豚生姜焼き

蒟蒻畑、

夏みかん、

豚生姜焼き、

きのこ、

ほうれん草、

コーヒー。

スープカレー

腕立て伏せ1、腹筋1

ご飯、

雑穀ご飯、

レトルトスープカレー、

ほうれん草、

宇治金時かき氷。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

フォカッチャ少々、

コーヒー。