牛肉

豆腐、
牛肉、
タマネギ、
高野豆腐、
にんじん、
ハロウィンかまぼこ、
かぼちゃ、
ちくわ。

菓子パン

燃料補給＠売店。

牛丼

十六穀ご飯、
牛丼、
たくあん、
さつまいも、
ヨーグルト、
乾燥いちじく。

ふりかけ

十六穀ご飯、
ハム、
トマト、
りんご、
ふりかけ。

かまぼこ

豆腐、
かまぼこ、
大根、
高野豆腐、
にんじん、
さつまいも、
わかめスープ、
乾燥いちじく、
ヨーグルト。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
大根、
高野豆腐、
にんじん、
さつまいも、
わふ～ちぇ。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
お吸い物。

アサガオ

大根

豆腐、
茄子の煮浸し、
大根、
肉、
味付け卵、
味噌汁、
蒟蒻畑。

チーズタルト

燃料補給＠売店。

チーズタルト、
コーンスープ。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
野沢菜漬け、
わふ～ちぇ。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

だいぶ収穫されてそろそろ残り少なくすかすかになってきた。

鶏肉

豆腐、
鶏肉、
茄子の煮浸し、
筑前煮、
野沢菜漬け、
青梗菜のスープ。

弁当

お散歩とお買い物。
朝が遅かったので昼も遅めに。

フェスでどっちに投票するか検討するべくポッキーと極細ポッキーも買ってきてデザートで食べ比べ。

弁当、
ポッキー、
コーヒー。

調理パン

調理パン、
野菜ジュース、
青梗菜、
にんじん、
トマト、
ミニトマト。

小魚天

豆腐、
小魚天、
かぼちゃ、
大根、
野沢菜漬け、
にんじん、
青梗菜、
きのことベーコンのスープ。

おやつ

行きは普通に行けたのだが、帰ろうとしたらエンジンかからず、修理依頼して置いて帰った。

ロアンヌ、
じゃがりこ、
蒟蒻畑。

弁当

消防避難訓練が終わったら自分は整体、嫁様は娘の歯科検診とお買い物。

弁当、
抹茶パン半分。

食べたら車を点検に出しに行く。

ハムエッグ

十六穀ご飯、
ハムエッグ、
トマト、
ふりかけ、
かぼちゃ。

食べたら消防避難訓練。

焼鮭

チョコ少々、
マグヌードル、
焼鮭、
かぼちゃ、
大根、
蒟蒻、
ブロッコリー、
ソーセージ、
野沢菜漬け、
味噌汁。

牛丼

十六穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
かぼちゃ、
野沢菜漬け、
わふ～ちぇ、
牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

焼鮭

豆腐、
焼鮭、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
大根、
蒟蒻、
野沢菜漬け、
チョコ少々、
牛乳。

チョコ菓子

燃料補給＠売店。

チョコ菓子、
コーンスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
チョコ菓子、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

豚角煮

豆腐、
豚角煮、
チンゲン菜、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ。

りんごさつまいもパン

燃料補給＠売店。

りんごさつまいもパン、
野菜ジュース。

皿うどん

皿うどん、
ヨーグルト、
乾燥いちじく。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト。

アサガオ

魚

豆腐、
魚、
煮物、
味噌汁。

おむすび

燃料補給＠売店。

おむすび、
チョコパン。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
乾燥いちじく。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

ピーマン

ご飯、
豆腐、
ピーマン、
ベーコン、
きのこ、
味噌汁。

レーズンパン

燃料補給＠売店。

レーズンパン、
コーンスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
柿、
チョコ少々。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

アサガオ

肉

豆腐、
肉、
キャベツ、
きのこ、
かぼちゃ、
さつまいも、
わかめスープ。

うどん

うどん、
ちくわ、
ほうれん草、
りんご。

納豆ご飯

朝起きてアサガオの写真撮って二度寝して起きたら10時。疲労と寝不足。

金曜夕方からスプラの48時間フェスなのだが、まだ1試合しか出来てない。バイトもブキが？？？？でとても楽しそうだけどやってない。今日は塗りたい。っつーか塗らせろ。

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
味噌汁、
さつまいも。

アサガオ

鶏唐揚げ

2時間残業だけど朝が2時間遅いので7.75時間でノー残業と同じ。

鶏ごぼうおにぎり、
鶏唐揚げ、
イカ唐揚げ、
かぼちゃ、
さつまいも、
大根、
豚汁。

カレー

少し仕事をして、昼飯は家に帰って食べる。

ご飯、
レトルトカレー、
菓子パン半分、
蒟蒻畑。

食べたら会社に戻る。

チョコ少々

ちと朝飯食べる時間が足りなくなった。

コーンスープ、
チョコ少々、
コーヒー。

整体に行って、直接会社に行く。

アサガオ

肉

金曜日で定時退社日だが特別申請で残業。
明日も整体に行ってから出勤。

豆腐、
肉、
キャベツ、
大根、
漬物、
味噌汁。

お好み焼き

書き忘れてて数日後に書いてる。

たぶんこの日は嫁様がスーパーでお好み焼きを買ってきて食べた。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
チョコ少々。

アサガオ