納豆ご飯

蒟蒻畑、

豆腐、

キャベツ、

卵、

魚肉ソーセージ、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

抹茶アイス。

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、

レトルトソース、

ちくわ、

きのこ、

ピーマン、

夏みかん。

グラノラ

絶食時間帯明けたので在宅勤務で仕事しながら燃料補給。

蒟蒻畑、

パン少々、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。