キャベツ

豆腐、
ひとくちカツ、
キャベツ、
プルコギ肉、
きんぴらごぼう、
ピーマン、
ミックスベジタブルのスープ、
蒟蒻畑。

SOYJOY

買い置きで燃料補給。

カレー

みんなで筋肉体操：腹筋2

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
切干大根、
グラノラ、
ヨーグルト。

お茶漬け

ハム、
トマト、
雑穀ご飯、
お茶漬けの素。