バランスパワー

燃料補給＠買い置き。

バランスパワー、

小魚ナッツ、

コーヒー。

弁当

スクワット2、背筋2

弁当、

ヨーグルト、

レーズン、

牛乳。

りんご

りんご、

ハーベスト＋ヨーグルト、

コーヒー、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁。