グラノラ

急遽在宅勤務に切り替わった。

蒟蒻畑、

パン少々、

小魚ナッツ、

低糖質クッキー、

ヨーグルト、

牛乳、

グラノラ、

サラダチキン。

残業前の燃料補給。

今日もこれで絶食時間帯に入る。

ゴーヤーチャンプルー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ゴーヤーチャンプルー、

豚肉、

キャベツ、

抹茶アイス、

納豆ご飯

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

お吸い物、

ヤクルト。