もやし

お疲れ気味なので嫁様と交代で昼寝。
娘は元気一杯で相手してないと不機嫌。

ご飯、
魚、
ベーコン、
もやし、
ちくわ、
レンコン、
豚汁、
ヨーグルト。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、
蕎麦、
ほうれん草、
ヨーグルト、
コーヒー。

トースト

トースト、
ジャム、
ハム、
玉ねぎ、
マカロニサラダ、
にんじんジュース、
フルーツ牛乳。