小イワシ天

蒟蒻畑、

日本酒、

小イワシ天、

きんぴらごぼう、

えびカツ、

味噌汁、

アイス。

担々麺

蒟蒻畑、

担々麺、

シフォンケーキ半分、

コーヒー。

グラノラ

蒟蒻畑、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

魚肉ソーセージ、

トマト、

りんご、

豆腐、

マフィン、

コーヒー、

ヤクルト。

日本酒

蒟蒻畑、

蒟蒻、

にんじん、

日本酒、

がんもどき、

雑穀ご飯、

かに玉、

せんべい、

ポテト。

ちゃんぽん

月見団子の売れ残り。

ちゃんぽん、

団子。

ハム

ハム、

ブロッコリー、

糸こんにゃく、

にんじん、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

豆腐

蒟蒻畑、

豆腐、

魚肉ソーセージ、

野菜ジュース。

カレー

蒟蒻畑、

ヤクルト、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

フルーチェ、

ミックスナッツ少々、

牛乳。

お茶漬け

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

お茶漬けの素。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

ポテチ、

ごまかぼちゃ、

きんぴら、

小松菜、

ソーセージ、

きのこ、

グラノラ、

ヨーグルト。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

枝豆、

アイス、

ヤクルト。

納豆ご飯

トマト、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

りんご。

麻婆豆腐

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

麻婆豆腐、

味噌汁、

枝豆、

アイス。

炒飯

嫁様作、残り物炒飯。

炒飯、

りんご沢山。

ハム

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

和菓子、

ヤクルト、

コーヒー。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

和菓子少々。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

トマト、

りんご、

アイス、

ヤクルト、

コーヒー。

納豆ご飯

時間配分ミスった。

雑穀ご飯、

納豆、

トマト少々、

和菓子少々。

ししゃもみりん干し

雑穀ご飯、

ししゃもみりん干し、

ちくわ、

にんじん、

煮物、

ヨーグルト、

グラノラ少々。

中華丼

老人ホームと図書館と買い出し。

蒟蒻畑、

中華丼、

アイス、

コーヒー。

納豆ご飯

今日もバタバタする。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

きんぴらごぼう、

ひじき、

りんご、

野菜ジュース、

ヤクルト。

串カツ

今日も今日とてバタバタと。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

串カツ、

煮物、

かぼちゃ、

りんご。

弁当

塾の説明会と買い出し。

弁当、

どら焼。

グラノラ

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

ハム、

トマト、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

りんご、

ヤクルト。

日本酒

なんだかんだ、忙しいって感じはしてなかったけどずっと何かでバタバタしてて忙しい一日だった。

晩飯を書き忘れてるんではなくて食べそびれ続けてこの時間。

日本酒、

豆腐、

ポテト、

麦茶。

りんご

戴き物が届いたので確認と味見。

焼きそば

話の種に買ったお勤め品。

焼きそば、

ベビースターラーメン、

蒟蒻畑。

納豆ご飯

嫁様は昨日から実家の片付け、

娘は普通に学校、

自分は有休消化で家事。

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ピーマン、

ソーセージ、

味噌汁、

ヤクルト。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

小魚ナッツ、

りんご。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

アイス。

豆腐

晩飯の残りを先に。

ハム、

トマト、

豆腐、

お吸い物、

ヤクルト。

カロリーメイト

カロリーメイト、

蒟蒻畑、

手羽先せんべい、

クッキー少々、

ミックスナッツ少々。

野菜ちゃんぽん

野菜ちゃんぽん、

アイス。

納豆ご飯

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

ヤクルト。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

小魚ナッツ、

缶スープ、

豆腐、

味噌汁。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

アイス。

ハム

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

カロリーメイト

なんだかんだでウォーキングが夜になった。

カロリーメイト、

缶スープ、

かまぼこ、

ほうれん草、

グラノラ、

ヨーグルト。

うどん

うどん、

ちくわ、

ほうれん草、

刻み揚げ、

アイス。

トースト

トースト、

クリームチーズ、

マーマレード、

ハム、

トマト、

りんご、

マフィン、

野菜ジュース、

ヤクルト、

コーヒー。

餃子

雑穀ご飯、

餃子、

きんぴらごぼう、

茄子の味噌汁。

餡餅

帰ってきて、おやつ。

餡餅、

お茶、

コーヒー。

カロリーメイト

燃料補給。

カロリーメイト、

クッキー少々、

コーヒー。

食べたら面会。

食パンくり抜きベーコンエッグ

例のあれでは分かりにく過ぎるので何か名前付けよう。

お義母さん方面でトラブル再び。

食パンくり抜きベーコンエッグ、

トマト、

りんご、

梨、

ヤクルト、

コーヒー。

日本酒

日本酒、

雑穀ご飯、

コロッケ、

ししゃもみりん干し、

きんぴらごぼう、

煮物。

お好み焼き

買い出し。

お好み焼き、

芋餅、

アイス。

パン

娘さんは部活の何かで市内へ。

米粉ベーコンチーズパン、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

炊き込みご飯

米粉ベーコンチーズパン、

蒟蒻畑、

豆腐、

炊き込みご飯、

ししゃもみりん干し、

味噌汁、

梨、

コーヒー。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

アイス。

ハム

ハム、

トマト、

ブロッコリー少々、

かぼちゃ、

りんご、

塩とライチ、

ヤクルト。

焼売

豆腐、

雑穀ご飯、

焼売、

ソーセージ、

ピーマン、

かぼちゃ、

味噌汁、

アイス、

牛乳。

担担麺

天気予報は曇、午後にちょっと降るかもぐらいだったらしいのだが、学校に向かって歩いてる時点で大雨。運動会は中断して残りは明日に延期。保護者は中断のアナウンスで、生徒も昼ご飯食べたら帰宅。

明日、自分は仕事。嫁様は用事キャンセルして見に行く予定。

持って行った飲み物、

話の種に買ったカップヌードルの新作、

校門の前のパン屋で買った焼き菓子、など。

パン屋さんは今日は書き入れ時とみて沢山焼いただろうに、というわけで買って帰る。

カルピスウォーター、

担担麺、

雑穀ご飯少々、

シフォンケーキ、

コーヒー。

納豆ご飯

本日は娘の学校の運動会。

運動得意ではないので晴れ舞台でもないが保護者の見学歓迎の案内来てたし休みを取って見に行く。

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

雑穀ご飯、

納豆、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

小魚ナッツ、

ちくわ、

ピーマン、

里芋、

三万石せんべい、

醤油せんべい、

こどもののみもの。

野菜ちゃんぽん

野菜ちゃんぽん、

ヤクルト、

アイス、

コーヒー。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ちくわ少々、

ピーマン少々。

ヤクルト飲み忘れた。

カロリーメイト

蒟蒻畑、

カロリーメイト、

醤油せんべい、

三万石せんべい、

チョコビスケット少々。

晩御飯はこれで済ますことにする。

当面晩飯をカロリーメイト中心にする。

牛丼

雑穀ご飯、

冷凍の牛丼の具、

里芋、

アイス、

コーヒー。

お茶漬け

ハム、

トマト、

りんご、

豆腐、

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ヤクルト。

カロリーメイト

カロリーメイト、

蒟蒻畑、

醤油せんべい、

チョコ少々。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

魚肉ソーセージ、

アイス、

コーヒー。

お茶漬け

ハム、

トマト、

りんご、

お茶漬け、

ヤクルト。

豚饅

豆腐、

雑穀ご飯、

青椒肉絲、

八宝菜、

酢鶏、

豚饅、

アイス。

弁当

郵便局と図書館と買い出し。

蒟蒻畑、

野菜ジュース、

弁当、

おはぎ、

ヤクルト。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

きんぴられんこん、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

りんご、

コーヒー、

マフィン、

ヤクルト。

餃子

雑穀ご飯、

餃子、

きんぴられんこん、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

中華スープ、

パイン＆黄桃缶詰。

担々麺

リニューアルしたスーパーで買い出し。

野菜ジュース、

担々麺、

アイス。

ピザ

久しぶりに嫁様が家に居てのんびりできる週末。

ピザ、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

日本酒

PG厳島神社Live配信を観ながら。

蒟蒻畑、

チョコ少々、

豆腐、

日本酒、

鶏唐揚げ、

ブロッコリー、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

卵スープ。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ、

野菜ジュース、

アイス最中。

お茶漬け

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ヤクルト。

ひと口カツ

雑穀ご飯、

ひと口カツ、

小松菜、

卵、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

卵スープ。

そうめん

そうめん、

ほうれん草、

魚肉ソーセージ、

ごぼう、

アイス最中。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

かぼちゃ少々、

ヤクルト。

豆腐

蒟蒻畑、

小松菜、

卵、

かぼちゃ、

ごぼう、

味噌汁、

コーヒー。

そうめん

午後イチの仕事の都合で昼休みを早める。

そうめん、

ほうれん草、

刻み揚げ、

モンブラン、

コーヒー、

ヤクルト。

モンブランはコンビニスイーツでぷちお祝い。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

ソーセージ、

ピーマン。

ソーセージ

ウォーキング。

雑穀ご飯、

ソーセージ、

ピーマン、

味噌汁、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

コーヒー。

菓子類

燃料補給。

蒟蒻畑、

菓子類。

ペペロンチーノ

蒟蒻畑、

菓子少々、

スパゲッティ、

レトルトソース、

アイス最中。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ヤクルト。

豆腐

蒟蒻畑、

蒟蒻炒め、

豆腐、

切り干し大根、

にんじん、

ごぼう、

魚肉ソーセージ、

グラノラ少々、

ヨーグルト。

カレー

久しぶりにレトルトではないカレー。

とは言え、

鍋に水と具材とカレーの素を入れて火にかけるのと、

鍋に水とレトルトカレーの袋を入れて火にかけるの、

大した違いは無いかもしれない、とか思った（暴論）。

ちな箱に「5分で本格！」って書いてあるけど5分で作れるわけが無い。

雑穀ご飯、

チキンカレー、

蒟蒻、

ごぼう、

グラノラ、

ヨーグルト。

カレーうどん

蒟蒻畑、

うどん、

レトルトのカレーうどんスープ、

ういろう、

コーヒー。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

ヤクルト。

お好み焼き

図書館。今回は娘が本を探しに着いてきたので時間がかかった。

買い出し前に燃料補給＠フードコート。

炒り卵

トースト、

クリームチーズ、

ジャム、

ハム、

ちくわ、

炒り卵、

蒟蒻、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

蒟蒻炒め

蒟蒻畑、

チョコ菓子、

雑穀ご飯少々、

焼売、

切り干し大根、

にんじん、

刻み揚げ、

ごぼう、

蒟蒻炒め。

完全メシ

おつとめ品を話の種と忙しい時のためにと買ってたんだけど、気が付いたら賞味期限が切れてた。

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々、

完全メシキーマカレーメシスパイシー、

雑穀ご飯少々、

チョコ菓子少々、

野菜ジュース。

カロリーメイト

カロリーメイトゼリー、

ハム、

トマト、

ヤクルト。

ソーセージ

雑穀ご飯少々、

ソーセージ、

きのこ、

にんじん、

ごぼう、

切り干し大根、

チョコ少々、

コーヒー。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

チョコ少々、

ポテト。

カロリーメイト

昼飯しっかり食べてるし間食は避けるべきだがどーにも元気が出ないので燃料補給。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

グラノラ、

ヨーグルト、

コーヒー。

豆腐

ハム、

トマト、

豆腐、

りんご、

ヤクルト。