中華お惣菜

市役所と買い出し。

久しぶりに大型スーパーに行ったらテナントの場所が変わりまくり。移動して営業してるとこは良い（見た感じ面積増やしてそう）が、既に無くなってる店や閉店セールや既に閉鎖されてて次のテナントが掲示されてないエリアも多数。

これも新型コロナの影響なんだろうな。

雑穀ご飯、

豆腐、

中華お惣菜、

きんぴらごぼう、

炒り豆腐、

筑前煮、

ちくわ、

きのこ、

味噌汁。

蕎麦

腕立て伏せ3、腹筋3

野菜ジュース、

蕎麦、

刻み揚げ、

ミックスベジタブル、

海苔、

ドライマンゴー、

ヨーグルト、

蒟蒻畑。

グラノラ

本日は有給休暇取って歯科治療。

ハム、

トマト、

グラノラ、

ドライフルーツ、

牛乳、

ヨーグルト、

ヤクルト。