スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー

筋肉体操と比べて所要時間が読みにくいのがやや難点。

スパゲッティ、

レトルトソース、

きのこ、

野菜スティック、

メープルパン半分。

納豆ご飯

今週は在宅勤務。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。