発泡酒

ちとストレス。

帰って風呂の前にアルコール。

発泡酒、

キャベツ、

豚肉、

かっぱえびせん。

味ごのみ

＆チョコ少々。

そうめん

そうめん、

にんじん、

かまぼこ、

きんぴらごぼう。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁。

麻婆豆腐

雑用をちまちま片付けるが、どーにも効率が上がらない。

ご飯、

麻婆豆腐、

もやし、

玉子、

きんぴらごぼう、

澄まし汁、

チョコ菓子少々、

コーヒー。

麻婆豆腐

中辛。

ご飯、

麻婆豆腐、

もやし、

玉子、

かぼちゃ、

アイス最中。

弁当

今日も早起きしてTV観てから朝食。

弁当の残り、

ソーセージ、

トマト、

かぼちゃ、

コーヒー。

パックの寿司

図書館とお買い物。
おかーさんはお留守番。

パックの寿司、
お惣菜少々、
ヤクルト。

うどん

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

野菜ジュース、

チョコ菓子少々。

トースト

例によって娘がTVのために起きるので、それに合わせて平日より少し早起き。
朝飯の準備と食べるのはのんびりと。

トースト、
ベーコン、
卵、
チーズ、
トマト、
コーヒー、
野菜ジュース。

宴会

酒を呑みながらやる会議で、最初の議題の担当だった。

ビールたくさん、

肴少々。

塩焼きそば

ツナで健康的に。
午前中の研修がおしたので急いで食べる。

塩焼きそば、
サンドイッチ少々、
キウイ、
牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

こんにゃく畑

こんにゃく畑、
お吸い物、
アーモンド。

カロリーメイト

燃料補給。

キーマカレー

ご飯、

キーマカレー、

トマト、

キウイ、

アイス最中。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

魚

ご飯、

魚、

もやし、

ちくわ、

きのこ、

こんにゃく、

味噌汁。

スティックポテト

燃料と塩分の補給。

肉じゃが

ご飯、

肉じゃが、

豆腐、

ベーコン少々、

ブロッコリー、

ちくわ、

きのこ、

菓子パン半分、

コーヒー。

諸般の事情により早目に会社に戻る。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素。

こんにゃく畑

こんにゃく畑、
ヤクルト、
麦茶。

弁当

@売店。

買ってから、社員食堂に行った方が安上がりだったのでは？と思った。とは言え社員食堂にはまた別の問題があって（略）。

トマトラーメン

トマトラーメン、

トマト、

ブロッコリー、

菓子パン半分、

コーヒー、

牛乳。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素。

肉じゃが

夜食のような。

チョコパン

燃料補給。

チョコパン、

ポテト、

コーヒー。

調理パン

調理パン、
コーヒー。

お茶漬け

ご飯、
ハム、
トマト、
お茶漬けの素。

ノンアルコールビール

風呂上がりに水分＆塩分補給。

ノンアルコールビール、

せんべい。

もやしのベトナム風オムレツ

もやしの卵とじ？って聞いたら、もっとカッコイイ名前があるんですって返された。

ご飯、

もやしのベトナム風オムレツ、

インゲン、

ミニトマト、

ポトフ、

お茶漬け。

かりんとう

おやつ。

ホットケーキ

ホットプレートを出してホットケーキ。

ホットケーキ、

ポトフ、

チョコ菓子少々。

納豆ご飯

ぶどうさんがどんどん黒さを増していく。

ご飯、

納豆、

アンパンマンスイートポテト、

インゲン、

トマト、

味噌汁、

キウイ、

コーヒー。

カレー

＠CoCo壱。

久しぶり。
２年ぶりぐらい？

そうめん

そうめん、

かまぼこ、

ほうれん草、

茄子。

トースト

のんびり寝る。

トースト、
ジャム、
目玉焼き、
ミックスベジタブル、
トマト、
キウイ、
グラノラ、
牛乳。

日本酒

嫁様と晩酌。

日本酒、

味王将、

チーズ。

かっぱえびせんのルーツの復刻版らしい。

もやし

ご飯、

もやし、

豆腐、

ニラ、

にんじん、

インゲン、

グラノラ、

牛乳。

もやし炒め

ご飯、

もやし、

豆腐、

ニラ、

鮭、

大根、

ミニトマト、

チョコパン半分、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁。

チョコ少々

＆コーヒー。

カロリーメイト

チョコパン、
カロリーメイト、
コーヒー。

麻婆豆腐丼

嫁様は勉強会で不在。

レトルトだと思い込んでお湯で暖めて封を切ってご飯にかけたところで豆腐が入ってないことに気付いてあわてて説明を読んでようやくフライパンで豆腐と混ぜる半調理食品だと知る。仕方ないので豆腐を乗せて混ぜつつ食べる。

ご飯、
麻婆豆腐の素、
豆腐。

それでも十分美味しかったし、ちゃんと作ればもっと美味しいのだろうけども、娘はもちろん、嫁様にもおすすめできない辛さ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

にんじん

ご飯、
にんじん、
豆腐、
鮭、
大根、
こんにゃく、
ミニトマト、
チョコ菓子、
コーヒー。

茄子

ご飯、

茄子、

野菜味噌炒め、

鮭、

大根、

魚南蛮漬け、

かまぼこ、

味噌汁。

鮭

ご飯、

鮭、

大根、

ハム、

トマト。

ヨーグルト

グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
アーモンド。

ランチパック

&ナッツ。

魚南蛮漬け

ご飯、

魚南蛮漬け、

野菜味噌炒め、

エリンギ。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬け、

ハム、

トマト。

オレオ少々

オレオ少々、

コーヒー。

クリーム玄米ブラン

＆野菜ジュース。

フレンチトースト

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ふりかけ。

納豆ご飯

昨日、夕方ぐらいにブースターを注文。その後でnasneの録画データの再確認をしなきゃと思って忘れてたのを思い出し、寝る前に再確認。今度は普通に再生された。てことは電波の問題では無い。orz

家庭内LANで、どっちも有線接続で同じSwitching Hubにぶら下がってる状態でネットワークが重くて途切れるってのもちと考えにくい。

HDMI切り替え機を触ったらちょっと接触不良っぽい乱れ方をしたのでケーブルを抜いてさし直してみる。これで様子見。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

焼売

帰省した時に買ったもの。

ご飯、

焼売、

レンジ蒸し野菜と牛丼の具、

じゃこピーマン、

ごぼう、

グラノラ、

ヨーグルト、

コーヒー。

オレオ

オレオ、

コーヒー。

そうめん

nasne、設置してしばらく様子見してたが、BSが時々途切れる。受信感度は黄色。アンテナの向きを再調整してみたが受信感度変わらず。分配したり混合したりで条件悪いからなぁ。ブースター買ってくるか。

そうめん、

ほうれん草、

ちくわ、

海苔。

キャラメル

燃料補給。

なんか疲労感が。

トースト

今日はW杯でいつものTVがやってないからゆくっり寝よう、と思ってたら、娘が無駄にえらい早起きして明け方に叩き起こされて、流石に早過ぎるからもう少し寝なさいと言ったら横にはなったが眠くはないようで、寝直すけど起こされてを繰り返す。

トースト、

ジャム、

ソーセージ、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

ばかうけ

風呂上がりの水分塩分補給。

ノンアルコールビール、

ばかうけ。

レンジ蒸し野菜

残り物にピーラーでささがきにした人参と細切りにしたピーマンを混ぜて電子レンジで加熱、別途温めておいた冷凍の牛丼の具と混ぜる。

ご飯、

レンジ蒸し野菜、

牛丼の具、

ゴボウとこんにゃくの煮物、

もやし、

卵焼き、

味噌汁、

ぶどう。

そうめん

娘が昼飯食うとこ少し見てから帰ってきたので少し遅くなった。

そうめん、

もやし、

卵焼き。

グラノラ

良く寝た。

コロネ、

グラノラ、

牛乳、

コーヒー。

今日は土曜授業で参観あり。

ちょっと見てくる。

牛肉

ご飯、

牛肉、

ネギ、

きのこ、

焼豚、

もやし、

味噌汁、

コロネ、

コーヒー。

醤油せんべい

燃料補給。

ぶっかけそうめん

そうめん、

もやし、

焼豚少々、

こんにゃく、

ごぼう、

ぶどう。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁。

こんにゃく畑

＆お吸い物。

味ごのみ

燃料補給。

味ごのみ、
チョコ少々。

ランチパック

朝食をちゃんと食べよう、

と書いてあって、

商品名がランチパック、

とゆーのもアレだが、

それを夕飯に食べるのもアレ。

ランチパック、

お茶。

オムライス

オムライス、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

和菓子少々。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

こんにゃく畑

アーモンド、
こんにゃく畑、
お吸い物。

調理パン

調理パン、
野菜ジュース。

味ごのみ

燃料補給。

味ごのみ、
チョコ少々。

茄子

ご飯、

茄子、

かまぼこ、

クッキー、

コーヒー。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素。

にんじんしりしり

ご飯、

にんじんしりしり、

ブロッコリー、

きのこ、

味噌汁、

いちご。

ビスケット

おやつ。

ビスケット、
せんべい、
アーモンド。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
もやし、
シーフード、
ブロッコリー、
グラノラ、
ヨーグルト。

お茶漬け

ご飯、
ハム、
トマト、
ミニトマト、
お茶漬けの素。

お湯の代わりに麦茶で作ってみた。

チーズ

チーズ少々、
チョコ少々、
野菜ジュース、
コーヒー。

フレンチトースト

フレンチトースト、

カラムーチョ、

コーヒー。

うどん

うどん、

巻き寿司、

茄子、

ブロッコリー、

コーヒーパン。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

ノンアルコールビール

風呂上がりの水分＆塩分補給。

ノンアルコールビール、

ポテチ、

はっさく水。

サバ

嫁様と交代で昼寝。

炊き込みご飯、

サバ、

きのこ、

ミニトマト、

ほうれん草、

味噌汁。

蕎麦

蕎麦、

ほうれん草、

ちくわ。

おやつ

清掃から帰ってきてシャワー浴びて一休み。

スポーツドリンク、

紅葉饅頭、

リッツ、

塩あめ。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、

トマト、

ソーセージ。

食べたら地区一斉清掃。

発泡酒

発泡酒、

冷奴、

カニーザ。

炊き込みご飯

図書館とか買い物とか習い事のようなものとか。

家で娘の相手をしてて気付いたら寝てた。

炊き込みご飯、

もやし、

豚肉、

玉子、

ミニトマト、

ほうれん草、

味噌汁。

うどん

＠うどん屋。

かまたまうどん。
かき揚げ、
豆おにぎり。

サブレ

アーモンド、

サブレ。

眠い。

トースト

眠い。疲れがたまってる感じ。

トースト、

ジャム、

ソーセージ、

トマト、

コーヒー。

日本酒

ビデオを観ようと言ったら嫁様が酒を呑もうと言ってきた。

日本酒、

鮭とば、

チーザ。

もやし炒め

ご飯、

十五穀ご飯、

炊き込みご飯、

もやし、

ベーコン、

ミニトマト、

グラノラ、

牛乳。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、

にんじんしりしり、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

豆腐

十五穀ご飯、

豆腐、

豚肉、

ポテト。

クリーム玄米ブラン

燃料補給。

クリーム玄米ブラン、
醤油せんべい、
コーヒー。

ラーメン

マルちゃん正麺、

ほうれん草、

卵、

ご飯。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。

ポテト

ポテト、
にんじん、
たまご、
ツナ。

醤油せんべい

醤油せんべい、
チョコ少々。

鶏ささみ

ご飯、
鶏ささみ、
きのこ、
ピーマン、
ちくわ、
グラノラ、
ヨーグルト。

ふりかけ

ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ、

味噌汁。

グラノラ

グラノラ、

ヨーグルト。

カロリーメイト

チョコパン、
カロリーメイト、
コーヒー。

お茶漬け

ご飯、
ハム、
トマト、
お茶漬けの素。

味噌汁

味噌汁、
こんにゃく畑、
ぬれせんべい、
あられ、
コーヒー。

ドーナツ

燃料補給。

後で野菜ジュース飲む。

チョコ少々

燃料補給。

カレー

ご飯、

レトルトカレー。

納豆ご飯

今日は学校で観劇がある。保護者もどうぞって案内が来てたのでうちの嫁様含め数名のお母さんが観に行く模様。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁。

洋酒ケーキ

コーヒー、

洋酒ケーキ。

レタス煮

雑用あれこれ。

そこそこごりごりと。

ご飯、

レタス煮、

ベーコン少々、

焼き鮭、

もやし、

味噌汁。

洋酒ケーキ

おやつ。

洋酒ケーキ、

コーヒー。

焼きそば

昼寝。

お疲れ気味なのに頑張ろうとして効率悪く集中もできず、これじゃ駄目だと諦めて昼寝したらもう夕方で1日が終わる、とゆーパターンをよくやらかしていたので、今日は朝の調子を見て先に昼寝してしまうことにする。

ご飯、
焼きそば、
グラノラ、
ヨーグルト、
ぬれせんべい、
ミントタブレット。

トースト

トースト、

オムレツ、

ジャム、

トマト、

コーヒー、

グラノラ、

ヨーグルト。