ベーコンアスパラ

蒟蒻畑、

豆腐、

ベーコンアスパラ、

かぼちゃ、

小松菜、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁。

カレー

腕立て伏せ3、腹筋3

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

キャベツ、

最中アイス。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

納豆、

コーヒー、

ヤクルト。