れんこん

豆腐、

メンマ、

大根、

ベーコン、

れんこん、

にんじん、

豚肉、

味噌汁、

さつまいも少々。

雑炊

リングフィットアドベンチャー少々

鍋の残りで。

雑炊、

サラダチキン。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

納豆、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。