年越蕎麦

蕎麦、
かき揚げ、
ほうれん草、
筑前煮。

炒飯

炒飯、
チョコ少々、
牛乳、
蒟蒻ゼリー。

納豆ご飯

わかめご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
お吸い物。

鶏唐揚げ

娘が冬休みの宿題で一食丸々作った。

わかめご飯、
鶏唐揚げ、
野菜炒め、
具沢山味噌汁。

シチュー

ご飯、
シチュー、
レトルトカレー、
ザーサイ、
きんぴらごぼう。

ベーコンエッグ

ご飯、
納豆、
ベーコンエッグ、
きんぴらごぼう、
トマト、
味噌汁。

シチュー

豆腐、
鶏肉、
レンコン甘酢炒め、
きんぴらごぼう、
揚げ出し豆腐、
シチュー、
みかん。

うどん

うどん、
茹で卵、
ほうれん草、
天かす、
みかん、
蒟蒻畑、
ミックスナッツ。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト、
ロールケーキ。

レンコン甘酢炒め

豆腐、
鶏肉、
レンコン甘酢炒め、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
みかん。

うどん

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ、
みかん、
エクレア。

SOYJOY

買い置き。

SOYJOY、
ポッキー。

コーンスープ

普段より早くに目が覚めたのだが、のんびり身支度してて気付いたら飯を食う時間が無くなってた。

雪

降ってる降ってる。
寒くなるとは聞いてたが、雪が降るとまでは思ってなかったのでちょっとびっくり。

ブロッコリー

豆腐、
ソーセージ、
ブロッコリー、
がんもどき、
にんじん、
きのこ。

蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、
揚げ、
天かす、
りんご、
プチシュー、
みかん。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
お吸い物。

ロールキャベツ

豆腐、
ロールキャベツ、
きのこ、
ちくわ、
キャベツ、
かまぼこ、
みかん。

SOYJOY

買い置きで燃料補給。

定時で上がってデミオを引き取りに行く予定だったが諦めて残業。

SOYJOY、
ミックスナッツ。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
高野豆腐、
にんじん、
ミニトマト、
牛乳ロール。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト。

宴会

歓送迎会。

雑炊

雑炊、
キャベツ、
塩昆布、
海苔、
みかん。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

Xmasプレゼント

昨晩、サンタさんにビスコとミルクをお供え。

本来はビスケットを置いとくものらしい。

今朝、食べた跡があって、プレゼントが置かれてた。本2冊。

ポムポムプリンの「パンセ」
シナモロールの「エチカ」

娘曰く、
「私がポムポムプリン好き、サンリオ好きだと知ってるなんて」
「普通に嬉しい」
「（本の内容）面白い」

寝ぐせ頭のまま記念撮影。

チキン

クリスマスなので鶏。

ご飯、
チキン、
鍋、
かぼちゃ、
味付け卵、
ポテト、
キャベツ、
アイス。

弁当

デミオを車検に出して帰りに買い出し。

弁当、
味付け卵、
かぼちゃ、
みかん。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
味噌汁。

鍋

鍋、
味付け卵、
かぼちゃ、
みかん。

ラーメン

半額セールされてたちょっと良いラーメン。

ラーメン、
もやし、
煮豚、
海苔、
味付け卵、
ザーサイ、
蒟蒻畑、
ういろう。

納豆

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
ブロッコリー、
きんぴらごぼう、
かぼちゃ、
トマト、
味噌汁、
りんご。

鍋

豆腐、
鍋、
ブロッコリー、
切り干し大根、
かぼちゃ、
きんぴらごぼう、
漬物。

うどん

整体とウォーキング。

うどん、
ほうれん草、
うずら卵、
ういろう、
蒟蒻畑。

グラノラ

グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト、
パイナップル、
いちご。

オードブル

社宅自治会のクリスマス企画で食料品の配布。

豆腐、
オードブル、
ブロッコリー、
切り干し大根、
フルーツ盛り。

お好み焼き

お好み焼き、
あんパン、
麦茶。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

豚肉

豆腐、
魚、
豚肉、
キャベツ、
納豆、
味噌汁、
切り干し大根、
漬物。

低糖質パン

燃料補給＠売店。

低糖質パン、
缶スープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
漬物。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

牛肉

豆腐、
牛肉、
キャベツ、
魚、
ちくわ、
大根、
ベーコンと大根ときのこのスープ、
みかん。

タルト

燃料補給＠売店。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
漬物、
味噌汁、
チーズパン。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

牛肉

豆腐、
大根、
ちくわ、
キャベツ、
牛肉。

SOYJOY

買い置きと自動販売機。

SOYJOY、
コーンスープ。

焼きそば

焼きそば、
チーズパン、
麦茶。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

鶏肉

豆腐、
鶏肉、
きんぴらごぼう、
にんじんシリシリ、
ベーコンとキャベツのスープ。

SOYJOY

買い置きで燃料補給。

調理パン

調理パン、
コーヒー。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

弁当

弁当、
味噌汁。

ラーメン

マルちゃん正麺。

ラーメン、
ミックスベジタブル、
ゆで卵、
焼豚、
海苔。

トースト

トースト、
ジャム、
クリームチーズ、
チーズパン、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
オニオンスープ、
さつまいも、
コーヒー。

にんじんシリシリ

豆腐、
ミックスナッツ、
にんじんシリシリ、
大根の浅漬け、
揚げ出し豆腐、
さつまいも、
味噌汁。

うどん

うどん、
ほうれん草、
うずら卵、
揚げ、
天かす、
チーズパン、
チョコ、
コーヒー。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト。

鍋

鍋、
鶏肉、
さつまいも。

弁当

野暮用とお買い物。

弁当、
おはぎ、
麦茶。

ラスク

できれば行きたいレベルの野暮用があって休む予定にしてたのだが昨日の時点で諦めて、何とか午前中に仕事片付けて午後半休。

急いで燃料補給して野暮用へ。

ラスク、
オールレーズン。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

鍋

鍋、
豆腐、
ちくわ、
キャベツ、
蒟蒻畑。

SOYJOY

買い置き。

SOYJOY、
ミックスナッツ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ミニトマト、
漬物、
グラノラ、
ヨーグルト、
プリン。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
グラノラ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

鍋

鍋、
ちくわ、
キャベツ、
漬物、
ミニトマト。

鍋

豆腐、
鍋、
鶏肉、
キャベツ。

SOYJOY

買い置きと売店。

SOYJOY、
缶のコーンスープ。

牛丼

牛丼、
豚汁、
パン。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

鶏肉

豆腐、
キャベツ、
鶏肉、
かぼちゃ、
味付け卵、
豚汁、
みかん。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

豚汁

豆腐、
お吸い物、
味付け卵、
かぼちゃ、
漬物、
豚汁。

弁当

自分は社宅自治会の大掃除。
嫁様は娘の模試の付き添いとお買い物。

弁当、
味噌汁、
シフォンケーキ、
麦茶。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
味噌汁。

焼売

豆腐、
納豆、
お吸い物、
きんぴらレンコン、
焼売、
キャベツ、
切り干し大根、
味噌汁。

うどん

親父が救急車で運ばれたと聞いたので電話したら、娘のXmasプレゼントの件で電話するって言ってたのでその件だよねと娘の希望を聞こうとし始めて、ちょっと待て親父はどうしたと。
そしてえらく元気に病院の看護師が酷かったとまくしたてる親父。
まあ大したことは無かったようで何より。

うどん、
ほうれん草、
ごぼう、
うずら卵、
シュークリーム。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
牛乳、
エクレア半分。

きんぴらレンコン

豆腐、
納豆、
きんぴらレンコン、
焼き鮭少々、
切り干し大根、
キャベツの塩昆布和え、
わかめスープ、
みかん。

焼きそば

焼きそば、
バナナパン半分。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

焼き鮭

豆腐、
鶏肉、
しめじ、
切り干し大根、
焼き鮭、
さつまいも、
豚汁。

おにぎり

燃料補給＠売店。

おにぎり、
チョコパン、
野菜ジュース。

カレーうどん

カレーうどん、
ご飯、
蒟蒻畑。

菓子パン

ハム、
トマト、
ポタージュ、
菓子パン。

小松菜

豆腐、
お吸い物、
かまぼこ、
小松菜、
鶏肉、
さつまいも、
みかん。

サンドイッチ

燃料補給＠売店。

サンドイッチ、
コーンスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
さつまいも、
大根の漬物。

ハム

ハム、
トマト、
りんご。

プルコギ肉

豆腐、
プルコギ肉、
キャベツ、
高野豆腐、
にんじん、
味噌汁。

お好み焼き

お好み焼き、
芋パン、
味噌汁。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

焼き魚

豆腐、
焼き魚、
高野豆腐、
にんじん、
お吸い物、
味噌汁。

SOYJOY

売店には行きそびれた。
買い置きで燃料補給。

SOYJOY、
ミックスナッツ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
お惣菜セット、
大学芋。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

鶏唐揚げ

豆腐、
鶏唐揚げ、
大学芋、
ポトフ、
お惣菜セット。

うどん

＠うどん屋さん。

坦々うどん。

食べたら図書館とお買い物。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
豚汁、
大根、
グラノラ、
ヨーグルト、
野菜ジュース。

ポトフ

豆腐、
ポトフ、
焼売、
大根、
グラノラ、
ヨーグルト。

うどん

うどん、
きんぴらごぼう、
ほうれん草、
野菜揚げ。

味噌汁

焼肉

調理パン

買い出しとかのついでにイートインでお昼。

調理パン、
野菜ジュース。

グラノラ

本日は諸般の事情により有給休暇。
普段の睡眠不足をいくらかでも取り戻すべく二度寝したものの案外寝られない、のではなく寝た自覚も無いほどの爆睡で気付けばこんな時間。
生活リズムが不健康なの何とかしたい。。。

ポタージュ、
ポテチ、
ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト。

おでん

豆腐、
おでん、
かぼちゃ、
鶏肉、
ピーマン、
にんじん。

焼き芋饅頭

燃料補給＠売店。

焼き芋饅頭、
缶スープ。

カレーうどん

おつとめ品。

カレーうどん、
ご飯、
どら焼き。

SOYJOY

SOYJOY、
ミックスナッツ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

おでん

豆腐、
おでん、
かぼちゃ、
蒟蒻畑、
みかん。

焼きうどん

焼きうどん、
りんご、
チョコパン半分、
ミニドーナツ。

おでん

豆腐、
ポテト、
おでん、
蒟蒻畑。

SOYJOY

会議が押して売店に行けなかった。

買い置きと自販機で燃料補給。

コーンスープ、
SOYJOY、
ミックスナッツ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
レモンどら焼き。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁。

高野豆腐

豆腐、
豆からくん、
ミックスナッツ、
高野豆腐、
にんじん、
スープ。

低糖質パン

燃料補給＠売店。

低糖質パン、
コーンスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ハム、
トマト、
りんご、
大根、
味噌汁、
かりんと饅頭。

SOYJOY

会社で買い置きを食べとく。

野菜ジュース

ちとバタバタしたら固形物を食べるヒマがなくなってしまった。

高野豆腐

豆腐、
焼豚、
高野豆腐、
にんじん、
大根、
きんぴらごぼう、
ほうれん草、
味噌汁。

ラーメン

区民ウォーキング大会に行ってきた。

マルちゃん正麺。

ラーメン、
もやし、
焼豚、
味付け卵、
焼き海苔。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味付け卵、
じゃこピーマン、
味噌汁。

じゃこピーマン

豆腐、
じゃこピーマン、
大根、
ポテト、
味付け卵、
ご飯、
お茶漬けの素、
味噌汁。

うどん

うどん、
ほうれん草、
ごぼう、
かまぼこ、
天かす、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
みかん。

グラノラ

ポタージュ、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト。

ブロッコリー

豆腐、
ブロッコリー、
ソーセージ、
大根、
蒟蒻畑、
きのこスープ。

弁当

お買い物。

唐揚げ弁当、
野菜ジュース。

トースト

祝日。

のんびり寝てのんびり朝食。
ちと遅くなり過ぎた。

ポタージュ、
シチュー、
トースト、
クリームチーズ、
ジャム、
ハム、
トマト、
りんご。

シチュー

豆腐、
ちくわ、
シチュー、
じゃこ、
さつまいも。

カレー

午前の会議が押したのでほぼ後飯。

ご飯、
レトルトカレー、
りんご、
蒟蒻畑、
ミニ洋菓子。

ポタージュ

ハム、
トマト、
ポタージュ。

キャベツ

豆腐、
キャベツ、
かまぼこ、
さつまいも。

チョコパン

燃料補給＠売店。

チョコパン、
缶スープ。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
ご飯、
納豆。

キャベツ

がんもどき、
にんじん、
キャベツ、
ソーセージ、
蒟蒻畑、
チョコ少々、
コーヒー。

弁当

燃料補給＠売店。

弁当、
野菜ジュース。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
りんご、
グラノラ、
ヨーグルト。

ポタージュ

ハム、
トマト、
りんご、
ポタージュ。

がんもどき

豆腐、
筑前煮少々、
がんもどき、
にんじん、
ソーセージ、
キャベツ、
蒟蒻畑。

おむすび

燃料補給＠売店。

おむすび、
明太子パン、
野菜ジュース。

カレー

みかん、
ご飯、
レトルトカレー、
野菜ジュース。

グラノラ

ポタージュ、
ヨーグルト、
牛乳、
グラノラ。

筑前煮

豆腐、
筑前煮、
鶏肉、
きんぴらごぼう、
じゃこピーマン、
味噌汁、
りんご。

チキンステーキ

＠ファミレス。

説明会聞いてきた。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
お吸い物。

筑前煮

豆腐、
筑前煮、
卵焼き、
じゃこピーマン、
お吸い物、
みかん、
りんご少々。

パスタ

学習発表会見てきた。

ガーリック醤油パスタ、
もっちり菓子パン、
みかん。

納豆ご飯

ご飯が少ないのでトーストも。

トースト、
クリームチーズ、
ブルーベリージャム、
ご飯、
納豆、
卵焼き、
トマト、
豚汁、
りんご。

豆腐ハンバーグ

豆腐、
豆腐ハンバーグ、
キャベツ、
にんじん、
ベーコン少々、
味噌汁、
りんご。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

キャベツ

豆腐、
キャベツ、
にんじん、
ベーコン少々、
さつまいも、
かぼちゃの味噌汁。

りんごパン半分

りんごパン半分、
蒟蒻ゼリー、
みかん。

焼きそば

焼きそば、
プリン。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

チキンカツ

豆腐、
チキンカツ、
にんじん、
キャベツ、
ちくわ、
さつまいも、
味噌汁。

カップ麺

昼前にお買い物。

だいぶ前に話の種に買った奴。

珍種謎肉、
弁当半分、
ご飯少々、
みかん。

納豆ご飯

今日は祝日出勤の代休。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。

キャベツ

豆腐、
キャベツ、
ちくわ、
にんじん、
塩昆布、
きのこのスープ、
みかん。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
プリン。

ドーナツ

ドーナツ、
コーヒー、
ハム、
トマト、
りんご。

野菜炒め

豆腐、
キャベツ、
きのこ、
豚肉、
味付け卵、
ロールキャベツ、
グラノラ、
ヨーグルト。

お土産

チョコ少々。

パックの寿司

昨日の残り。

午前の会議が押したので後飯。

パックの寿司、
お吸い物、
ミニトマト。

ドーナツ

コーンスープ、
ドーナツ、
トマト、
りんご。

パックの寿司

帰宅。

パックの寿司、
お吸い物、
ドーナツ、
コーヒー。

我が家では評判の悪い今期の仮面ライダー、遂に娘がもう見ない宣言。555とOOOの主役ライダーの扱いが受け入れがたいってのがトドメらしい。

抹茶ソフト

＠フードコート。
休憩。

抹茶ソフト、
巨峰スムージー。

嫁様と半分こ。

皿うどん

＠フードコート。

皿うどん、
餃子。

納豆ご飯

今日は草取りなのだけど、市内に用事があるので昨日の夕方にやっておいて今日はパス。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
ソーセージ、
ブロッコリー、
豚汁、
りんご。

ブロッコリー

新しいオーブンレンジが来た。
減る塩である。
早速かき揚げを買ってきて温めてみた。
意外に時間がかかるし準備と後片付けの手間もかかるし自動でやったらだいぶ焦げてしまったが、確かにサクサク。

かき揚げ、
豆腐、
ソーセージ、
ブロッコリー、
アンパンマンスイートポテト、
みかん。

ラーメン

マルちゃん正麺。

ラーメン、
茹で卵、
ミックスベジタブル、
海苔、
焼豚、
チョコ大福、
みかん。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。

ロールキャベツ

豆腐、
ミックスナッツ、
筑前煮、
かぼちゃ、
ロールキャベツ。

サンドイッチ

午前の会議が押したので後飯。

電子レンジ不在なので冷製で食べられるもの。

サンドイッチ、
グラノラ、
乾燥いちじく、
ヨーグルト。

ふりかけ

ご飯、
ふりかけ、
ハム、
トマト、
りんご。

筑前煮

結婚してすぐぐらいに買って十うん年使ってたオーブンレンジ、夕食の準備中に調子がおかしい？と思ったら一瞬家を停電させてうんすんになったそーで。
買い換えませう。

豆腐、
筑前煮、
ナゲット、
かぼちゃ、
ちくわとミックスベジタブルのスープ。

お好み焼き

お好み焼き、
パイシュークリーム。

パイシュークリーム、見切り品を嫁様が買ってきたんだけど、食べにくいので見切られるのも納得、次は買わない、だそーである。

ふりかけ

ご飯、
ふりかけ、
ハム、
トマト、
りんご。

ナゲット

豆腐、
ナゲット、
大根、
にんじん、
刻み揚げ、
筑前煮、
さつまいも、
ベーコンとミックスベジタブルのスープ、
みかん。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
筑前煮、
味噌汁、
さつまいも。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
豚汁。

ナゲット

豆腐、
鰹節、
ミックスナッツ、
ナゲット、
大根、
にんじん、
刻み揚げ、
さつまいも、
味噌汁。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
たくあん、
柿、
さつまいも。

ハム

コーンスープ、
オニオンスープ、
ハム、
トマト、
りんご。

牛肉

豆腐、
牛肉、
キャベツ、
味付け卵、
サバ缶、
大根、
にんじん、
味噌汁。

カレー

ご飯、
レトルトカレー。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

牛肉

豆腐、
牛肉、
キャベツ、
たくあん、
サバ缶、
大根、
わかめスープ。

蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、
うずら卵、
天かす、
ごぼう天、
穴子巻き。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハムエッグ、
トマト、
りんご、
きんぴらごぼう、
ひじき、
豚汁。

サバ缶

豆腐、
コロッケ、
サバ缶、
大根、
ひじき、
きんぴらごぼう、
たくあん、
パウンドケーキ、
コーヒー。

シュークリーム

お仕事終了。
久しぶりに凄い頭使う仕事で充実感ある。
って職業エンジニアなのに。。。

帰宅して燃料補給。

シュークリーム、
ポテチ。

弁当

家で弁当。

菓子パン

昨日の頂き物。

菓子パン、
コーンスープ。

食べたら整体と休日出勤。

アサガオ

まだ緑のも少しだけある。

歓迎会

会社ではなくIngress。

＠王将。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
たくあん、
柿。

ハム

ハム、
トマト、
りんご、
十六穀ご飯、
豚汁、
ふりかけ。

ブロッコリー

豆腐、
ソーセージ、
ブロッコリー、
さつまいも、
ちくわ、
味噌汁。

バナナカステラ

燃料補給＠売店。

バナナカステラ、
コーンスープ。

焼きそば

焼きそば、
菓子パン。

SOYJOY

家であんま食べられなかったので会社で。

ハム

ハム、
トマト。

アサガオ

だいぶすかすかに。

牛肉

豆腐、
牛肉、
タマネギ、
高野豆腐、
にんじん、
ハロウィンかまぼこ、
かぼちゃ、
ちくわ。

菓子パン

燃料補給＠売店。

牛丼

十六穀ご飯、
牛丼、
たくあん、
さつまいも、
ヨーグルト、
乾燥いちじく。

ふりかけ

十六穀ご飯、
ハム、
トマト、
りんご、
ふりかけ。

かまぼこ

豆腐、
かまぼこ、
大根、
高野豆腐、
にんじん、
さつまいも、
わかめスープ、
乾燥いちじく、
ヨーグルト。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
大根、
高野豆腐、
にんじん、
さつまいも、
わふ～ちぇ。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
お吸い物。

アサガオ

大根

豆腐、
茄子の煮浸し、
大根、
肉、
味付け卵、
味噌汁、
蒟蒻畑。

チーズタルト

燃料補給＠売店。

チーズタルト、
コーンスープ。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
野沢菜漬け、
わふ～ちぇ。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

だいぶ収穫されてそろそろ残り少なくすかすかになってきた。

鶏肉

豆腐、
鶏肉、
茄子の煮浸し、
筑前煮、
野沢菜漬け、
青梗菜のスープ。

弁当

お散歩とお買い物。
朝が遅かったので昼も遅めに。

フェスでどっちに投票するか検討するべくポッキーと極細ポッキーも買ってきてデザートで食べ比べ。

弁当、
ポッキー、
コーヒー。

調理パン

調理パン、
野菜ジュース、
青梗菜、
にんじん、
トマト、
ミニトマト。

小魚天

豆腐、
小魚天、
かぼちゃ、
大根、
野沢菜漬け、
にんじん、
青梗菜、
きのことベーコンのスープ。

おやつ

行きは普通に行けたのだが、帰ろうとしたらエンジンかからず、修理依頼して置いて帰った。

ロアンヌ、
じゃがりこ、
蒟蒻畑。

弁当

消防避難訓練が終わったら自分は整体、嫁様は娘の歯科検診とお買い物。

弁当、
抹茶パン半分。

食べたら車を点検に出しに行く。

ハムエッグ

十六穀ご飯、
ハムエッグ、
トマト、
ふりかけ、
かぼちゃ。

食べたら消防避難訓練。

焼鮭

チョコ少々、
マグヌードル、
焼鮭、
かぼちゃ、
大根、
蒟蒻、
ブロッコリー、
ソーセージ、
野沢菜漬け、
味噌汁。

牛丼

十六穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
かぼちゃ、
野沢菜漬け、
わふ～ちぇ、
牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

焼鮭

豆腐、
焼鮭、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
大根、
蒟蒻、
野沢菜漬け、
チョコ少々、
牛乳。

チョコ菓子

燃料補給＠売店。

チョコ菓子、
コーンスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
チョコ菓子、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

豚角煮

豆腐、
豚角煮、
チンゲン菜、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ。

りんごさつまいもパン

燃料補給＠売店。

りんごさつまいもパン、
野菜ジュース。

皿うどん

皿うどん、
ヨーグルト、
乾燥いちじく。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト。

アサガオ

魚

豆腐、
魚、
煮物、
味噌汁。

おむすび

燃料補給＠売店。

おむすび、
チョコパン。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
乾燥いちじく。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

ピーマン

ご飯、
豆腐、
ピーマン、
ベーコン、
きのこ、
味噌汁。

レーズンパン

燃料補給＠売店。

レーズンパン、
コーンスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
柿、
チョコ少々。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ