雑炊

雑炊、

キャベツツナ炒め、

ごぼうの漬物、

さつまいも。

スパゲッティ

今日も午前のMTG押しまくり、時間読めず、かつ昼休み短縮。

どこかで短縮分休憩しようか。

スパゲッティ、

レトルトソース、

ヤクルト、

トマト少々、

りんご。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ブロッコリー、

にんじん、

コーヒー。

りんごとヤクルトは昼に回す。