玉ねぎ卵閉じ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

玉ねぎ卵閉じ、

海苔、

きゅうり、

鍋、

チョコ少々。

もち麦バー

燃料補給。

出汁カレー

蒟蒻畑、

出汁カレー、

雑穀ご飯、

グラノラ、

ヨーグルト、

ミックスナッツ少々。

マフィン

ハム、

トマト、

カロリーメイトブロック、

マフィン、

ヤクルト、

コーヒー。