何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
ツナで健康的に。 午前中の研修がおしたので急いで食べる。
塩焼きそば、 サンドイッチ少々、 キウイ、 牛乳。
ご飯、 納豆、 ハム、 トマト。