キャベツ

混ぜご飯、
酢鶏少々、
キャベツ、
高野豆腐、
梨。

麦チョコ

1時間程ダウン。

燃料補給。

野菜ジュース、
麦チョコ、
牛乳。

そうめん

運動会、終了。

そうめん、
ハム、
フローズンヨーグルト。

カロリーメイト

＆コーヒー。

運動会。

駐車場の誘導係になったので
他の人より早目に行く。