何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 ピーマン、 里芋、 蒟蒻、 キャベツ、 もちもちじゃがまんスープ、 いちご。
みんなで筋肉体操:スクワット2
弁当、 芋パン半分。
ミニメロンパン、 雑穀ご飯、 納豆、 ハム、 トマト、 味噌汁。