納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

焼売、

きんぴらごぼう、

豆腐、

炒り豆腐、

切り干し大根、

にんじん、

豆腐、

卵スープ、

牛乳。

上海焼きそば

自治会のお仕事と買い出し。

具材買ってきて焼きそば。

小魚ナッツ、

上海焼きそば、

パウンドケーキ半分、

コーヒー、

蒟蒻畑。

ソーセージ

朝から子供の勉強をみたり雑用したり。

絶食時間帯が終わったとこで遅い朝食。

コーヒー、

パン、

ジャム、

トマト、

ソーセージ、

りんご、

ヤクルト。