醤油せんべい

＆烏龍茶。

あんかけ豆腐

ご飯、
あんかけ豆腐、
ハム、
ブロッコリー、
チーズ。

豆

りんご少々、
トマト少々、
豆、
コーヒー。

担々麺

午前中に医師に行って血を抜いた。
抜くだろうと思ってたので朝飯抜き。

カロリーメイト、
担々麺、
ご飯、
カール少々。