豚キャベツ

雑穀ご飯、

悪魔めしの素、

豆腐、

豚キャベツ、

ベーコンとミックスベジタブルのスープ。

たまちく丼

買い出し少々。

雑穀ご飯、

玉ねぎ、

卵、

ちくわ、

海苔、

フルーチェ。

ハム

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ、

もやし、

卵、

味噌汁、

りんご、

野菜ジュース、

コーヒー、

ヤクルト。