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ご飯、
肉豆腐、
明太子、
トマト、
ヨーグルト。
ご飯、
ちくわ、
しめじ、
高野豆腐、
大根、
タコときゅうりの酢の物、
トマト、
アイス。
お土産。
ご飯、
肉豆腐、
豚汁、
タコときゅうりの酢の物、
トマト、
アイス、
こんにゃく畑。
＆コーヒー。
燃料補給。
コーヒーは久しぶりに砂糖入り。
ご飯、
豚肉ともやしと卵とネギの炒め物、
人参、
こんにゃく、
ヨーグルト。
ダウン気味に昼寝。
ご飯、
豚肉ともやしと卵とネギの炒め物、
人参、
オレンジソーダ。
うどん、
刻み揚げ少々、
いんげん、
炊き込みご飯、
ロールケーキ、
牛乳。
炊き込みご飯、
まめからくん、
人参、
味噌汁、
プレーンヨーグルト、
コーヒー。
ご飯、
明太子、
まめからくん、
人参、
ごぼう、
プレーンヨーグルト。
＆野菜ジュース。
子供と遊びつつ寝たふりしてたら
本当に寝てしまってた。
ご飯、
豆腐ハンバーグ、
はんぺんとしめじとネギの炒め物、
筑前煮、
味噌汁、
フルーツゼリー
ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
海苔、
大福、
牛乳。
夜食。
塩分と水分の補給。
ノンアルコールビール、
堅あげポテト、
ミックスナッツ、
トマト少々。
昼寝と大福で、さすがに食欲がいまいち。
ノンアルコールビール、
炒飯、
はんぺんとしめじとネギの炒め物、
筑前煮。
嫁様が貧血気味だと言うので
鉄鍋で炒飯作る。
炒飯、
野菜ジュース、
味噌汁。
休日出勤が課長に却下されたのでお休み。
ご飯、
納豆、
筑前煮、
梨。
ノンアルコールビール、
ご飯、
ちくわ、
大根、
いんげん、
高野豆腐、
人参、
筑前煮。
燃料補給。
昼飯がっつり食ったはずなのに
なんでか腹が減る。
ご飯、
納豆、
ちくわ、
いんげん、
大根、
チョコパン半分、
牛乳。
ご飯、
肉豆腐、
明太子、
にんじんのマリネ、
きんぴらごぼう、
卯の花、
パン、
コーヒー。
調理パンあれこれ、
にんじんのマリネ、
コーヒー。
残り物あれこれ＋パックの太巻き。
ノンアルコールビール、
炒飯、
煮物、
ご飯、
かき揚げ、
にんじんのマリネ、
味噌汁、
フルーツゼリー。
午後はお出かけしたいので少し早目に。
カレー炒飯、
コーヒー、
野菜ジュース、
味噌汁。
都合上、昼飯を早目にしたいので
朝飯は控え目に。
SOYJOY、
人参少々、
トマト少々、
ポカリスエット。
賞味期限が近いのが引き出しから発掘された。
豆もち、
海苔、
野菜ジュース、
コーヒー。
食パン、
バター、
マーマレード、
にんじんの蜂蜜レモンマリネ、
味噌汁。
ご飯、
鶏ともやしの炒め物、
にんじんの蜂蜜レモンマリネ、
明太子、
味噌汁、
はっさくゼリー。
ご飯、
冷凍の牛丼の具、
味噌汁、
野菜ジュース。
ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり、
トマト、
コーヒー。
ご飯、
納豆、
ちくわ、
いんげん、
しめじ、
味噌汁。
トマト少々、
ミックスナッツ、
泡盛、
ノンアルコールビール。
せんべい、
クッキー、
コーヒー、
ご飯、
肉豆腐、
ちくわ、
いんげん、
しめじ、
明太子、
味噌汁。
フルーツアイス、
ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり。
ご飯、
もやしとベーコンの炒め物、
エビチリ、
味噌汁、
桃ゼリー、
牛乳。
フルーツアイス、
ご飯、
レトルトカレー、
牛乳、
バナナ。
日本酒、
ミックスナッツ、
チーズボール。
開けて4日目。
だいぶ劣化してた。orz
ご飯、
明太子、
もやしとベーコンの炒め物、
味噌汁、
大学いも、
コーヒー。
野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー、
アイス。
ご飯、
酢鶏、
人参、
ちくわ、
いんげん、
味噌汁。
疲れがたまってる。
ご飯、
酢鶏、
きんぴらごぼう、
もやしとベーコンの炒め物、
アジの南蛮漬け、
高野豆腐、
人参、
味噌汁。
そうめん、
薄焼き卵、
ほうれん草、
きんぴらごぼう。
草取り終了。
シャワー浴びて小休止。
ウーロン茶、
チョコアイス、
コーヒー、
野菜ジュース。
ポカリスエット、
ご飯、
納豆、
コロッケ。
食ったら社宅の草取り。
日本酒、
ミックスナッツ、
ドリトス、
トマト少々、
りんご少々。
娘の発育相談。
コーヒー、
野菜ジュース、
太巻き、
コロッケ、
きんぴらごぼう、
マンゴープリン。
そうめん、
ほうれん草、
ソーセージ、
チョコアイス。
牛乳、
SOYJOY、
毎日果実、
コーヒー。
食ったら講演の聴講。
日本酒、
トマト少々、
りんご少々、
冷奴、
チーザ、
牛乳。
ノンアルコールビール、
ご飯、
鶏ささみ、
きゅうり、
大根、
ゴマだれ、
もやしとベーコンの炒め物、
プリン。
ご飯、
鶏ささみ、
きゅうり、
大根、
ゴマだれ、
野菜ジュース。
ご飯、
レバニラ炒め、
高野豆腐、
人参、
アジの南蛮漬け、
味噌汁、
アイス、
コーヒー。
食い足らん。
ホームランバー、
プレーンヨーグルト、
コーヒー。
ご飯、
魚、
海苔、
ごまごぼう、
ちくわ、
人参、
味噌汁
UFO半分、
黒糖ようかん、
牛乳。
諸事情によりご飯が少ないので
焼きそばで補う。
先日、店頭で見て衝動買いした
UFOカラムーチョ ホットチリ味。
ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり、
味噌汁、
コーヒー。
ご飯、
ベーコンと豆腐としめじの炒め物、
ごまごぼう、
味噌汁、
プレーンヨーグルト。
ご飯、
きんぴらごぼう、
ベーコン、
豆腐、
しめじ、
コーヒー。
ご飯、
鶏ともやしの炒め物、
玉子焼き、
味噌汁、
杏仁豆腐、
トマト。
野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー、
アイス、
コーヒー。
嫁様曰く、誕生日だから。
ご飯、
うなぎ、
きんぴらごぼう、
ごまごぼう、
高野豆腐、
人参、
味噌汁、
フローズンヨーグルト、
牛乳。
そうめん、
蕎麦、
茄子と豚肉としめじの炒め物、
もやし、
ほうれん草、
野菜ジュース。
ご飯、
納豆、
茄子と豚肉としめじの炒め物、
きんぴらごぼう、
ごまごぼう、
味噌汁。
嫁様、夜もグランツーリスモで運転の練習。
スポーツ走行とかではなく、普通のバックの。
ミックスナッツ、
トマト、
梅酒。
不動産屋で駐車場の相談。
嫁様の運転の練習。
買出し。
ノンアルコールビール、
ご飯、
ピーマン肉詰め、
なすと豚肉としめじの炒め物、
きんぴらごぼう、
味噌汁。
ホームランバー。
暑い。
やたら喉が渇く。
えらい勢いでコーヒーやポカリスエットや
野菜ジュースや牛乳や麦茶を飲んでるが
そのわりに大して便所に行かない。
ほとんど汗になってすぐ蒸発してる？
そうめん、
もやし、
ほうれん草、
ソーセージ少々。
ご飯、
納豆、
なすと豚肉としめじの炒め物、
ごまごぼう、
スクランブルベーコンエッグ、
味噌汁、
フローズンヨーグルト、
牛乳。
ご飯、
茄子と豚肉としめじの炒め物、
ごまごぼう、
味噌汁、
フルーツゼリー、
牛乳。
そうめん、
玉子焼き、
きゅうり、
フローズンヨーグルト。
ご飯、
かぼちゃと挽き肉の煮物、
もやし、
味噌汁、
野菜ジュース、
コーヒー。
非常食がわりのカップラーメンの
賞味期限が近いので。
カップラーメン、
ご飯、
なすと豚肉としめじの炒め物、
アイス。
昨日が結婚記念日だったのを思い出して
会社の帰りにコンビニでケーキでも、
と思ったが、ケーキっぽい物は無かった。
方針変更して白玉ぜんざいを2個買って帰る。
嫁様が記念日なんぞすっかり忘れてるのは
いつもの通り。
ご飯、
豚肉のしそチーズ巻き、
もやし、
かぼちゃと挽き肉の煮物、
味噌汁、
白玉ぜんざい、
コーヒー。
アイス、
ご飯、
レトルトカレー、
野菜ジュース。
