何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 にんじん、 豚肉、 ごぼう、 きんぴらごぼう、 ひじき、 エビチリ、 コロッケ、 鶏唐揚げ。
うどん、 ほうれん草、 豆からくん、 天かす。
雑穀ご飯、 ソーセージ、 もやし、 トマト、 りんご、 ヤクルト。