アスパラベーコン

ご飯、

アスパラベーコン、

高野豆腐、

ほうれん草。

ポップコーン

燃料補給。

おにぎり

謎の会合。

おにぎり、

チーズパン、

野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

お茶漬けの素、

トマト、

りんご。

ししゃも

ご飯、
ししゃも、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
豆腐の味噌汁。

シベリア

スポンジケーキと羊羹のサンド。

嫁様と半分こ。

ミニラーメン

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁。

焼豚

ご飯、

焼豚、

蒟蒻、

西瓜の醤油漬物、

もやしのスープ、

フルーツポンチ。

フルーツポンチは娘が作ると言い出したらしい。嫁様が材料の缶詰めとゼリーを買ってきて、娘が作った。混ぜるだけ。

蕎麦

蕎麦、
太巻き、
いなり寿司、
もやし、
プリン。

トースト

トースト、

チーズ、

ジャム、

ソーセージ、

トマト、

ミニトマト、

りんご。

ミニトマトは昨日の朝に実家で収穫して空輸したもの。

日本酒

日本酒、
ナッツ、
煮干。

おむすびセット

＠空港。

野菜炒め定食

＠駅前。

親父、お袋、弟と。

ミニトマト

娘がGWに植えるのを手伝ったやつ。

収穫。

トマトは隣に植えてある普通の。これも娘がお手伝いしたもの。

ミニトマトのうち割れてしまってたひとつを食べる。残り3つはお土産。

ハム

＠実家。

ご飯、

ハム、

トマト、

海苔、

味噌汁。

酒盛り

＠実家。

ビール、

焼酎、

日本酒、

ミックスナッツ、

きゅうり、

漬物、

ほうれん草。

ミニ弁当

＠ファミマ!!

蔦屋家電の視察。

ミニ弁当、

ドーナツ、

野菜ジュース。

事件性なし

との連絡が学校から。

どうやら自作自演だったらしい。。。

お弁当

＠出張先。

自宅近くで通り魔事件が発生して大騒ぎという連絡ががが。

おむすび

＠ホテルの朝食バイキング

おむすび、

漬物、

ソーセージ、

キャベツ、

味噌汁、

オレンジジュース。

ラーメン

＠じゃんがら。

お弁当

＠出張先。

美味しい。

パン

＠宿の朝食バイキング。

安いビジネスホテルなのでそれなり。

パン、

ジャム、

ソーセージ、

オレンジジュース、

味噌汁。

チキンカレー

＠羽田のカレー屋さん

野菜トッピング。

オープンオムレツ

ご飯、

オープンオムレツ、

スイカの醤油漬、

ちくわ、

ピーマン、

パン。

納豆ご飯

やや病み上がり感あり。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

お吸い物。

オープンオムレツ

普通の食事を量控えめに。

ご飯、
オープンオムレツ、
にんじん、
ピーマン、
にゅう麺。

にゅう麺

プリン買ってきてもらった。

プリン、

ヤクルト、

にゅう麺、

ハム、

トマト、

りんご。

野菜ジュース

37.3℃。腹具合も落ち着いてるしピークは過ぎたっぽい。今日一日寝て直す。

朝は野菜ジュースだけにしておく。

37.8℃

熱測ってみた。。。

にゅう麺

様子見。

野菜ジュース、
にゅう麺、
豆腐の味噌汁。

めんつゆ

午前中仕事してきたが頭回らないので午後休取って寝る。

脱水を警戒して水分塩分補給。

お吸い物

コーヒー、
お吸い物。

どーも腹具合がおかしい。

中華お惣菜セット

ご飯、
コロッケ、
ふりかけ、
中華お惣菜セット、
レンコンのきんぴら、
パン、
コーヒー。

ドーナツ半分

ドーナツ半分、

しらすせんべい。

そうめん

そうめん、

中華お惣菜セット、

レンコンのきんぴら。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
にんじん、
ピーマン、
味噌汁、
りんご。

コロッケ

ご飯、

コロッケ、

野菜の炊き合わせ、

中華お惣菜セット、

レンコンのきんぴら、

小松菜、

刻み揚げ。

うどん

＠うどん屋。

うどん、

茄子天。

トースト

トースト、
チーズ、
ソーセージ、
卵、
ミックスベジタブル、
ジャム、
トマト、
りんご。

餃子

ご飯、
餃子、
小松菜、
刻み揚げ、
もやし、
コーヒー、
チョコ少々、
バナナ。

バナナは予定外。

バナナチップス

燃料補給。

カレー

ご飯、

レトルトカレー。

お茶漬け

牛乳、
ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

焼き鮭

ご飯、

焼き鮭、

もやし、

ベーコン少々、

小松菜、

刻み揚げ、

スープ。

カラムーチョ

ちとガス欠気味。燃料補給。

カラムーチョ、

きのこの山、

たけのこの里。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
味噌汁。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

焼き鮭

ご飯、

焼き鮭、

肉じゃが、

茄子、

ピーマン、

味噌汁。

ミニラーメン

燃料補給。

カレー

今日は午後イチの会議の都合で早めの昼飯。

ご飯、
レトルトカレー、
ぶどう。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

肉じゃが

ご飯、
肉じゃが、
茄子、
ピーマン、
豚肉、
れんこんの磯辺揚げ、
味噌汁。

カロリーメイト

燃料補給。

菓子パン

燃料補給。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト。

炒め物

お仕事から帰ってきてからお散歩。健康のために歩きましょう。

ご飯、

豚肉、

茄子、

ピーマン、

人参、

豆腐のスープ。

親子丼

ご飯、
レトルト親子丼の具、
豚汁。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁。

から揚げ

ご飯、

から揚げ、

ピーマン、

にんじん、

豆腐と舞茸の味噌汁。

蕎麦

蕎麦、

ハム、

ほうれん草、

海苔、

アイス。

トースト

トースト、
ジャム、
ハムエッグ、
トマト、
りんご、
グラノラ、
ヨーグルト。

餃子

今日はやたらと知り合いに出くわす日だった。

ご飯、
餃子、
もやしスープ、
コーヒー。

うどん

＠うどん屋。

食べたら図書館。

納豆ご飯

牛乳、

ご飯、

納豆、

ごぼうの漬物、

ジャーマンポテト、

ほうれん草、

きのこ、

お吸い物、

トマト、

りんご。

ジャーマンポテト

歯医者とお散歩に行ったら妙な勢いが付いてしまってえらい遅くなった。

ご飯、
ジャーマンポテト、
ほうれん草、
きのこ、
きのこスープ。

毎日果実

燃料補給。

サンドイッチ

サンドイッチ、
お好み焼き、
パウンドケーキ、
コーヒー。

お茶漬け

謎の会合があるので少し早目に。

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト。

インゲン肉巻き

ご飯、

インゲン肉巻き、

茄子、

ちくわ、

きのこ、

ごぼうの漬物、

もやしスープ。

オムライス

チキンライス、

卵、

ごぼうの漬物、

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

うなぎ

ご飯、

うなぎ、

茄子、

ちくわ、

きのこ、

ほうれん草、

冷凍みかん。

チョコ菓子

燃料補給。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

にんじんしりしり

ご飯、
にんじんしりしり、
ほうれん草、
しめじ、
ごぼうの漬物、
味噌汁。

ミニラーメン

燃料補給。

ミニラーメン、

ミックスナッツ。

醤油せんべい

燃料補給。

醤油せんべい、

ナッツ＆小魚。

おにぎり

おにぎり、

野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬け、

ハム、

トマト、

りんご。

炒め物

ご飯、

玉ねぎ、

豚肉、

ししゃも、

きのこのスープ。

カロリーメイト

燃料補給。

カロリーメイト、

醤油せんべい。

ナッツ＆小魚

燃料補給。

カレーうどん

カレーうどん、

ご飯、

もやしと人参のスープ、

ドーナツ。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

スパークリングワイン

嫁様と。何となく酒盛りっつーか寝酒っつーか。

スパークリングワイン、
ミックスナッツ、
チーズ、
小魚。

ししゃも

お買い物とお散歩。

ご飯、

ししゃも、

ふりかけ、

ごぼうの漬物、

もやしと人参のスープ。

そうめん

お散歩少々。

そうめん、

ほうれん草、

ソーセージ、

グラノラ、

ヨーグルト。

おやつ

地区一斉清掃。

帰ってきて着替えて休憩。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

トマト、

鶏団子スープ、

りんご。

ホタルの里

お祭だったけどそっちは行かずにホタルだけ見て帰る。

スマホのカメラではホタルは撮れないので代わりに灯篭の写真。

ラーメン

＠王将

食べてからホタルを見に行く。

ラーメン、

餃子。

コーンチョコ

燃料補給。

コーンチョコ、

コーヒー。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトのミートソース、

ミニトマト、

あじ天、

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ゆっくり寝とく。

ご飯、
納豆、
あじ天、
ちくわ、
ピーマン、
鶏団子スープ。

ミックスナッツ

少々。

懇親会

＠会社の食堂。

カレー

午後の打ち合わせの都合で前飯。

嫁様は用事で不在。

ご飯、
カレー、
小松菜、
刻み揚げ。

お茶漬け

今日は朝から謎の会合、だったのだが、よー起きれず。。。

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト。

焼き鮭

ご飯、
焼き鮭、
小松菜、
刻み揚げ、
ピーマン、
ちくわ、
ごぼうの漬物、
きのこのスープ。

じゃがりこ

燃料＆塩分補給。

ナッツチョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

小松菜、

刻み揚げ、

ふりかけ、

ごぼうの漬物、

トマト、

りんご、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム。

焼き鮭

ご飯、

焼き鮭、

かぼちゃ、

小松菜、

刻み揚げ、

舞茸のスープ。

ポップコーン

燃料補給。

炒め物

ご飯、

ソーセージ、

玉ねぎ、

切り干し大根、

かぼちゃ、

豚肉、

小松菜、

刻み揚げ。

ふりかけ

ご飯、

ふりかけ、

ハム、

トマト、

りんご。

炒め物

ご飯、

ソーセージ、

玉ねぎ、

ポテト、

切り干し大根、

ヨーグルト。

ラーメン

娘が学校に行ってる間に夫婦でドライブ＆お散歩少々。

ラーメン、

焼豚丼。

ふりかけ

本日は諸般の事情により有給休暇。

ご飯、
ハム、
トマト、
ふりかけ、
味噌汁、
りんご。

さて色々と積み上がった家事や雑用を片付けますか。。。

卵トマト豆腐

ご飯、
卵トマト豆腐の炒め物、
切り干し大根、
味付け卵少々、
ごぼうの漬物、
パイナップルの芯。

芯まで食べられるかどうかは物（品種？）によるらしい。
しゃきしゃきした食感。美味しい。

サンドイッチ

サンドイッチ、

調理パン、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。