納豆ご飯

ご飯、
納豆、
つくね、
大根と鳥肉の炒め物、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
ヨーグルト。

一口ゼリー

娘の寝かし付けを兼ねてちょっと横に、
のつもりで、自分はあえて布団を敷かずに
畳でごろごろしてたら、
気が付いたら2時間爆睡。
嫁様によると、娘は全く寝てなかったそうで。

一口ゼリー、
アイス、
ポカリスエット、
コーヒー。

そうめん

草取りの後は買出しを午前中に済ませる。

そうめん、
そば、
錦糸卵、
もやし、
茄子、
プリン、
野菜ジュース。

娘は蕎麦初挑戦。
初なので少しだけ。

調理パン

調理パン、
きゅうり、
ポカリスエット。

食ったら草取り。
熱中症に注意。

ミックスナッツ

風呂上がりに。

ミックスナッツ、
ノンアルコールビール、
一口ゼリー。