豆腐

豆腐、

ポテト少々、

ソーセージ、

キャベツ、

ちくわ、

玉子。

中華丼

腕立て伏せ、腹筋。

中華丼、

チョコパン半分、

フルーチェ。

ふりかけ

本日も在宅勤務。

ご飯、

ふりかけ、

ハム、

トマト、

りんご、

きんぴられんこん、

茎わかめ。