何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 十六穀ご飯、 納豆、 焼き豚、 ほうれん草、 炒り卵、 豚肉、 小松菜、 鶏団子スープ、 大根、 にんじん。
十六穀ご飯、 レトルトカレー、 大根の漬物、 フルーチェ。