玉ねぎ

ご飯、
十六穀ご飯、
玉ねぎ、
鶏肉、
茄子、
ピーマン、
ちくわ、
アスパラ、
ベーコン、
ヨーグルト、
コーヒー。

蕎麦

台風は熱帯低気圧に変わってた。

蕎麦、
ほうれん草、
かまぼこ、
ピーマン、
茄子、
ちくわ、
牛乳アイス。

カロリーメイト

九州に台風来襲中で子供の小学校が休校になった。

朝ばたばたしたて食べそびれたので会社でカロリーメイト。