ナゲット

雑穀ご飯、

ナゲット、

明太高菜、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁。

チーズパン

ノー残で帰宅。燃料補給。

嫁様がパン教室で作ってきた。

チーズパン、

芋けんぴ。

カレー

腕立て伏せ1、腹筋1

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

マンゴープリン。