ジャーマンポテト

晩御飯。
一応控え目。

ご飯、
麻婆豆腐少々、
ジャーマンポテト、
ミックスベジタブルのスープ。

ジャーマンポテト

疲れた腹減った。
遅いおやつ、だが、むしろ早めの夕食かも。

堅あげポテト、
TEA COFFEE、
ジャーマンポテト、
蒟蒻畑。

うどん

うどん、
ほうれん草、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
炒り卵、
ひじき、
トマト、
りんご、
味噌汁。

麻婆豆腐

豆腐、
ご飯、
豚肉、
大根、
ひじき、
ほうれん草ごま和え、
麻婆豆腐。

回転寿司

昼間から。
娘の希望で。

餅

頂き物が冷蔵庫に入れっぱになってたのを発見。

餅、
チーズ、
海苔、
ハム、
トマト、
りんご、
コーヒー。

豚肉

豆腐、
ご飯、
豚肉、
大根、
スクランブルエッグ、
ミックスベジタブル、
味噌汁、
いちご、
バナナ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
スクランブルエッグ、
ミックスベジタブル、
ミニトマト、
食パン少々。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
味噌汁、
コーヒー。

食べたら、ウォーキング、通院、休日出勤。

プルコギ肉

豆腐、
ご飯、
プルコギ肉、
キャベツ、
大根、
いぶりがっこ、
卵スープ、
いちご。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
野菜ジュース。

お茶漬け

ポタージュ、
お吸い物、
ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

アサリの味噌汁

豆腐、
ベーコン、
ブロッコリー、
アサリの味噌汁、
大根。

汁無し担々麺

汁無し担々麺、
チョコチップパン、
野菜ジュース。

納豆ご飯

お吸い物、
ポタージュ、
ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

今日は宴会なので帰りが早い

宴会

新人さん歓迎会。

カレー

せんべい、
ご飯、
レトルトカレー、
グラノラ、
ヨーグルト。

ふりかけ

ポタージュ、
お吸い物、
ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
ふりかけ。

ロールキャベツ

豆腐、
ロールキャベツ、
ソーセージ、
ミックスベジタブル、
さつまいも。

カレー

十六穀ご飯、
レトルト野菜カレー、
トマト、
焼きプリン。

「これは焼きプリンでちゅよ」
「これは焼きプリンでちゅからね」
と言うためだけに買ってきた。
クリームブリュレではない。

納豆ご飯

ポタージュ、
ハム、
トマト、
りんご、
十六穀ご飯、
納豆。

ピーマン

豆腐、
十六穀ご飯、
ピーマン、
ツナ、
ソーセージと大根のスープ、
いちご、
さつまいも。

豚丼

ご飯、
冷凍の豚丼の具、
いちごパン半分、
野菜ジュース。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

豚肉

豆腐、
ご飯、
豚肉、
にんじん、
れんこん、
肉じゃが、
ミックスベジタブルのスープ。

うどん

うどん、
ほうれん草、
ちくわ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
スクランブルエッグ、
ピーマン、
野菜ジュース、
トマト、
りんご、
味噌汁。

豚肉

豆腐、
ご飯、
納豆、
豚肉、
れんこん、
にんじん、
ピーマン、
いぶりがっこ、
クリームチーズ、
味噌汁。

カレー

ウォーキングからの休日出勤。

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
大根。

午後もお仕事。

グラノラ

ポタージュ、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
ブルーベリー＆アサイージュース。

夜食りんごヨーグルト

ネットで見て嫁様が話のタネにと買ってきた。
まんまと広告戦略にやられているが楽しいから良し。

きれい。
美味しい。

カレイの煮付け

豆腐、
稲荷寿司、
カレイの煮付け、
刻み揚げ、
レタス、
ほうれん草、
お吸い物。

おはぎ

燃料補給。

おはぎ、
ミニうどん。

カレー

ご飯、
レトルトカレー。

納豆ご飯

お吸い物、
ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆。

麻婆豆腐

卵とわかめのスープ、
ご飯、
麻婆豆腐、
刻み揚げ、
レタス、
さつまいも、
いちご。

弁当

嫁様が買い物ついでに買ってきた。

弁当、
さつまいもパン、
野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

ちくわ

豆腐、
ちぎり天、
ちくわ、
ピーマン、
刻み揚げ、
レタス、
いぶりがっこ、
さつまいも、
いちご、
コーヒー。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
レタス、
水ようかん。

グラノラ

ハム、
トマト、
りんご、
ポタージュ、
グラノラ、
ヨーグルト。

かまぼこ

豆腐、
かまぼこ、
豆腐スープ、
ちくわ、
ピーマン、
さつまいも、
蒟蒻畑。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
大学いも。

ハム

ポタージュ、
ハム、
トマト、
りんご、
チョコ少々。

鰆

豆腐、
鶏唐揚げ、
納豆、
ご飯、
鰆、
きのこ、
きんぴらごぼう、
ひじき、
切り干し大根、
大根の味噌汁。

茄子カレー

おつとめ品で、面白そうなので買ってみた。

ご飯、
レトルト茄子カレー、
カステラサンド半分、
卵スープ。

予想してた通り、茄子がカレー漬けになっててせっかくの茄子の味がカレーに負けてほとんどしない。茄子を売りにしたいなら、茄子とカレーを別々のレトルトパウチにしておかないと無理だと思う。

お茶漬け

ハム、
トマト、
ご飯、
お茶漬けの素。

納豆ご飯

仮眠したら爆睡。

十六穀ご飯、
納豆、
鶏唐揚げ、
コロッケ、
豆腐、
叉焼、
メンマ、
鮭大根、
きんぴらごぼう、
ひじき、
切り干し大根。

調理パン

ウォーキングから帰ってきて朝の残りでおやつ。

調理パン、
野菜ジュース、
鰹せんべい、
コーヒー寒天、
ミックスナッツ。

バターサンド

ウォーキング前の燃料補給。
もしくは軽い昼飯。

バターサンド、
チョコ少々、
牛乳。

調理パン

調理パン、
トマト、
野菜ジュース、
コーヒー。

弁当

図書館と買い出し。

帰宅して晩飯。

弁当、
コロッケ、
豆腐。

カップ麺

嫁様と娘はカップ麺＋謎肉祭の素、にしてた。
多かったそうで、残りを食べて片付ける。

カップ麺半分、
謎肉祭の素少々、
十六穀ご飯。

ペヤング

ウォーキングと買い出し。

たまに無性に食べたくなる。

ペヤング、
蒟蒻畑、
ミックスナッツ、
コーヒー寒天。

グラノラ

グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
ポタージュ。

鮭大根

豆腐、
ご飯、
かぼちゃコロッケ、
鮭大根、
きのこスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
バターサンド、
コーヒー。

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
お茶漬けの素。

豚肉

卵とネギのスープ、
豆腐、
豚肉、
にんじん、
玉ねぎ、
ちくわ、
小松菜、
いちご。

ドーナツ

燃料補給＠売店。

パイ

お土産。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
グラノラ、
ヨーグルト。

ハム

ハム、
トマト、
りんご。

ナゲット

豆腐、
味噌汁、
ご飯、
ナゲット、
高野豆腐、
にんじん、
ちくわ、
小松菜、
ピーマン、
いちご。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
ミニトマト。

ハム

ハム、
トマト、
りんご、
カフェオレ。

焼き魚

豆腐、
ご飯、
納豆、
焼き魚、
かまぼこ、
高野豆腐、
にんじん、
お吸い物。

おむすび

燃料補給。

おむすび、
豆パン。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
おはぎ。

ハム

ハム、
トマト、
りんご。

焼き魚

豆腐、
大根、
にんじん、
十六穀ご飯、
焼き魚、
ほうれん草ごま和え。

サンドイッチ

サンドイッチ、
トルティーヤ、
リングパン半分、
せんべい、
コーヒー。

グラノラ

ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳。

鶏肉

豆腐、
納豆、
ご飯、
鶏団子スープ、
大根、
にんじん、
ほうれん草ごま和え、
鶏肉、
煮物、
いちご、
ゼリー。

ゼリーは例によって作るけど食べない娘さん作。

蕎麦

お散歩と買い出し。

蕎麦、
きんぴらごぼう、
搔き揚げ、
パックの助六寿司。

草取り

4月は毎年まだ草がそんなに伸びてないので時間短めで終わるのだけど、今日は開始直前から雪が降り始めて5分で中止決定、刈った草を集めて後片付けして10分で終了。

雪！（笑）

ここは案外山の中で意外に寒いけど、4月に入って雪が降るのはそこそこ珍しい。

グラノラ

ポタージュ、
コーンスープ、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
野菜ジュース。

食べたら社宅の草取り。

鶏団子スープ

豆腐、
鶏団子スープ、
炒り卵、
ほうれん草ごま和え、
きんぴらごぼう、
大根の漬物、
いちご。

お好み焼き

お好み焼き、
チーズパン、
ポッキー、
野菜ジュース。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳。

豆腐ハンバーグ

豆腐、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
豆腐ハンバーグ、
ほうれん草ごま和え、
きんぴらごぼう、
大根の漬物。

お好み焼き

雑用と買い出し少々。

お好み焼き、
おはぎ。

納豆ご飯

本日は有休消化。

お吸い物、
ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
牛乳。

がんもどき

豆腐、
ソーセージ、
レタス、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
ポテチ。

親子丼

親子丼、
野菜ジュース、
あんパン半分。

グラノラ

ハム、
トマト、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳。

レタス

豆腐、
ご飯、
豚肉、
キャベツ、
ソーセージ、
レタス。

うどん

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ、
レタス、
りんごケーキ。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳。

豚肉

アップルパン半分、
豆腐、
筑前煮、
豚肉、
キャベツ、
納豆、
ご飯、
味噌汁、
牛乳、
蒟蒻畑。

焼おにぎり

燃料補給＠売店。

焼おにぎり、
野菜ジュース、
醤油揚げ餅。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
筑前煮、
漬物、
味噌汁。

グラノラ

コーンスープ、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳。

豚肉

豆腐、
キャベツ、
豚肉、
ご飯、
筑前煮。

パックの寿司

昨日の残り、他。

パックの寿司、
お吸い物、
筑前煮、
セロリの漬物、
千枚漬け、
アップルパン半分。

グラノラ

グラノラ、
ヨーグルト。

パックの寿司

買い出しから帰宅。

パックの寿司、
野菜ジュース、
ひじき、
お吸い物。

野菜たっぷりちゃんぽん

＠フードコート。

買い出し。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
から揚げ、
トマト、
筑前煮、
セロリの漬物、
千枚漬け、
味噌汁、
りんご。