焼き魚

雑穀ご飯少々、

焼き魚、

ブロッコリー、

レタス、

茄子、

豆腐鍋、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

牛乳。

ちくわ炒飯

ちくわ炒飯、

アイス最中、

野菜ジュース。

トースト

トースト、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

日本酒

久しぶりの晩酌。嫁様と。

日本酒、

チーズ、

刻み揚げ、

うずら卵。