甘酢揚げ

ご飯、

ブロッコリー、

甘酢揚げ、

高野豆腐、

にんじん、

豆腐バー、

豆腐、

ソーセージ、

きのこ、

ほうれん草、

大豆ヨーグルト、

牛乳。

カレー

出社する日は往復の時間があるので少し慌ただしい。

雑穀ご飯、

ご飯、

レトルトカレー、

大豆ヨーグルト、

コーヒー。

納豆ご飯

今日は週イチの出社日。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。