アーモンド

素焼きのアーモンド少々。

玉ねぎ

ノンアルコールビール、
豚肉と玉ねぎの炒め物、
茄子、
タコときゅうりの酢の物、
ご飯、
スイカ、
アイス。

そうめん

そうめん、
カニカマ、
ほうれん草、
ご飯、
プチ中華丼の素、
お茶漬けの素。

デザート食いそびれた。

卵

ラジオ体操。

ご飯、
卵、
しめじ、
トマト、
ごぼうスープ。

キャベツ

ノンアルコールビール、
キャベツ、
鶏唐揚げ、
タコときゅうりの酢の物、
アスパラベーコン、
スイカ。

クリームパン

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー。

納豆ご飯

雨でラジオ体操は中止。
無いだろうなと思って親子で傘さして様子見しに行ったら意外に集まってきて、でもやっぱり雨なので体操は無し。せっかくなので集まった子供には出席のハンコを押しとく事に。
帰って家でラジオ体操。下に響かないようにジャンプは禁止で。

ご飯、
納豆、
きゅうり、
トマト、
焼豚、
味噌汁。

ピーマン肉詰め

ノンアルコールビール、
ピーマン肉詰め、
ロールキャベツ、
ポテトツナきゅうりサラダ。

一本満足

燃料補給。

焼きそば

娘の希望だそうで。

焼きそば、
ポテトツナきゅうりサラダ、
和菓子、
麦茶。

納豆ご飯

平日の朝はラジオ体操。

今朝のアサガオの花は3つ。

ご飯、
納豆、
焼豚、
ポテトツナきゅうりサラダ、
味噌汁。

花を作ってみた

バランス取るのが難しくて綺麗に出来ない。要練習。

ロールキャベツ

十五穀ご飯、
ロールキャベツ、
ちくわ、
ポテトツナきゅうりサラダ、
海苔、
かき氷、
野菜ジュース。

チョコドーナツ

おやつ。
先日の頂き物。

紫からピンクっぽい赤紫に

色が変わってる。

そうめん

そうめん、
茄子、
きゅうり、
トマト、
ハム、
アイス少々。

だいたい出来た

ユニバーサル基板に組んで動作チェックした。コンパクトにとか綺麗にとかそういう高望みはしない。
後は足を付けたり入力のリード線の先にコネクタ付けたりする必要があるんだけど、部品が今は手元に無いので今日はここまで。

万歩計のチャタ取り期間が長いようで、早い動きには付いて来ない。実用上は問題にならないと思うけど、少し残念。

ジューＣ

昨日の買い出しで娘が新しい知育菓子を発見した。
ジューＣって作れるんだ。

トースト

昨晩、話の流れと勢いで娘が初めて一人でお風呂にチャレンジする事に。さすがに心配なので親は扉の前でスタンバイしてて時々覗いて様子を見たり。
頭をシャンプーで洗うのはまだ自分では出来ないと言うのでそれはお湯をかぶるだけ。後は背中も含め一通り石鹸付けたタオルで一人でちゃんと洗ったっぽい。

今朝はアサガオが5つも花を咲かせてた。

トースト、
ベーコン少々、
卵、
チーズ、
トマト、
きゅうり、
野菜ジュース、
コーヒー。

弁当

スーパーのお惣菜コーナーで買ってきた。

スイカ

昼飯の後はいつもの図書館。
そこに貼ってあったポスターを見て近くのオバケ展へ。
最後は買い出しして帰宅。

バナナ少々、
スイカ、
牛乳。

冷しタンタン麺

＠ファミレス。

久しぶりの電子工作

キットの組み立てやちょっとした改造では無い、一から自分で回路考えて試行錯誤で定数決めたりしながら作るのは学生時代以来かな？
と言ってもカウンタに使ってる万歩計部分はバラして線を出してるだけで、自分で組んでるのは外に追加するほんのちょっとしたとこだけなんだけど。2石と抵抗4本。

不安定だったり無駄に電流流れ過ぎたりしてたのの対策ができて回路と定数が決まったので記念に撮影。
次はこれをユニバーサル基板に組む。

ホットケーキ

土曜日なので久しぶりにゆっくり寝た。と言っても7時半には目が覚める。
のんびりゆっくり焼きながら食べてたらこんな時間。

ホットケーキ、
トマト、
チーズ、
コーヒー。

もやし

ノンアルコールビール、
もやし、
じゃがいも、
玉ねぎ、
ささみ、
にんじん、
十五穀ご飯、
海苔、
スイカ。

うどん

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ、
卵、
しめじ、
チョコ菓子少々、
コーヒー。

納豆ご飯

ラジオ体操とアサガオ。

ご飯、
納豆、
卵少々、
しめじ、
トマト、
味噌汁、
シューアイス。

煮物

ご飯、
ささみ、
じゃがいも、
玉ねぎ、
にんじん、
キャベツの味噌炒め、
海苔、
コーヒーゼリー、
コーヒー。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
ごぼう、
ハム。

ソーセージ

トマト、
ミニトマト、
ご飯、
お茶漬けの素、
シューアイス、
コーヒー。

盾の虹

と名付けられました。

剣と盾を持ってポーズをとってる娘。

冷や奴

冷や奴、
ご飯、
ちくわ、
キャベツの味噌炒め、
にんじん少々、
海苔、
コーヒー。

カレー

たまにはカレー。

ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり、
ミニトマト。

目玉焼き

今日もラジオ体操とアサガオの観察。

ラジオ体操は自分の健康のために行ってるのだが、アサガオの観察は単なる成り行きと勢いと惰性。

ご飯、
目玉焼き、
トマト、
ふりかけ、
シューアイス。

虹だった何か

虹の様な物の縮んだ残骸と新しい白い風船で組み直してみた。

アニメに出てくる武器風の物体？

キャベツの味噌炒め

魚肉ソーセージ入り。

ノンアルコールビール、
ご飯、
キャベツの味噌炒め、
魚肉ソーセージ、
ハム、
鶏ささみ。

カブト虫

社宅の階段の下で逆さになってジタバタしてたのを靴の先でつついて助けたら靴に取り付かれてしまった。飼おうにもカゴとか無いので引き剥がして放してから帰宅。
結構大きかったけど、何処から来たんだろう。近くの林か、それとも誰かの家から逃げ出したか。

クロワッサン

レモン味。

そうめん

そうめん、
豚肉、
ブロッコリー、
にんじん、
きゅうり、
ハム。

納豆ご飯

今日もラジオ体操。

アサガオも無事に花を咲かせている。

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
ほうれん草、
トマト、
味噌汁、
シューアイス。

うなぎ

ご飯、
豚肉、
にんじん、
ブロッコリー、
うなぎ、
シューアイス、
麦茶。

パックの寿司とか

調理パン、
パックの寿司、
ご飯、
プチカレー。

納豆ご飯

今日から子供のラジオ体操が始まった。健康のために自分も参加する。

アサガオは今日も無事に花を咲かせている。

野菜ジュース、
ご飯、
納豆、
青梗菜少々、
卵少々、
トマト、
味噌汁。

今日は

朝からイベントの豊富な一日だった。
ばたばたしたけど、楽しくもあった。

あなたきもちわるいね。

おまえもきもちわるい。

絵：嫁様
文字：娘
セリフ考えた人：娘

さしましょうか？

いやだぞう！！

絵：嫁様
文字：娘
セリフ考えた人：娘

キャベツ

夕方に仮眠。

ご飯、
キャベツ、
海苔、
青梗菜、
卵、
しらす、
もも、
ドーナツ、
コーヒー。

ドーナツは戴き物。

食べてる最中に郵便局から電話。
郵送事故のお詫びだった。
ま、失敗は誰にでもありますんで。

バナナ

騒がしくも楽しい時間でした。
ありがとうございました。

燃料補給。

水ようかん、
バナナ、
コーヒー。

焼きそば

野菜たっぷり。

朝飯食べて洗濯とかして投票して買い出し。

麦茶、
焼きそば、
ヨーグルト、
牛乳。

もう少ししたら遠方より元ご近所さんが来る。

トースト

朝、娘が学校から持って帰ってきたアサガオの植木鉢の土が掘り返されたようになっていた。土の中で何かが膨らんだ？でも何が？根っこってそんな膨らむか？んじゃカラスがほじくった？続くようならカメラ設置してみるか？とか考えつつ朝飯作成して食べてたら電話。隣の部屋の人から、ベランダの植木鉢でハムスターっぽいのが土掘ってるんだけど何か知らんかと。ネズミか！

うちもやられてて心当たりは無い、どっから来たんだろう、とか話をしてるうちにお隣さんが捕獲に成功。毛並みは綺麗で丸々としてるし人間に対する警戒心は薄いし、これ絶対飼われてる奴だ。小動物ならベランダを横に自由に行き来出来るので、多分同じ階の何処かの部屋から逃げ出したんでは。訊いて回りましょうか。

はい正解。無事に引き取られて行きました。

お詫びに焼き菓子もらってしまった。σ(^_^;)

あとはうちとお隣さんのお花達が明日以降も無事に枯れずに咲いてくれますかどうか。。。

画像は今朝咲いた娘のアサガオ。貼ってから気がついた。ピント合って無ぇ。orz

トースト、
ベーコン少々、
卵、
チーズ、
トマト、
コーヒー。

もやし

ご飯、
もやし、
豚肉少々、
かぼちゃ、
海苔、
もも、
コーヒー。

そうめん

お家でカラオケ導入。
iOSのJOYSOUNDで月額250円。
PS3やWiiやお店に行くより安い。
娘さん大喜び。

そうめん、
ほうれん草、
茄子、
シューアイス。

食べたら買い出し。

虹の様な物

縮んできたらかえってちょっといい感じになってきた。

トースト

ソーセージ、
卵、
しめじ、
ほうれん草、
トマト、
ミニトマト、
トースト、
ジャム、
ヨーグルト、
コーヒー。

茄子

ご飯、
冷奴、
茄子、
卵、
しめじ、
グミ、
コーヒー。

焼きそば

野菜たっぷり。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁。

しめじ

十五穀ご飯、
卵、
しめじ、
ちくわ、
ピーマン、
にんじん、
フルーチェ。

アーモンドフィッシュ

燃料補給。

調理パン

嫁様が買い出しついでに買ってきた。

ハム

ご飯、
ハム、
トマト、
お茶漬けの素。

筑前煮

ご飯、
冷や奴、
筑前煮、
ちくわ、
ピーマン、
にんじん、
ごぼうスープ、
アイス、
コーヒー。

焼きそば

嫁様が何となく作りたくなったらしい。

焼きそば、
ちくわ、
にんじん、
ピーマン、
きゅうり、
ミニトマト。

ハム

ご飯、
ハム、
トマト、
お茶漬けの素。

筑前煮

ご飯、
筑前煮。

一本満足

燃料補給。

そうめん

そうめん、
鶏ささみ、
きゅうり、
どら焼き。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
お茶漬けの素。

筑前煮

ご飯、
筑前煮、
海苔、
小松菜、
野菜ジュース、
アイス。

つけ麺

＠王将。

習い事のようなものの帰り。
食べたら買い出し。

つけ麺、
炒飯少々、
餃子少々。

納豆ご飯

海の日。

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
ポテト、
トマト、
コーヒー。

堅あげポテト

＆発泡酒。

水分塩分補給。

刻みうなぎ

ご飯、
刻みうなぎ、
冷や奴、
揚げ茄子、
もやし、
ぶどうゼリー。

虹の様な何か

娘のリクエストで作ろうとしてみた結果がこちら。

構造はオリジナル。何かネットで参考になりそうなのを探すべきだったか。。。

娘は気に入ってくれたようなので、そういう意味では合格。

焼きそば

その他色々と少しずつ。

主にお祭り会場にて。

トースト

トースト、
ジャム、
目玉焼き、
アスパラ、
ベーコン、
トマト、
ヨーグルト、
コーヒー。

近所の夏祭りに行く予定。
空模様が怪しい。。。

蕎麦

歌好きな娘をカラオケ屋に連れて行ってみた。とても楽しかったようで何よりだが、毎週行きたいって言われた。流石にそれは無理だ。

蕎麦、
ほうれん草、
ごぼう、
ご飯、
ふりかけ、
かまぼこ、
茄子、
マカロニサラダ、
アイス。

うどん

＠丸亀製麺。

近所に最近できたパン屋さん、道路との出入りのとこが危ないって言ってたのだが、今日前を通ったら早速やらかした人がいて事故処理してた。

気を付けよう。

ホットケーキ

アンパンマンホットケーキミックスなるものを子供と嫁様が買ってきた。

混ぜるのは子供が、焼くのはおとーさんのお仕事。

ホットケーキ、
マカロニサラダ、
トマト、
コーヒー。

宴会

Tさん歓迎会。

フレンチトースト

甘さ控え目。

フレンチトースト、
マカロニサラダ、
かぼちゃ、
玉ねぎ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

冷や奴

ノンアルコールビール、
冷や奴、
かぼちゃ、
玉ねぎ、
ソーセージ。

調理パン

＆コーヒー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご少々、
コーヒー。

そうめん

そうめん、
ブロッコリー、
ちくわ、
ほうれん草、
ごぼう、
ご飯、
野菜ジュース。

茄子

ご飯、
茄子、
ソーセージ、
にんじん、
玉ねぎ、
フルーツゼリー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト。

鶏肉

ご飯、
鶏肉、
ブロッコリー、
にんじん、
プリン。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
フルーツ牛乳。

肉抜き肉じゃが

青椒肉絲もどきの残り汁で。

夕方、お友達がふた家族遊びに来て大騒動だったとこにさらに嫁様の実家から電話がかかって来て大変だったらしい。
会社に助けを求める電話までかかって来た。

ご飯、
じゃがいも、
にんじん、
じゃこ、
オープンオムレツ、
きんぴらごぼう、
ケーキ、
コーヒー。

青椒肉絲もどき

ご飯、
牛肉、
にんじん、
ピーマン、
卯の花、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
プリン、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
コーヒー。

青椒肉絲もどき

食いたくなったので作った。

十五穀ご飯、
牛肉、
にんじん、
ピーマン、
もやし、
卯の花、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
チョコアイス。

スパゲティ

晩飯の下拵えとかしてから昼飯。

レトルトのミートソースに野菜追加投入。

スパゲティ、
ヨーグルト、
牛乳、
野菜ジュース。

トースト

食べたら草取り。
嫁様は熱は下がったが念のため家で寝とく。
娘は本人の希望により参加。

トースト、
ベーコン、
卵、
チーズ、
トマト、
野菜ジュース。

ピーマン肉詰め

嫁様発熱。寝とけ。

夕方に娘と買出し少々。

ご飯、
ピーマン肉詰め、
もやし、
たまねぎ、
豚肉少々、
味噌汁、
プリン。

うどん

夫婦揃ってダウン気味に昼寝。
がしかし娘が相手しろとうるさくて嫁様はあまり眠れなかった模様。

うどん、
ほうれん草、
ごぼう、
かまぼこ、
トマトゼリー。

納豆ご飯

娘さんは朝から元気に絶好調。
おとーさんはお疲れ気味。
おかーさんは夏風邪気味。

ご飯、
納豆、
焼き豚少々、
にんじん、
海苔、
味噌汁、
トマト、
りんご、
元気くん。

玉ねぎ

ご飯、
十五穀ご飯、
豚肉、
玉ねぎ、
海苔、
にんじん、
酢の物、
アイス、
コーヒー。

堅あげポテト

燃料＆塩分補給。

親子丼

のようなもの。

ご飯、
卵、
ひき肉、
わかめ、
びわ、
コーヒー。

午後はちょっとした肉体労働。

りんごパン

野菜ジュース、
りんごパン、
トマト。

魚の煮付け

ご飯、
魚の煮付け、
ほうれん草、
茄子、
豚肉少々、
味噌汁、
コーヒー。

魚の煮付け

ご飯、
魚の煮付け、
ほうれん草、
酢の物、
コーヒー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
トマト、
茄子、
豚肉少々、
コーヒー。

茄子

健康診断の結果説明を受けました。
痩せなければ。

ご飯、
茄子、
豚肉、
焼豚少々、
きゅうり、
タコ、
玉ねぎ、
味噌汁、
コーヒー。

調理パン

嫁様が用事のついでに買ってきた。

調理パン、
トマト、
きゅうり、
コーヒー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素。

たまねぎ炒め

ご飯、
たまねぎ、
ソーセージ、
きゅうり、
たこ、
わかめ、
ちくわ、
ピーマン、
元気くん。

ちいさなポルカ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
コーヒー。

たまにはカレー。

ドンペリドン終了。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

シーフード

ご飯、
シーフード、
しめじ、
青梗菜、
ちくわ、
ピーマン、
きゅうり、
タコ、
元気くん。

一本満足

＆ソルティライチ。

燃料水分塩分補給。

豆腐卵丼

ご飯、
豆腐と卵、
トマト、
ハム、
ゼリー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆。