れんこん

ご飯、
れんこん、
ちくわ、
鶏ささみ、
にんじん、
しめじ、
ソーセージパン、
トマトスープ。

野菜チップス

＆チョコ少々。

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

レンコン

ご飯、
レンコン、
ちくわ、
筑前煮、
ソーセージ、
お吸い物、
プリン。

納豆ご飯

嫁様、復活。

ご飯、
納豆、
筑前煮、
トマト、
味噌汁。

お惣菜

家に帰ったら娘と嫁様は公文とお買い物で不在。
帰ってきたと思ったら、嫁様はお買い物の最中に急に腹が痛くなったとかでそのままダウン。脱水症状を警戒してお吸い物を飲んで横に。

娘は元気だがちょい不安そう。

一品作るが、先日買ってきて少しずつ食べてたお惣菜がすでに賞味期限が切れてるのでこっちを食べ切るのを優先。

ご飯、
筑前煮、
小松菜と卵とベーコンの炒め物、
菜の花、
タケノコ、
きんぴらごぼう、
味噌汁。

チョコ

燃料補給。

塩が足りてない感覚。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

筑前煮

疲労感とストレスと欲求不満のあまり、衝動的にご飯の前にぷよぷよ。頭回って無いのでぼろぼろ。

ご飯、
筑前煮、
もやしとにんじんとベーコンの炒め物、
菜の花、
たけのこ、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
りんご。

チョコ

燃料補給。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
メンマ、
ヨーグルト、
野菜ジュース。

パン

トースト、
バターロール、
ピーナッツクリーム、
調理パン、
トマト、
りんご、
コーヒー。

筑前煮

昼寝から起きて、ちと思うところあって晩飯の調理。

ご飯、
筑前煮、
もやしとにんじんとベーコンの炒め物、
キャベツ、
菜の花、
たけのこ、
きんぴらごぼう、
味付け卵、
なめらか焼きプリン、
バナナ。

おわんうどん

燃料補給。

りんご少々、
トマト少々、
おわんうどん。

ちょっと寝る。

スパゲティ

おとーさんは最初だけ顔出して帰って魔窟の整理など。
子供と嫁様は登校班のシミュレーションや情報交換他。
大人が話し合いをしている間、子供達はホットケーキ作成。

スパゲティ、
ガーリックパン、
ホットケーキ少々。

調理パン

今日は近所の新一年生の顔合わせ。

調理パン、
トマト、
りんご、
コーヒー。

チョコ少々

＆牛乳。

弁当

なんだかんだで遅くなってしまったのでスーパーで買い出しついでに弁当買って帰って食う。

弁当、
りんご。

調理パン

娘の机を買った。

燃料補給。

調理パン、
ポテト、
チキン、
缶コーヒー。

麻婆豆腐定食

娘の希望で近所の中華料理屋さん。

トースト

トースト、
ピーナッツクリーム、
キャベツ、
にんじん、
ツナ、
味付け卵、
トマト、
りんご。

おわんうどん

夜食、水分＆塩分補給。

チョコ少々

＆牛乳。

風呂上りに。

ねりキャンランド

親子三人で工作。
例によって娘は作るが食べない。

豆腐

お吸い物、
バナナ少々、
ご飯、
キャベツ、
豆腐、
しめじ、
味付け卵、
にんじん、
ツナ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

納豆ご飯

考えてみれば、昨日の用事は約一年がかりで手配や準備をした大仕事。やっと終わったとも言えるし、これがスタートラインで本番はこれからとも言える。

ご飯、
納豆、
ふりかけ、
ハム、
トマト。

日本酒

嫁様と用事の打ち上げのような何か。

日本酒、
ポテチ、
チーズ。

ビスケット

＆コーヒー。

中華料理

＠中華料理屋。

友、遠方より来たる。
というわけで、用事の後で嫁様と子供は家に、自分は中華料理屋へ。

ミックスナッツ

＆牛乳。

おやつ。

そろそろ出陣。

チキンライス

家事と買い出しと小休止。

思ったより美味くできた。

チキンライス、
トマトスープ、
プリン、
チョコ少々、
コーヒー。

夕方の用事に向けて嫁様が身構えてて、昨日の夜から情緒不安定気味。仕事休んでフォローに入って正解だったっぽい。

朝カレー

諸般の事情により有給休暇。

ご飯、
朝カレー、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト。

チョコ

チョコ少々、
ミックスナッツ。

炒め物

ご飯、
じゃこ、
キャベツ、
にんじん、
ちくわ、
ぜんざい。

正月の餅をようやく食べ切った。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
ハム、
ヨーグルト、
クッキー。

キャベツ炒め

ご飯、
キャベツ、
にんじん、
ソーセージ、
じゃこピーマン、
ノンカップ蕎麦、
チョコ少々、
牛乳。

菓子パン

＆野菜ジュース。

燃料補給。

グリーンカレー

ご飯、
レトルトカレー、
チョコ少々、
牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
お吸い物。

アスパラ肉巻き

ご飯、
アスパラ肉巻き、
ブロッコリー、
シーフードミックス、
じゃこピーマン、
味噌汁、
チョコ少々、
コーヒー。

カラムーチョ

燃料補給。

カレー

十六穀ご飯、
ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

お茶漬け

十六穀ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
ブロッコリー。

少しずつ良くなってるがまだ咳少々、だるさ少々。

チョコ少々

風呂上りに。

チョコ少々、
コーヒー。

バナナ

何故か娘に付き合って食う事になってた。

もやし炒め

十六穀ご飯、
もやし、
焼豚少々、
ほうれん草、
ブロッコリー、
シーフードミックス、
トマトポタージュ。

ぜんざい

いい運動をしてしまった。
帰りにスーパーに寄って買い出し。
家で小休止。

ぜんざい、
蒸しパン少々。

スパゲティ

娘が公園に行きたいと言うので早目にお昼ご飯。

スパゲティ、
ヨーグルト。

炊き込み御飯

今日も咳が止まってない。なかなか治らん。

炊き込み御飯、
焼豚少々、
筑前煮少々、
ほうれん草、
刻み揚げ、
トマト、
りんご、
コーヒー。

日本酒

嫁様と、録画した番組観ながら。

日本酒、
ミックスナッツ、
卯の花チップス。

チーズケーキ

＆紅茶。
デザート。

炊き込みご飯

昼寝。
ちと段取りと意思疎通をミスった。

炊き込みご飯、
かぼちゃ、
焼豚、
ほうれん草、
刻み揚げ、
味噌汁。

おやつ

燃料補給。

蒸しパン、
コーヒー、
チョコ少々、
バナナ少々、
大豆。

ドライカレー

家事と休息。

ラーメン、
ほうれん草、
焼豚、
メンマ、
ドライカレー。

食べて後片付けしたら娘を迎えに行く。
結構慌ただしい。

納豆ご飯

今日は幼稚園の山登り遠足。
少し早起きして幼稚園に送る。

ご飯、
納豆、
スクランブルエッグ、
海苔、
トマト、
味噌汁、
りんご。

日本酒

嫁様が呑みたいと言ったのでお付き合い。

日本酒、
ごぼうスナック、
ミックスナッツ、
かっぱえびせん。

筑前煮

調理パン少々、
かっぱえびせん、
ご飯、
ソーセージ、
筑前煮、
ほうれん草、
刻み揚げ、
味噌汁。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
調理パン少々、
ヨーグルト。

嫁様にドットインストールを勧めてみた。

調理パン

あまりしんどくは無いが、どうにも咳が治まってくれない。

調理パン、
トマト、
りんご。

雪

まだ積もってはいないが、結構な勢いで降ってる。

娘の貰った愛

生チョコ。

娘が幼稚園で男の子から貰ってきた。
がしかし、娘はこの手の甘いお菓子は食べない。。。

嫁様の愛

ベルギーチョコ。
甘いが美味い。

近所のスーパーでポイント5倍の日に買ってきたそーです。
そんな情報いらない。

娘の愛

チョコ頂きました。
渡したら用は済んだと言わんばかりにiPad見てる。

筑前煮

みたらしパン、
ブルーベリーパン、
ご飯、
筑前煮、
卵焼き。

チョコ菓子

チョコ、
チョコ菓子、
牛乳。

燃料補給。

咳がイマイチ止まらない。

うどん

消化に良さそうな物を食べて腹具合の様子見。

うどん、
ほうれん草、
刻み揚げ、
筑前煮。

半ダウン

会社に行ったら腹痛発症。トイレで出すもん出しても治らない。朝に味噌汁飲み損ねて水分不足から脱水症状でも出たか、抵抗力が落ちてるとこに別なの拾ったか。いずれにしても脱水は警戒しとくべきなので自販機でレモネード買ってちびちび飲んでみる。
気になってたことを片付けつつ様子見するもサクッと回復するでもなし、酷くは無いが仕事に身は入らん、そもそも咳がまだ治ってない、というわけで止めて帰って寝ることにする。

この場合、申請上は年次有給休暇。朝から帰るまでの約2時間ってタダ働きになるんだよな。これ労働基準法的にどうなんだろう。いやまあどうでもいいけど。

家に帰ったら嫁様が豪快に家具動かして掃除してた。寝る場所が無い。ひと段落するまで居間で大人しく座って待つ。

腹痛はマシになったが咳と微妙なだるさは治ってない。今日は頑張って寝る。

納豆ご飯

目覚めた途端にやたら咳が出るしだるいしでどうしようかと思ったが、気になってることがあるのと身体が暖まったら少しマシになったのとで出ることにする。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

炒め物

ご飯、
キャベツ、
玉ねぎ、
ベーコン、
ちくわ、
レンコン、
味噌汁、
プッチンプリン。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

お茶漬け

今日も体調イマイチ。休むか出るか迷うが、身体暖まったらマシになったので大人しくしとく事にして出社。マスク装着。

ご飯、
お茶漬けの素、
卵焼き、
トマト、
酒粕パン、
コーヒー。

チョコ少々

燃料補給。

キャベツ

ご飯、
キャベツ、
かぶら、
ちくわ、
レンコン、
大根、
ひき肉、
味噌汁、
フルーチェ。

米粉ガトーショコラ

おやつ。

グリーンカレー

ご飯、
レトルトカレー、
抹茶ミルク。

抹茶ミルクは頂き物。
緑だらけだってのは今気付いた。

納豆ご飯

咳少々。
全快ではないが、休んで寝てようって程でもなく。

ご飯、
納豆、
トマト。

キャベツ

ご飯、
キャベツ、
大根、
ひき肉、
じゃこ、
かぶら、
味噌汁、
プッチンプリン。

娘は例によってプッチンするが食べない。

蕎麦

かなり酷いことになってたので髪切ってきた。

ミックスナッツ、
ノンカップ蕎麦、
チョコ菓子。

お好み焼き

嫁様と娘がお買い物に行ってきた。

お好み焼き、
サラダ巻き、
野菜ジュース。

納豆ご飯

体調まだイマイチ。
あれこれせずに大人しめに過ごそうと思うが、貴重な休みが。。。

ご飯、
納豆、
トマト、
ソーセージ、
ほうれん草、
にんじん、
お吸い物、
チョコ、
コーヒー。

炒め物

寝たらマシになった。
貴重な休日が。。。

ご飯、
ソーセージ、
ほうれん草、
にんじん、
大根、
ひき肉、
かぶら、
味噌汁、
チョコプリン、
牛乳。

うどん

うどん、
ほうれん草、
焼豚、
にんじん、
天かす、
ネギ、
五目まぜご飯。

かっぱえびせん

チョコ、
かっぱえびせん。

燃料補給。

トースト

しんどくは無いが、喉が少し痛くて声がガラガラでいくらでも眠れてしまう。
今日は大人しく過ごす。

トースト、
マーマレード、
ピーナッツクリーム、
ハムエッグ、
トマト、
にんじん、
ヨーグルト、
コーヒー。

ラーメン

風邪引いた。
買い出しから帰ってから晩飯までは寝た。

ラーメン、
もやし、
焼豚、
メンマ、
海苔、
プッチンプリン、
麦茶。

スパゲッティ

＠ファミレス。

図書館に行って返して借りてきた。

トースト

トースト、
マーマレード、
ピーナッツクリーム、
スクランブルエッグ、
トマト、
りんご、
コーヒー。

宴会

歓迎会。

魚の美味しい店でした。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
くるみパン。

午前中に電気のメーターの交換があって、嫁様がブレーカー落とす前にシャットダウンしたはずなのだが、何故かパソコンの調子がおかしいとのこと。ディスプレイの解像度設定がズレてたので再設定。あと外付けHDDの認識タイミングが一発目だけ遅れるようで、スタートアップのバッチファイル実行に失敗してた。こちらは再起動で解決。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム。

雪

ちょっとだけ。
キリッと寒くていい天気。

豚肉

ご飯、
かぼちゃ、
ひき肉、
豚肉、
玉ねぎ、
しめじ、
かぶら、
味噌汁、
エクレア、
コーヒー。

フィッシュアーモンド

燃料補給。

グリーンカレー

ご飯、
レトルトのグリーンカレー、
コーヒー。

ぷよぷよで盛り上がる。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁。

クッキー

腹減った。

胸焼けクッキー、
大豆、
コーヒー。

いくら

ご飯、
いくら、
海苔、
ちくわ、
レンコン、
かぼちゃ、
ひき肉、
味噌汁、
プッチンプリン、
コーヒー。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
味噌汁。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

味噌汁飲み損ねた。

かぼちゃ

ご飯、
かぼちゃ、
ひき肉、
明太子、
ちくわ、
レンコン、
海苔、
お吸い物、
クッキー、
コーヒー。

命名「胸焼けクッキー」by嫁様
スーパーのお勤め品コーナーで買ってきたものだが、
胸焼けしそうな、ではなく胸焼けする甘さ。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
野菜ジュース。

芋パン

芋デニッシュ、
食パン、
ピーナッツクリーム、
マーマレード、
トマト、
ミニトマト、
ハム、
コーヒー。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、
ソーセージ、
小松菜、
ミックスベジタブル、
ちくわ、
レンコン、
豆腐、
明太子。

フレンチトースト

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

炊き込み御飯

娘の体調が微妙。

炊き込み御飯、
トマト、
コーヒー。

炊き込みご飯

魔窟の整理再び。

炊き込みご飯、
筑前煮少々、
明太子、
ソーセージ、
小松菜、
ミックスベジタブル、
豆腐とワカメの味噌汁。

豆

豆を投げて昼寝して燃料補給兼ねて年齢分を食べる。

豆、
りんご少々、
バナナ少々。

蕎麦

魔窟の整理色々。

蕎麦、
小松菜、
味付け卵、
筑前煮、
プリン。

ドライカレー

昨日の残り。

ドライカレー、
トマト、
りんご、
さつまいも、
コーヒー。

日本酒

嫁様と晩酌。

日本酒、
ポテチ、
クラッツ。

ラーメン

家に帰って急いで料理。

ラーメン、
焼豚、
もやし、
味付け卵、
搾菜、
海苔、
ドライカレー、
野菜ジュース、
りんご少々。

御座候

おやつ。

ハンバーガーセット

モスドに入ったが三人ともドーナッツを注文していない件。

spモードメール

送信しようとしたらアプリがフリーズした。
強制終了させてやり直したら送信成功。

評判がとても悪い理由の一端を見た。

餅

餅、
チーズ、
海苔、
トマト、
りんご、
ちくわ、
しめじ、
お吸い物。

娘がどっか行きたいと言いまくっている。

米粉パン

残り物を片付ける。

肉ごぼううどん

＠うどん屋。

肉ごぼううどん、
かき揚げ、
おむすび。

好物の山を前にして喜ぶ娘。

サンドイッチ

＆コーヒー。
＠サンドイッチ屋。

嫁様と、娘の公文待ち。

終わったらうどん屋。
娘に今日は誕生日だから何でも好きな物を、と言ったら丸亀製麺を選んだ。他のを勧めたりもしてみたがやはり丸亀製麺が良いとのこと。どーにも誕生日っぽくない。

クッキー

食い足りなかった。
胃の調子は予想より良いらしい。

ミニ発電所

買い物からの帰り道にて。
話に聞いて知ってはいたけどここまででかいとは思ってなかった。
メガソーラーじゃなくてキロソーラーぐらい？

ちょっと分かりにくいけど手前に写ってるのだけじゃなくて画像の奥の地面や屋根の上にもパネルが設置されてる。

スパゲティ

お買い物に行ったら郵便局にも行かなければならなくなった。食料品ぶら下げててくてく歩く。

家では嫁様が断捨離実行してた。
体調はだいぶマシであるらしい。

お料理教室状態でスパゲティを作る。
嫁様が生徒で私が講師。

スパゲティ、
ミートソース、
ヨーグルト。

銀行なう

有給休暇使って手続き中。

終わったらついでにお買い物。

調理パン

今日は娘の誕生日なのと事務処理のために有給休暇取得したのだが、仕事が休みだと思った途端に朝だらけまくり。それではいかん。やるべきことは色々ある。

微妙に腹が痛いので、それが影響してるかも。

嫁様は例によって喉が痛いとか言ってる。

調理パン、
トマト、
コーヒー。