プロテインダイエット

ミルクココア味と
ミルクキャラメル味の
ミックス。

サバの甘酢味

ご飯、
サバの甘酢味、
野菜炒め、
キュウリともずく酢とカニかまの和え物、
小松菜と揚げの煮浸し。

アイス

朝飯が遅かったので
腹が減らない。

牛乳バー。

ホットケーキ

牛乳の代わりに野菜ジュースで。

ホットケーキ、
トマト、
小松菜と揚げの煮浸し、
味噌汁、
牛乳。