納豆ご飯

昼寝したら爆睡。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

鶏レバー、

きんぴらごぼう、

厚揚げ、

ピーマン、

アスパラガス、

きのこ、

味噌汁。

弁当

昼近くまで絶食時間帯なので朝飯抜き水分補給だけで整体と買い出し。

蒟蒻畑、

弁当、

お好み焼き少々、

最中アイス、

ミックスナッツ少々。