みかん

風呂上りの塩分水分補給とか。

りんごチップス、
ポテチ、
みかん、
牛乳。

寝る前に食い過ぎだとは思う。

鶏

ご飯、

山菜おむすび半分、

鶏、

きんぴらごぼう、

卯の花、

きのこ、

肉豆腐。

蕎麦

蕎麦、

ほうれん草、

刻み揚げ、

鶏ごぼう唐揚げ、

プリン。

納豆ご飯

ご飯、
納豆ご飯、
ハム、
トマト、
ミニトマト、
豚汁、
りんご。