョココルネ、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

食べて少し家事したら検査結果を聞きに行く。

大根の葉の煮浸し

パンは嫁様作。

パン、

雑穀ご飯、

大根の葉の煮浸し、

サニーレタスの炒め物、

鍋、

玉ねぎの炒め物。

野菜カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

チョコビスケット少々、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

炒め物

蒟蒻畑、

炒め物、

鍋、

チーズ。

スパゲッティ

スパゲッティ半分、

焼きそば半分、

マフィン、

コーヒー。

グラノラ

嫁様は健康診断で朝は絶飲絶食、白湯のみ。

グラノラ、

ヨーグルト、

トマト、

りんご、

オニオンスープ、

ヤクルト。

かに玉

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

かに玉、

鍋、

たこ焼きせんべい。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

魚肉ソーセージ、

りんご少々、

マフィン、

コーヒー、

ヤクルト。

メロンパン

メロンパン、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

ヤクルトは昼に。

鍋

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

チキン、

鍋、

ドライ納豆、

芋。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニアイス。

美味しいと思うんだけど、イロモノ扱いされたのか売れなかったようでお勤め品にされてたペヤングやきそはカレー。

チョココルネ

冷凍保存してるコストコのでかいチョココルネ。

チョココルネ、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

うどん

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

りんご少々、

チーズケーキ、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

ラムリン

ちょっと頑張って探した銘菓。

ラムリン、

コーヒー。

鍋

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

チキン、

高野豆腐、

きのこ、

鍋。

完全メシ

図書館と買い出し。

遅い昼ご飯。

完全メシ、

雑穀ご飯、

りんご少々、

ヤクルト、

ティラミス、

コーヒー。

チョココルネ

でかい。

チョココルネ、

ミニトマト、

チーズ、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

食べたらタイヤ交換。

鍋

雑穀ご飯、

鍋、

チキン、

高野豆腐、

きのこ、

レモンゼリー、

コーヒー。

巨峰スムージー

信号機と蔦屋家電見てきて小休止＠フードコート。

休んだらお買い物。

ホットドッグ

＠フードコート

ホットドッグ、

カルツォーネ、

チキンスープ、

お茶。

駅前のまだ珍しい新型の信号機を見に行く。

パン

パン、

ジャム、

バター、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

食べたら消防避難訓練。

鍋

クリームサンドビスケット、

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鶏そぼろ、

高野豆腐、

きのこ、

子鯛甘酢漬け、

鍋、

ミックスナッツ少々。

ビスケットは頂き物のお土産。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

りんご、

ヤクルト、

芋きんつば、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

コーヒー。

ヤクルトとりんごは昼。

鍋

雑穀ご飯、

小鯛甘酢漬け、

鍋、

高野豆腐、

きのこ、

芋菓子、

ミックスナッツ少々、

蒟蒻ゼリー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

せんべい、

ビスケット、

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

鶏そぼろ、

鍋、

みかんケーキ、

コーヒー。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

トマト少々、

りんご少々、

チョコ菓子、

コーヒー。

デニッシュ

デニッシュ、

ハム、

トマト、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

雑穀ご飯、

ひと口カツ、

鍋、

高野豆腐、

にんじん、

ドライオレンジ、

ヤクルト。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニトマト、

りんご、

蒸しパン。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

りんご、

コーヒー。

ヤクルトは昼に回す。

鯖みぞれ煮

雑穀ご飯、

鯖みぞれ煮、

高野豆腐、

にんじん、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳。

うどん

うどん、

レトルト担々麺の具、

ちくわ、

ほうれん草、

チョコ菓子、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

弁当

尺八体験。

嫁様ははっきり音が出たが、自分は微かに程度。

出る方が珍しいらしい。嫁様すごい。

銘菓を探して発見。

観光案内所観光。

フードコートを期待してイオンに入ったがサイゼしかなく行列を見て諦めてお惣菜コーナーでお弁当。

弁当、

卵ドーナツ少々。

屋台飯

イベント2つ観覧。

ナンカレー、

いもたき。

スナックサンド

昨日買っておいた。

スナックサンド、

ランチパック、

コーヒー。

スパークリング日本酒

嫁様と。

スパークリング日本酒、

チーズかまぼこ。

弁当

買い出し。

しかし目当てのものは扱いがなかった。

この店にあると下調べでは情報があったのだが、店員さんに聞いたら「何ですか？それ」

弁当、

野菜ジュース。

団子

@出店。

屋台飯

お祭りで色々。

チョコバナナ、

水餃子、

混ぜそば、

焼きそば。

カレーパン

＠SA

注意しないと中身で口を火傷しそうな揚げたて熱々。

美味い。

カレーパン、

コーヒー。

ヤクルト

さっと出て途中で何か食べる作戦。

ヤクルト。

雑炊

蒟蒻ゼリー、

雑炊。

カロリーメイト

朝食がバタバタして遅くなったので腹が減らんが、午後は仕事に行くことにしたので昼休みの時間はズラせない。ので軽く。

ビタミンゼリー、

カロリーメイト、

源氏パイ。

納豆ご飯

ちとトラブって午前休。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

トースト、

りんごコンポート、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

雑穀ご飯、

チキン、

ぺぺコン、

鍋、

カステラ半切れ、

コーヒー。

カステラはお土産。

カレー

午後の打合せの都合で昼休憩前倒し。

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ミニラーメン、

ヤクルト、

チョコ少々。

クルス

お土産。

ハム

ハム、

トマト、

りんご。

ヤクルト飲み損ねた。

餅

餅、

海苔、

チーズ、

餡、

ぺぺコン、

鍋。

餅

開けてしまった餡の残りを減らすべく。

餅、

海苔、

チーズ、

餡、

トマト、

りんご少々、

フルーチェ、

コーヒー。

蒸しパン

蒟蒻ゼリー、

蒸しパン、

コーヒー、

トマト、

りんご少々、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ぺぺコン、

鍋、

コーヒー。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

ミニトマト、

りんご。

ハム

ハム、

トマト、

ヤクルト。

鍋

雑穀ご飯、

ぺぺコン、

鍋、

クラッカー、

りんごコンポート、

コーヒー。

炒飯

炒飯、

クラッカー、

りんごコンポート。

納豆ご飯

祝日。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

餃子

雑穀ご飯、

餃子、

鍋、

ヨーグルト、

りんごコンポート、

りんご。

うどん

図書館と資源ごみ出し。

うどん、

ちくわ、

ほうれん草、

フルーチェ。

ヤクルト

飲み忘れてた。

餅

餅、

海苔、

チーズ、

トマト、

餡。

日本酒

日本酒、

カラムーチョ、

チーズ、

クラッカー、

たけのこの里ウイスキー漬け、

牛乳。

お好み焼き

ガススタ、買い出し。

お好み焼き、

ハムエッグ、

鍋。

水素コーヒー

ドラッグストア、面会、期日前投票。

話の種に飲み比べ。

新発売の売り出しか、値引きしててノーマルと同じ値段だった。

謳い文句通り、ノーマルのコーヒーよりすっきりした味わいで飲み易い。

逆に言うと、より飲み慣れたコーヒーっぽいのはやはりノーマルのホットコーヒー。

個人的にはわりと好きな味だけど、どっちを選ぶかは気分次第にすると思う。

今回はブラックで飲んだけど、コーヒーフレッシュ入れるとまた印象変わるはず。

炒飯

炒飯、

りんごホットケーキ、

アイス、

コーヒー、

ミックスナッツ少々、

ヤクルト。

カロリーメイト

血液検査、郵便局、ウォーキング。

腹は減ってるはずなのだが何を食べたもんだか、何が食べたいんだか良く分からず。

しばし悩んで一番身体が欲してそうだと思ったものにする。

白湯

血を抜きに行くので絶食。