キャベツ

豆腐、
コロッケ、
キャベツ、
高野豆腐、
にんじん、
蒟蒻畑。

醤油せんべい

醤油せんべい、
SOYJOY。

燃料補給。

弁当

弁当、
蒸しパン、
野菜ジュース、
コーヒー。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

アサガオ

蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、
かまぼこ、
ツナ、
ピーマン、
アイス最中。

アサガオ

中々花が咲かないので嫁様がネットで調べたら、どうやら剪定しなければいけなかったらしい。
という訳で嫁様ががっつり切った。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁。

本日は諸般の事情により有給消化。

主としてお勉強に充てる予定。

アサガオ

レバニラ

豆腐、
レバニラ、
メンマ、
ツナ、
ピーマン、
小魚天、
小松菜と刻み揚げのスープ、
キウイフルーツ。

ポテチ

台風は通り過ぎた。幸いうちのとこの風雨は大したことないまま終了。

気をつけつつウォーキングしてくる。

うどん

うどん、
ほうれん草、
小魚天、
きんぴらごぼう、
アイス最中、
野菜ジュース。

台風は来てるはずだがうちの近所は雨も風も弱い。

ポテチ

塩分補給。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
きんぴらごぼう、
メンマ、
小松菜、
刻み揚げ、
トマト、
りんご、
味噌汁。

台風接近中

ちょっと風か強い位で雨も降ってはいないが、雲が凄い速さで東向きに流れてる。

現在位置は姫路あたり？

既に広島県全域に警報が出てて、これから接近、朝から夕方までが大雨の予報。

今日は広島市街のイベントに行く予定だったのだが、これは中止だな。残念。

にしても、週末に広島市街に行く予定があったのが悪天候で潰れるの、これで二回連続だ。
いや災害で大変な目に会ってる人達に比べればイベントごとが潰れるぐらい全然大したことでは無いが。

…宮島に行こうとすると休日出勤になったりして行けず、近寄るだけでもトラブル起きる、というジンクスを持ってて結局未だに行きたいのに行けてないのだが、

広島市街にイベントごとで行こうとすると災害が発生するなんてのを新たに背負い込んだりしてたらとても嫌だな。いや流石に無いとは思うが。

追記：6時になったら防災放送で避難勧告が流れ始めた。勧告の出てる地域を列挙してるんだけど、えっらい長い。
一通り喋ったとこで後ろから「もう一度言わないと」って声が。お役所も豪雨災害が連続で来るなんて慣れない事態で大変だ。お疲れ様＆ご安全に。

アサガオ

小魚天

豆腐、
ロールキャベツ、
ミックスベジタブルのスープ、
小魚天、
きんぴらごぼう、
メンマ、
味付け卵、
小松菜、
刻み揚げ、
キウイフルーツ。

弁当

整体と買い出し。
MaxValuがリニューアルオープンでマグロ解体してた。買わなかったけど。

弁当、
野菜ジュース、
チーズワッフル。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
トマト、
野菜ジュース、
りんご、
ソルティライチ。

アサガオ

ロールキャベツ

豆腐、
ロールキャベツ、
小松菜、
刻み揚げ、
辛子明太子、
蒟蒻、
牛乳。

お椀うどん

燃料補給。

弁当

弁当、
アイス最中。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
りんご。

アサガオ

豆腐

豆腐、
野菜炒め少々、
ソーセージ、
わかめと豆腐のスープ、
蒟蒻畑。

弁当

燃料補給＠売店。

ミニではない弁当。
帰ってから食べるのは控えんと。

蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、
魚天、
パイナップル、
野菜ジュース。

ハム

ハム、
トマト、
りんご、
野菜ジュース、
菓子少々。

アサガオ

魚の味噌焼き

豆腐、
魚の味噌焼き、
辛子明太子、
そうめんチャンプルー、
ほうれん草と豆腐のスープ。

杏仁豆腐

蒟蒻畑、
杏仁豆腐、
豆乳。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
かまぼこ、
高野豆腐、
にんじん、
ミニアイス。

あんパン

アサガオ

そうめんチャンプルー

豆腐、
納豆、
そうめんチャンプルー、
高野豆腐、
にんじん、
わかめスープ。

あんパン

燃料補給＠売店。

200kcal/個で2個入りかと思ったら4個入りだった。大きさの割にカロリー控え目だなと思って買ったが勘違いだったので半分食べて残りは明日の朝飯。

そうめん

そうめん、
きゅうり、
ほうれん草、
味付け卵、
キウイフルーツ。

大阪の巻

お土産。

炊き込みご飯

ハム、
トマト、
りんご、
炊き込みご飯。

アサガオ

ミックスベジタブルのスープ

ミックスベジタブルのスープ、
豆腐、
蒟蒻畑。

いなり寿司

燃料補給＠売店。

うどん

うどん、
ほうれん草、
ちくわ、
キウイフルーツ、
高野豆腐、
にんじん。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
イカ、
味噌汁。

アサガオ

チキンカツ

豆腐、
チキンカツ、
きんぴらごぼう、
ひじき、
ほうれん草、
イカ、
味噌汁。

炒飯

昨日の残り物を混ぜて炒める。

野菜ジュース、
麦茶、
炒飯、
小松菜、
きゅうり、
キウイフルーツ、
コーヒー。

グラノラ

グラノラ、
牛乳、
ご飯、
ソーセージ、
小松菜、
きゅうり、
オニオンスープ。

今日は草取りの予備日で、天気も悪くなく用事も無いので出られるのだが、元の予定日が用事で参加不可だったので前日にやっておいたので、今日も出る義理は無いし、出ないことにしとくけど、やぱし気は悪いので（日本人的に）その時間帯にはベランダや外に出るのは避ける。

アサガオ

ネットより上に伸びた。

鶏肉

豆腐、
かぼちゃ、
鶏肉、
ミニトマト、
ピーマンのスープ。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
ハム、
グラノラ少々、
ヨーグルト。

アサガオ

葉が枯れてるのが出てる。
暑いからなのか、そんなものなのか。

グラノラ

野菜ジュース、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト、
コーンスープ。

宴会

某氏の昇進祝い。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
麦茶。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

アサガオ

炒り豆腐

炒り豆腐、
味噌汁。

醤油せんべい

燃料補給＠売店。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
きゅうり、
茄子の漬物、
ミニアイス。

ハム

ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

炒り豆腐

かまぼこ、
炒り豆腐、
茄子の漬物、
きゅうり、
味噌汁。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり、
茄子の漬物、
杏仁豆腐。

アサガオ

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

チキンステーキ

豆腐、
チキンステーキ、
ミニトマト、
ピーマン、
ちくわ、
きゅうり、
わかめスープ。

ピザパン

燃料補給＠売店。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり、
ミニアイス。

グラノラ

ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト。

アサガオ

そうめんチャンプルー

横になるとなんぼでも寝てしまえる体調。
疲れ貯め過ぎ？

炊き込みご飯、
豆腐、
ちくわ、
ピーマン、
きゅうり、
ミックスベジタブルのスープ、
コーヒー。

焼きそば

家にいても水分塩分補給重要。

堅あげポテト、
焼きそば、
コーヒー。

ひじきご飯

海の日。

ひじきご飯、
ハム、
トマト、
かぼちゃ、
きゅうり、
味噌汁、
りんご。

アサガオ

花はまだか。

そうめんチャンプルー

ヨーグルト、
豆腐、
コロッケ、
そうめんチャンプルー、
きゅうり、
かぼちゃ、
ミックスベジタブルのスープ。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
ハム、
きんぴらごぼう、
冷凍みかん。

ネット張ってみた

あふたー。

納豆ご飯

味噌汁は娘作。美味い。

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
きんぴらごぼう、
ひじき、
かぼちゃ、
味噌汁、
豆乳コーヒー。

アサガオ

びふぉー。