豆腐ハンバーグ

買い出し他。帰ってきて飯。

ご飯、
魚の出汁のカレー、
豆腐ハンバーグ、
鶏唐揚げ、
チョコプリン、
フルーツ牛乳。

ピザパン他

＠パン屋のイートイン。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
大根、
にんじん、
ヨーグルト、
フルーツ牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
味噌汁。

午前中は講演の聴講。