2021年12月31日金曜日

蕎麦

風呂に入ってから年越し蕎麦。

蕎麦、
海老天、
かき揚げ、
筑前煮、
サラダ、
ご飯少々、
ハム少々、
お茶。

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甘栗

実家到着

トルティヤチップス、
甘栗、
コーヒー。

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スマホさわってる率

8/12

うち1人はこれ書き出す前の自分。

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ブルーライン

横浜と桜木町の乗り換えで人が入れ替わる、かと思いきや降りる人のが全然多く、関内過ぎたらもうガラガラ。
前回（2年前）を思えば信じられない位に人が少ない。

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ラベル:

新横浜

積もってはいないが、軽く雪が舞ってる。

反対方向の新幹線とホームが混んでる。
うちら方向が逆なんだよな。

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ラベル:

新幹線

トイレに行くついでに自分の乗った車両の様子をざっと見るに席の埋まり具合は1/3〜1/4ぐらいかなってとこで、帰省ラッシュのピーク過ぎてるのもあるかも知れんけどそれでもやっぱりこの時期にしてはガラガラな印象、まだまだ旅客数は少ないのだろうなと。

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ラベル:

富士山

いい感じ。
嫁様曰く「同じ日本とは思えん」

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ラベル:

メンチカツバーガー

これも昨日のうちにコンビニで買っておいたもの。

メンチカツバーガー、
ポンデケージョ。

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名古屋駅

雪ほぼ見当たらず。
日陰の吹きだまりっぽいとこに少し残ってた。

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ラベル:

岐阜羽島駅通過

地面に白いとこはあるけどだいぶ控え目。
道路はおおむね濡れてるだけ。
投稿者 時刻:
ラベル:

米原駅通過

京都を出て米原に近付くと景色が白くなる。
米原駅付近は吹雪いてた。
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ラベル:

福山乗り換え

晴れてるし暖かいし地面が濡れてる様子もあんま無いし、大雪とは一体。
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ラベル:

三原

トンネル抜けて三原駅。
晴れとる。地面が少し濡れてる程度で雪が降った形跡もない。
やはり東広島は山、三原は瀬戸内か。

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ラベル:

新幹線東広島駅

大雪で一部遅延してるらしい。
偶然キティちゃんコラボ車両だった。
投稿者 時刻:
ラベル: ,

雪

案の定積もってるしまだ降ってる。
路面注意。
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弁当

昨日のうちに買っておいたもの。

弁当、
牛乳。

食べたら出発。

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2021年12月30日木曜日

小籠包

バタバタと帰省の準備。
なんせ遠出自体が2年ぶりなので色々忘れてるし探さないと出て来ないしシステム変わってるし時節柄なアレコレもあるしで無駄に手間取りまくるし段取りミスるしコンビニへは3回往復するし。

まあ未開の大地に行くわけでなし、ちょっとぐらいミスっててもどーにかなるっしょ。

それより雪が軽く吹雪いてるのだが明日早朝の路面は大丈夫か。

雑穀ご飯少々、
小籠包、
キャベツ、
卵、
豆腐、
味噌汁。

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うどん

ようやく年賀状出してきた。

蒟蒻ゼリー、
うどん、
ちくわ、
ほうれん草、
みかん、
ミックスナッツ少々。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

今日から冬休み。
今シーズンは短い。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
れんこんスープ、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

牛乳をゆっくり注いだらコーヒーゼリーっぽい良い感じになった。
投稿者 時刻:

2021年12月29日水曜日

れんこんスープ

雑穀ご飯、
豆腐、
卵、
キャベツ、
れんこんスープ、
コーヒー。

投稿者 時刻:

牛丼

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
フルーチェ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー、
りんご。

投稿者 時刻:

2021年12月28日火曜日

シチュー

新生姜スナック、
プロテインクッキー、
みかん、
蒟蒻ゼリー、
ミックスナッツ少々、
豆腐、
きのこ、
キャベツ、
卵、
じゃこ天、
きんぴらごぼう、
シチュー、
コーヒー。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

弁当、
グラノラ少々、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

栗パン

蒟蒻ゼリー、
栗パン、
牛乳、
ハム、
トマト、
りんご、
コーヒー、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年12月27日月曜日

シチュー

蒟蒻ゼリー、
ご飯少々、
豆腐、
きのこ、
ちくわ、
シチュー、
みかん、
ミックスナッツ少々。

投稿者 時刻:

カレー

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
グラノラ少々、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
れんこんスープ、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

雪

朝起きたら銀世界だった。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年12月26日日曜日

鶏肉

雑穀ご飯、
鶏肉、
きんぴらごぼう、
キャベツ、
きのこ、
れんこんスープ。

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ラーメン

マルちゃん正麺、
かまぼこ、
もやし、
海苔、
みかん。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雪が舞ってる。
積もる程ではなさそう。

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月25日土曜日

ハンバーグ

蒟蒻ゼリー、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
ハンバーグ、
キャベツ、
きんぴらごぼう、
ミックスベジタブルのスープ。

投稿者 時刻:

弁当

保険の事務手続と休日出勤少々。

弁当、
フルーチェ、
ミックスナッツ少々、
蒟蒻ゼリー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
鶏肉、
トマト、
りんご、
味噌汁、
コーヒー、
ヤクルト。

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2021年12月24日金曜日

寿司

社宅のXmas企画。

蒟蒻ゼリー、
寿司、
鶏肉、
海老天、
りんご。

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炒飯

リングフィットアドベンチャー少々

炒飯、
フルーチェ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月23日木曜日

麻婆豆腐

豆腐、
麻婆豆腐、
かぼちゃ、
キャベツ、
卵、
刻み揚げ。

投稿者 時刻:

カレー

昼礼当番なのでさっと食べて早目に会社に戻ってネタの仕上げをぎりぎりまで。

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
パン少々。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月22日水曜日

麻婆豆腐

雑穀ご飯少々、
がんもどき、
にんじん、
麻婆豆腐、
かぼちゃ。

投稿者 時刻:

弁当

データの整理とか。

弁当、
コーヒー、
パン少々。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

本日は有休消化。

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
パン、
味噌汁、
コーヒー、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年12月21日火曜日

焼売

豆腐、
焼売、
がんもどき、
にんじん、
キャベツ、
きのこ、
豚肉少々、
みかん。

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牛丼

個配の取り込み

雑穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
豚汁、
プチパン。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月20日月曜日

豚肉

娘が肉うどんで笑い続けとる（昨日のM1ネタ）。

雑穀ご飯少々、
豆腐、
筑前煮、
豚肉、
キャベツ、
きのこ、
ほうれん草スープ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
ブロッコリー、
カステラ、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月19日日曜日

豆腐ハンバーグ

お吸い物、
豆腐、
ブロッコリー、
豆腐ハンバーグ、
筑前煮、
味噌汁。

投稿者 時刻:

蕎麦

図書館

パン、
ごぼう棒、
みかん、
蕎麦、
ほうれん草、
ちくわ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
ポトフ、
りんご、
コーヒー、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年12月18日土曜日

集合写真

ハウステンボスのコラボプリンがやってきたので我が家のプリンくんの集合写真を撮ってみようって軽い気持ちで言ったらエラい事になった。

これでもガチのポムバサダーに比べたら全然少ないんだろうけども。
投稿者 時刻:
ラベル:

筑前煮

北海道で観測史上最多の降雪量ってな勢いで日本海側を中心に雪が降ってる修学旅行から我が家の怪獣が無事に帰ってきた。
大変に楽しかった模様。

夫婦で迎えに行って土産話を聞きながら帰ってきて土産話を聞きながら晩ご飯。

バスガイドさんに昭和何年生まれか聞かれたそうで。
座布団差し上げたい。

豆腐、
筑前煮、
ポトフ。

投稿者 時刻:

ごぼう棒

休日出勤のお仕事終了。

かりんとうのような何か。

ごぼう棒、
蒟蒻ゼリー、
ミックスナッツ少々。

投稿者 時刻:

お好み焼き

リングフィットアドベンチャー少々

お好み焼き、
フルーチェ。

牛乳の消費に貢献しませい。

投稿者 時刻:

パン

半生のを家で焼く焼き立てパン。

パン、
ハム、
トマト、
クリームチーズ、
ジャム、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

食べたら消防避難訓練と大掃除と休日出勤。

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雪

意外に積もってないしむしろ解けた。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年12月17日金曜日

雪

積もっとる。
さて明日の朝どうなってるか。
そしてうちの娘は無事なのか。
投稿者 時刻:
ラベル:

ピザ

嫁様作。

夕方頃から雪。車や土手の草に積もってる。

ピザ、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
ポトフ、
高野豆腐、
にんじん、
りんご。


投稿者 時刻:

カレー

投稿者 時刻:

納豆ご飯

日本海側を中心に九州から北海道まで大雪とかゆーてるのだが、大丈夫か修学旅行。

いるのは雨男雨女じゃなくて雪男か雪女？

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月16日木曜日

炒り卵

豆腐、
キャベツ、
炒り卵、
ほうれん草、
ツナ、
高野豆腐、
にんじん、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

午前の仕事が押したのでリングフィットアドベンチャーは後回し。

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
パン半分、
クリームチーズ。

投稿者 時刻:

りんご

子供を駅まで送ってきた。

りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

思い返してみるに、この学年、

入試：大雪
一年の遠足：雨
修学旅行：延期、規模縮小、悪天候の予報（冬の嵐）

雨男か雨女さんがいらっしゃいますかね？

投稿者 時刻:

納豆ご飯

子供が今日から修学旅行で、出発が朝早い。
新型コロナで延期を繰り返し開催自体危ぶまれ、行き先変更して規模縮小したが、最後のチャンスで決行。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
豚汁。

投稿者 時刻:

2021年12月15日水曜日

つくね

蒟蒻畑、
みかん、
豆腐、
キャベツ、
つくね、
高野豆腐、
にんじん。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
パン半分。

投稿者 時刻:

炊き込みご飯

ハム、
トマト、
炊き込みご飯、
りんご、
コーヒー、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年12月14日火曜日

鶏団子スープ

蒟蒻畑、
みかん、
雑穀ご飯少々、
炊き込みご飯少々、
豆腐、
かまぼこ、
ちくわ、
もやし、
鶏団子スープ。

投稿者 時刻:

牛丼

リングフィットアドベンチャー少々

りんごパン、
雑穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
ほうれん草。

投稿者 時刻:

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
お茶漬けの素、
ヤクルト、
メロンパン半分、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月13日月曜日

ちゃんぽん

リングフィットアドベンチャー少々

ちゃんぽん。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

子供は事前の代休。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月12日日曜日

鶏肉大根

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
鶏肉大根、
炒り豆腐、
鶏ガラスープ。

投稿者 時刻:

カレーうどん

図書館。

うどん、
レトルトカレー、
フルーチェ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
炒り豆腐、
トマト、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月11日土曜日

鶏肉大根

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
豆腐バー、
ピーナッツ豆腐、
鶏肉大根、
きんぴら、
卯の花、
ほうれん草のお吸い物。

投稿者 時刻:

お好み焼き

保険の更新手続きと買い出し。

お好み焼き、
蒟蒻畑、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
お吸い物、
りんご。

投稿者 時刻:

2021年12月10日金曜日

きんぴら

雑穀ご飯少々、
かに玉少々、
きんぴら、
卵スープ、
みかん。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
きんぴらごぼう、
フルーチェ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年12月9日木曜日

かに玉

雑穀ご飯少々、
豆腐、
焼売、
かに玉、
がんもどき、
にんじん、
きんぴらごぼう、
味噌汁。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
豚汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月8日水曜日

がんもどき

豆腐、
鶏レバー、
ピーマン、
イカ天、
がんもどき、
にんじん、
蒟蒻畑、
ミックスナッツ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

午前中の仕事が押した＆ちょっとしたトラブル対応でリングフィットアドベンチャーはパス。

スパゲッティ、
炒め物の残り汁、
きのこ、
ほうれん草、
サラダチキン、
お吸い物の素、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月7日火曜日

焼売

豆腐、
焼売、
鶏レバー、
きのこ、
高野豆腐、
にんじん、
かまぼこスープ、
みかん。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

蒸しパン、
雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ミニトマト。

投稿者 時刻:

ふりかけ

ハム、
トマト、
雑穀ご飯、
ふりかけ、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月6日月曜日

豚肉生姜焼き

蒟蒻畑、
パン少々、
柿ピー、
みかん、
雑穀ご飯少々、
豚肉生姜焼き、
鶏レバー、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

パン少々、
スパゲッティ、
大根少々、
鶏肉大根の煮汁、
サラダチキン、
お吸い物の素、
りんご。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月5日日曜日

鶏肉大根

蒟蒻畑、
りんご、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
鶏肉大根、
鶏レバー、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

うどん

年賀状の準備とか。

去年もそうだったが今年もイベントがほぼ無く使える写真が無い。
去年は無理やり家族写真撮って年賀状にしたけど今年はもう写真はやめてイラストものにする。

うどん、
ちくわ、
かき揚げ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
キャベツ、
トマト、
りんご、
豚汁、
ヤクルト、
コーヒー、
バターロール。

投稿者 時刻:

2021年12月4日土曜日

鶏肉大根

雑穀ご飯少々、
豆腐、
鶏肉大根、
ソーセージキャベツ、
豆腐スープ、
みかん。

投稿者 時刻:

肉そば

買い出しなど。

蒟蒻畑、
肉そば、
卵焼き少々、
みかん。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

子供は学校で模試。

雑穀ご飯、
納豆、
ミニミートボール、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月3日金曜日

豚肉もやし

雑穀ご飯、
豚肉もやし、
鶏肉、
キャベツ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

蒟蒻畑、
スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
小松菜、
グラノラ、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

みかん

ちと傷みかけのがいくつか出てきたので食べて片付ける。

ハム、
トマト、
りんご、
みかん、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月2日木曜日

鶏肉

玉蒟蒻、
豆腐、
鶏肉、
キャベツ、
切り干し大根、
にんじん、
刻み揚げ、
みかん、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

牛丼

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
冷凍の牛丼の具。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年12月1日水曜日

ぶり

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
ぶり、
玉蒟蒻、
切り干し大根、
にんじん、
刻み揚げ、
味噌汁、
さつまいも。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
小松菜、
みかん。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月30日火曜日

豆腐

豆腐、
ちくわ、
キャベツ、
卵スープ、
さつまいも少々。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

栗パン、
雑穀ご飯、
レトルトカレー、
サラダチキン、
切り干し大根、
にんじん、
刻み揚げ。

投稿者 時刻:

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
お茶漬けの素、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月29日月曜日

ちくわ

雑穀ご飯少々、
ちくわ、
キャベツ、
切り干し大根、
にんじん、
刻み揚げ、
キャベツのスープ、
さつまいも。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

パン半分、
スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
ミニトマト。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月28日日曜日

豚肉もやし

雑穀ご飯少々、
炒飯少々、
豆腐、
甘酢唐揚げ、
豚肉もやし、
ポトフ、
さつまいも。

投稿者 時刻:

炒飯

揃ってゆっくり寝たので朝昼兼用。

ハム、
トマト、
炒飯、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月27日土曜日

ポトフ

蒟蒻畑、
豆腐、
れんこん、
にんじん、
豚肉、
きんぴらごぼう、
チキンステーキ、
ポトフ、
さつまいもの煮汁。

投稿者 時刻:

弁当

タイヤ交換の準備と買い出し。

弁当、
玉ねぎスープ。

投稿者 時刻:

キャベツ

雑穀ご飯、
ハム、
トマト、
鮭、
キャベツ、
きのこ、
りんご。

投稿者 時刻:

2021年11月26日金曜日

鮭

豆腐、
鮭、
キャベツ、
きのこ、
れんこん、
にんじん、
豚肉、
さつまいも。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
グラノラ、
ソーセージ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁。

投稿者 時刻:

2021年11月25日木曜日

れんこん

豆腐、
メンマ、
大根、
ベーコン、
れんこん、
にんじん、
豚肉、
味噌汁、
さつまいも少々。

投稿者 時刻:

雑炊

リングフィットアドベンチャー少々

鍋の残りで。

雑炊、
サラダチキン。


投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
雑穀ご飯、
納豆、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月24日水曜日

焼売

蒟蒻畑、
みかん、
豆腐、
焼売、
鍋、
大根、
ベーコン、
さつまいも。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトカレー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月23日火曜日

鍋

リングフィットアドベンチャー

雑穀ご飯、
焼売、
鍋、
さつまいも少々。

投稿者 時刻:

ホットケーキ

昼飯ってか軽食。

ホットケーキ、
ジャム。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

勤労感謝の日

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月22日月曜日

地ビール

嫁様と久しぶりの家呑み。

景品の地ビール、
チーズアーモンド、
ミックスナッツ少々。
投稿者 時刻:

鍋

雑穀ご飯、
ノンフライ竜田、
鍋、
ちくわ、
きのこ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
卵とじ、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月21日日曜日

鍋

どーも腹具合がイマイチで寝倒して治す。
二食なのは予定通り。

雑穀ご飯少々、
もやし、
豚肉、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
ひじき、
卵、
鍋。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

良く寝た。
嫁様と娘は予防接種翌日なので分かる。自分は、疲れたまってるんか、何か軽く拾ったか。

遅くなったので朝昼兼用。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
ひじき、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月20日土曜日

豚肉

雑穀ご飯少々、
豆腐、
豚肉、
もやし、
メンマ、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
ひじき少々、
サバ缶、
大根、
味噌汁、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

弁当

今日は嫁様と娘がインフル予防接種。

買い出し。

弁当、
野菜ジュース、
羊羹、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月19日金曜日

鶏肉

豆腐、
鶏肉、
もやし、
卵、
ツナ、
大根、
サバ缶、
ミックスベジタブルのスープ、
みかん。

投稿者 時刻:

食パン

予防接種当日と翌日は激しい運動は控える。

嫁様がパン教室で焼いてきた。
何も付けなくても美味いし、ちょっと何か付けるともっと美味い。

乗り合いで行って帰りにちとトラブったそうで遅くなった。

食パン、
りんごジャム、
バター、
クリームチーズ、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

本日は有給休暇。

ハム、
トマト、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月18日木曜日

鶏肉

昼過ぎにインフル予防接種受けたので残業控え目にした方が良いかなとか思ってはいたのだが結局フル残業。
まあインフルはいつも大して副反応も出ないし。

蒟蒻畑、
豆腐、
鶏肉、
もやし、
卵、
ツナ、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

弁当、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
デニッシュ少々、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月17日水曜日

豆腐

豆腐、
麻婆豆腐、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
きのこスープ、
りんご、
野菜ジュース、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
蒟蒻畑、
みかん。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト、
パン少々、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月16日火曜日

ノンフライ竜田

豆腐、
ノンフライ竜田、
キャベツ少々、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
かまぼこスープ、
蒟蒻畑、
みかん。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々、

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
サラダチキン。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
パン半分、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月15日月曜日

豚肉キャベツ

月寒あんぱん、
くるみパン少々、
蒟蒻畑、
豆腐、
豚肉キャベツ、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
雑穀ご飯少々、
ちくわスープ。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
くるみパン少々。

投稿者 時刻:

2021年11月14日日曜日

豚肉

豆腐、
豚肉、
キャベツ、
きんぴられんこん、
ひじき、
味噌汁。

投稿者 時刻:

炒飯

家事と知事選投票。

炒飯、
ヨーグルト、
グラノラ少々、
みかん。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
きんぴられんこん、
味噌汁、
ヤクルト、
月寒あんぱん、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月13日土曜日

合鴨ロースト

雑穀ご飯少々、
合鴨ロースト、
きんぴられんこん、
切り干し大根、
にんじん、
ほうれん草、
肉豆腐、
さつまいも少々。

投稿者 時刻:

カップヌードル

合体シリーズが全然売ってないので、普通のを買って単体で食べたり混ぜたりしてみた。

カップヌードル
豚骨
味噌
チーズカレー
チリトマト

豚噌違和感無さ過ぎ。
カーマトも美味しい。

ただ、それぞれの尖ったところが丸められて個性が薄れてる感じはする。

野菜ジュース、
もやし、
雑穀ご飯少々。

また気が向いたら残りの2パターンもやるかも。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ベーコンエッグ、
ミックスベジタブル、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月12日金曜日

肉豆腐

雑穀ご飯、
肉豆腐、
焼売、
切り干し大根、
にんじん、
ほうれん草、
さつまいも、
みかん。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
きんぴらごぼう。

投稿者 時刻:

豆腐

ハム、
トマト、
りんご、
豆腐、
味噌汁、
ヤクルト、
味噌汁。

投稿者 時刻:

2021年11月11日木曜日

焼売

豆腐、
焼売、
大根、
ベーコン少々、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
さつまいも少々。

投稿者 時刻:

弁当

練習とゴミ出しと買い出し。

弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

本日は子供の学校行事関連の対応で有給休暇取得。

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
ふりかけ少々、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月10日水曜日

大根

雑穀ご飯少々、
豆腐、
鶏そぼろ、
大根、
ベーコン少々、
がんもどき、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
さつまいも少々、
切り干し大根、
にんじん、
みかん。

投稿者 時刻:

メロンパン

メロンパン、
ハム、
トマト、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月9日火曜日

がんもどき

雑穀ご飯少々、
豆腐、
がんもどき、
キャベツ、
鶏肉、
切り干し大根、
にんじん。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトプチカレー、
レトルトプチ麻婆豆腐、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

お茶漬け

ハム、
りんご、
柿、
雑穀ご飯、
お茶漬けの素、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月8日月曜日

おでん

豆腐、
おでん、
切り干し大根、
鶏肉、
キャベツ、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
ブロッコリー、
サラダチキン。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

子供が久しぶりで面倒くさい的なことを言いつつ学校へ。

雑穀ご飯、
納豆、
ふりかけ、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月7日日曜日

おでん

豆腐、
おでん、
ブロッコリー。

投稿者 時刻:

焼きうどん

焼きうどん、
サラダチキン、
ブロッコリー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
ミニトマト、
味噌汁、
りんご、
柿、
ヤクルト、
コーヒー。

少し休んだら草取り。

投稿者 時刻:

2021年11月6日土曜日

おでん

雑穀ご飯、
豆腐、
おでん、
炒り豆腐。

投稿者 時刻:

ラーメン

血液検査の結果を聞いて、買い出し。

蒟蒻畑、
マルちゃん正麺、
もやし、
煮豚、
メンマ、
海苔、
みかん。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

スコーン、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
柿、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月5日金曜日

焼き魚

蒟蒻畑、
豆腐、
焼き魚、
鶏肉、
大根、
炒り豆腐。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

娘は今日も微熱と咳鼻水。
2度目の診察に行く予定。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
スコーン、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月4日木曜日

鶏肉

パン少々、
豆腐、
鶏肉、
大根、
炒り豆腐、
味噌汁。

投稿者 時刻:

焼きうどん

リングフィットアドベンチャー少々

焼きうどん、
焼きそば、
野菜ジュース。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月3日水曜日

鶏肉

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
鶏肉、
大根、
きんぴられんこん、
鮭、
キャベツ、
きのこ、
味噌汁。

投稿者 時刻:

お好み焼き

買い出し少々。

お好み焼き、
太巻き少々、
野菜ジュース、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
パン少々、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年11月2日火曜日

鮭

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
鮭、
キャベツ、
きのこ、
大根、
ポトフ、
ヨーグルト、
グラノラ少々。

投稿者 時刻:

卵かまぼこ丼

リングフィットアドベンチャー少々

卵かまぼこ丼、
ブロッコリー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

娘は熱下がらず。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年11月1日月曜日

豆腐ハンバーグ

豆腐、
豆腐ハンバーグ、
ブロッコリー、
キャベツ少々、
ソーセージ少々、
ポトフ、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

卵うどん

午前中に病院。
PCR検査陰性。

娘のリクエストで卵うどん。

うどん、
卵、
ちくわ、
ほうれん草、
りんご。

投稿者 時刻:

有給休暇

課長に連絡して確認。
家族に疑わしい症状がある間は出社見合わせ。
本日は急遽有給休暇。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

娘が熱出した。
喉の違和感あり。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年10月31日日曜日

スパゲッティ

蒟蒻畑、
スパゲッティ、
レトルトソース、
もやし、
ベーコン少々、
ほうれん草ごま和え、
ちりめんナッツ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

娘は部活と数検。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
お吸い物、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月30日土曜日

もやし

雑穀ご飯少々、
豆腐、
もやし、
ベーコン少々、
かに玉少々、
ほうれん草、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
源氏パイ半分。

投稿者 時刻:

弁当

買い出しなど。

弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

経過観察でかかりつけ医で血を抜いてから朝飯。

雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月29日金曜日

かに玉

豆腐、
かに玉、
さば味噌、
味噌汁、
さつまいも。

投稿者 時刻:

グラノラ

牛乳、
グラノラ、
ヨーグルト、
チーズ。

投稿者 時刻:

牛丼

雑穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

本日は子供の学校の懇談会などで送迎しまくるために有給休暇取得。

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ミックスナッツ少々、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年10月28日木曜日

魚

豆腐、
魚、
キャベツ、
きのこ、
高野豆腐、
にんじん、
さつまいも、
豆腐とわかめのスープ、
蒟蒻畑、
ミックスナッツ少々。

投稿者 時刻:

せんべい

燃料補給＠売店

せんべい、
アーモンド。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

近所のスーパーの60周年記念弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
クレープ、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年10月27日水曜日

歓送迎会

今のうちにと部署の宴会が開催された。
何せ約2年ぶりで、去年と今年の新入社員やら異動の人やらで主賓がたくさん。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
きのこ、
ちくわ、
フルーチェ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
蒸しパン、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年10月26日火曜日

さば味噌

蒟蒻畑、
豆腐、
さば味噌、
高野豆腐、
にんじん、
ちくわ、
きのこ、
お吸い物。

投稿者 時刻:

せんべい

燃料補給＠売店。

せんべい、
アーモンド。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ミニトマト、
フルーチェ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
お吸い物、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月25日月曜日

ひと口チキンカツ

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
ひと口チキンカツ、
豆腐、
きのこ、
きんぴられんこん、
味噌汁。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

ミニマロンパン、
雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ブロッコリー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年10月24日日曜日

鶏肉

雑穀ご飯、
豆腐、
鶏肉、
もやし、
炒り卵、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
味噌汁。

投稿者 時刻:

幕の内弁当

幕の内弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
炒り卵、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
トマト、
りんご、
味噌汁、
キウイフルーツ。

投稿者 時刻:

2021年10月23日土曜日

餃子

蒟蒻畑、
豆腐、
餃子、
きんぴられんこん、
ブロッコリー、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
鶏ガラスープ、
さつまいも。

投稿者 時刻:

お好み焼き

買い出しなど。

蒟蒻畑、
野菜ジュース、
お好み焼き、
太巻き、
グラノラ、
ヨーグルト、
チーズ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月22日金曜日

豆腐ハンバーグ

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
豆腐ハンバーグ、
きんぴられんこん、
卵スープ、
さつまいも。

投稿者 時刻:

青椒肉絲丼

リングフィットアドベンチャー少々

青椒肉絲丼、
カステラ半分。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年10月21日木曜日

豆腐

豆腐、
炒り豆腐、
きんぴられんこん、
味噌汁。

投稿者 時刻:

せんべい

燃料補給＠売店。

せんべい、
アーモンド。

投稿者 時刻:

五目あんかけ焼きそば

リングフィットアドベンチャー少々

五目あんかけ焼きそば、
柿。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

嫁様は健康診断があるので絶食。

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月20日水曜日

焼豚

ポテチ、
蒟蒻畑、
豆腐、
焼豚、
小松菜、
炒り豆腐、
お吸い物、
りんご。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
小松菜、
サラダチキン、
柿。

投稿者 時刻:

チーズパン

ハム、
トマト、
りんご、
チーズパン、
コーヒー、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月19日火曜日

焼豚

嫁様自家製。

蒟蒻畑、
豆腐、
焼豚、
小松菜、
ちくわ、
ピーマン、
お吸い物。

投稿者 時刻:

ピザパン

燃料補給＠売店。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ブロッコリー、
野菜ジュース。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月18日月曜日

ひとくちカツ

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
ひとくちカツ、
ブロッコリー、
ちくわ、
ピーマン、
豆腐、
かまぼこのお吸い物。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
キャベツ、
サラダチキン、
フルーチェ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月17日日曜日

キャベツ

豆腐、
雑穀ご飯少々、
キャベツ、
豚肉、
ベーコン、
ブロッコリー、
卵とじ少々、
かぼちゃ、
味噌汁、
キウイフルーツ。

投稿者 時刻:

弁当

野菜ジュース、
弁当。

投稿者 時刻:

お茶漬け

雑穀ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
卵とじ少々、
トマト、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

朝晩だいぶ涼しくなったが、また一輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年10月16日土曜日

宴会

知人と。

酒祭りは基本オンラインだけど、緊急事態宣言とその後の集中対策期間が一旦は終わって飲食店の時短要請も無し。

ここんとこダイエットでお酒呑むのが久しぶり。

外食は一年半ぶり、多分去年の春に転職した元同期が来て数人で焼肉食べた時以来。

投稿者 時刻:

弁当

買い出し他。

弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年10月15日金曜日

かぼちゃパン

豆腐、
牛肉、
キャベツ、
卵とじ、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
かぼちゃパン、
コーヒー、
ミックスベジタブルのスープ。

投稿者 時刻:

カレー

雑用があって運動はパス。

チーズパン少々、
雑穀ご飯、
レトルトカレー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
ふりかけ少々、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月14日木曜日

牛肉

雑穀ご飯少々、
豆腐、
牛肉、
キャベツ、
ミニトマト、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月13日水曜日

サバ缶

蒟蒻畑、
豆腐、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
高野豆腐、
サバ缶、
ミニトマト、
味噌汁。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スティックパン、
スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

芋パン、
コーヒー、
ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

今朝は三輪。
葉は枯れてる。
種もできてる。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年10月12日火曜日

がんもどき

蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
きのこ少々、
ソーセージ少々、
いか天、
ミニトマト、
キャベツ、
がんもどき、
にんじん。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
サラダチキン、
キャベツ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー、
ミックスナッツ少々。

投稿者 時刻:

アサガオ

一輪咲いててちょっとびっくり。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年10月11日月曜日

きのこ炒め

蒟蒻畑、
豆腐、
雑穀ご飯少々、
きのこ炒め、
ソーセージ、
かぼちゃ、
炒り豆腐、
かまぼこのお吸い物。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
レトルトカレー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月10日日曜日

豚肉もやし

豆腐、
豚肉もやし、
かぼちゃ、
炒り豆腐、
味噌汁。

投稿者 時刻:

カレー

車の掃除とか。

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
チーズケーキ少々、
コーヒー。

投稿者 時刻:

イカ天

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
イカ天、
きんぴらごぼう、
卯の花、
トマト、
りんご、
キウイフルーツ、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月9日土曜日

鶏肉

蒟蒻畑、
豆腐、
雑穀ご飯少々、
鶏肉、
イカ天少々、
卵とじ、
きんぴらごぼう、
卯の花、
味噌汁。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月8日金曜日

揚げ出し豆腐

蒟蒻畑、
豆腐、
雑穀ご飯少々、
カレーふりかけ、
揚げ出し豆腐、
ブロッコリー、
玉蒟蒻、
味噌汁。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

ぶどうパン少々、
スパゲッティ、
レトルトソース、
小松菜、
焼きりんご、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月7日木曜日

卵閉じ

蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
豆腐、
卵閉じ、
ブロッコリー、
ちくわ、
ピーマン、
きのこ、
味噌汁。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
弁当、
グラノラ、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月6日水曜日

ほっけみりん焼き

雑穀ご飯少々、
豆腐、
ほっけみりん焼き、
ちくわ、
ピーマン、
高野豆腐、
きのこ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
小松菜、
柿。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月5日火曜日

豚肉キャベツ

蒟蒻畑、
豆腐、
雑穀ご飯少々、
豚肉キャベツ、
ちくわ、
ピーマン、
ハムのスープ。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ミニトマト、
サラダチキン、
柿。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月4日月曜日

豚肉キャベツ

蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
豆腐、
豚肉キャベツ、
かまぼこのお吸い物。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
ミニトマト、
ミックスナッツ少々。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月3日日曜日

豚肉

蒟蒻畑、
豆腐、
キャベツ、
豚肉、
にんじんシリシリ少々、
きんぴられんこん、
味噌汁。

投稿者 時刻:

ホットケーキ

娘の希望。

ホットケーキ、
キウイフルーツ。

投稿者 時刻:

堅揚げポテト

シャワー浴びて休憩と塩分水分補給。

ダイエットで控えてたので久しぶりのポテチ。

堅揚げポテト、
ソルティライチ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

食べたら自治会の地区清掃。

雑穀ご飯、
納豆、
きんぴられんこん、
トマト、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月2日土曜日

コロッケ

蒟蒻畑、
キャベツ、
にんじんシリシリ、
きんぴられんこん、
雑穀ご飯少々、
コロッケ、
味噌汁。

投稿者 時刻:

弁当

買い出しなど。

野菜ジュース、
弁当、
いなり寿司少々、
蒟蒻畑、
梨。

投稿者 時刻:

ソーセージ

雑穀ご飯少々、
ソーセージ、
トマト、
食パン、
マーマレード、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年10月1日金曜日

焼売

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
焼売、
にんじんシリシリ、
高野豆腐、
にんじん、
味噌汁、
りんご。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

午前中が肉体労働で昼休みが後ろにズレた。

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
小松菜、
和ふーちぇ。

投稿者 時刻:

お茶漬け

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
お茶漬けの素、
ヤクルト、
ミックスナッツ少々。

投稿者 時刻:

2021年9月30日木曜日

ソーセージ

豆腐、
キャベツ、
ソーセージ、
卵、
蒟蒻畑、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

SOYJOY

燃料補給。

SOYJOY、
せんべい、
アーモンド。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

朝ヤクルトを飲み忘れてた。

ヤクルト、
石窯パン半分、
弁当、
梨。

投稿者 時刻:

納豆

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁。

投稿者 時刻:

アサガオ

一輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月29日水曜日

キャベツ卵閉じ

くるみパン少々、
蒟蒻畑、
豆腐、
キャベツ卵閉じ、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
味噌汁。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

くるみパン少々、
スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
小松菜、
枝豆小エビ天。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年9月28日火曜日

味噌汁

味噌汁。

投稿者 時刻:

チーズパン

燃料補給＠売店。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース少々、
雑穀ご飯、
レトルトカレー、
梨。

投稿者 時刻:

納豆

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年9月27日月曜日

焼売

蒟蒻畑、
チーズパン少々、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
焼売、
ピーマン、
ちくわ、
かまぼこスープ。

投稿者 時刻:

五目焼きそば

リングフィットアドベンチャー少々

五目焼きそば、
カレーパン半分。

カレーパン、半分でも200kcal位なので、ダイエット的にどうよ、とか思いつつ。

晩飯のカロリー控えませう。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

今週は出社。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

一輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月26日日曜日

焼豚

蒟蒻畑、
雑穀ご飯少々、
豆腐バー、
豆腐、
焼豚、
ブロッコリー、
ちくわ、
ピーマン、
ミックスベジタブルのスープ。

投稿者 時刻:

弁当

買い出し。

リングフィットアドベンチャー。

蒟蒻畑、
弁当、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
りんご、
キウイフルーツ、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

一輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月25日土曜日

ハンバーグ

リングフィットアドベンチャー

豆腐、
雑穀ご飯、
ハンバーグ、
ブロッコリー、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
きのこスープ。

投稿者 時刻:

弁当

ロードスターを車検に出す。
買い出し。

弁当、
グラノラ少々、
ヨーグルト、
野菜ジュース。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
炒り豆腐、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ミニクリームパン、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

二輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月24日金曜日

炒り豆腐

雑穀ご飯少々、
豆腐、
炒り豆腐、
ブロッコリー、
わかめスープ、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

チーズパン少々、
弁当、
グラノラ、
牛乳。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

投稿者 時刻:

2021年9月23日木曜日

鶏肉

雑穀ご飯少々、
豆腐、
鶏肉、
きんぴらごぼう、
ひじき少々、
高野豆腐、
にんじん、
かぼちゃの味噌汁。

投稿者 時刻:

弁当

買い出しなど。

野菜ジュース、
弁当、
チーズパン少々。

投稿者 時刻:

ベーコンエッグ

秋分の日。

雑穀ご飯、
納豆、
ベーコンエッグ、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

三輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月22日水曜日

焼き魚

蒟蒻畑、
豆腐、
焼き魚、
ミニトマト、
高野豆腐、
にんじん、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

中秋の名月

昨日の晩に撮った画像。

約10年前のビデオカメラ＋三脚。
フォト撮影モード。
デジタルズーム使用。

後処理でトリミングと明るさ調整と画像縮小。

思い付きとあり合わせの機材で撮ったわりには、思ったよりいい感じ。
投稿者 時刻:
ラベル:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
スパゲッティ、
レトルトソース、
ちくわ少々、
にんじん少々。

投稿者 時刻:

蒸しパン

トマト、
ハム、
りんご、
芋とりんごの蒸しパン、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

三輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月21日火曜日

中秋の名月

流石にこういうのをスマホのカメラで手持ちで撮るのは無理があるか。
投稿者 時刻:
ラベル:

鶏肉

豆腐、
ミニトマト、
雑穀ご飯、
鶏肉、
小松菜、
ちくわ、
にんじん、
きのこスープ。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ミニトマト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

四輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

今週は在宅勤務。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年9月20日月曜日

玉ねぎ

豆腐、
ミニミートボール、
豚肉、
玉ねぎ、
ちくわ、
にんじん。

投稿者 時刻:

スープカレー

リングフィットアドベンチャー

買い出し。

スープカレー、
ヨーグルト、
グラノラ少々、
牛乳。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

五輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月19日日曜日

豚肉

学生時代のサークル仲間とリモート宴会。
一年ぶり。

ノンアルコールビール、
かぼちゃ少々、
豚肉、
もやし、
にんじん、
味噌汁。

投稿者 時刻:

焼きうどん

図書館。
緊急事態宣言で臨時休館中なので延長の手続きのみ。

焼きうどん、
キウイフルーツ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

二輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月18日土曜日

揚げ出し豆腐

豆腐、
ご飯少々、
揚げ出し豆腐、
炒り卵、
きのこ、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
かぼちゃ、
もずくスープ。

投稿者 時刻:

白玉団子

子供の夏休みの宿題で使った白玉粉の残りを片付ける。

投稿者 時刻:

弁当

買い出しとか。

弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

六輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月17日金曜日

じゃこ天

蒟蒻畑、
豆腐、
じゃこ天、
きのこ、
卵、
切り干し大根、
味噌汁。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
スパゲッティ、
レトルトソース、
ブロッコリー、
サラダチキン、
ミートボール少々。

投稿者 時刻:

アサガオ

九輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
ふりかけ少々、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年9月16日木曜日

味噌汁

蒟蒻畑、
ミックスナッツ少々、
味噌汁。

投稿者 時刻:

カロリーメイト

燃料補給。

カロリーメイト、
せんべい、
アーモンド。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
スパゲッティ、
鶏肉、
小松菜。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

沢山咲いた。12輪。全部同じ色。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月15日水曜日

鶏肉

豆腐、
鶏肉、
小松菜、
ブロッコリー、
切り干し大根。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
ブロッコリー。

投稿者 時刻:

アサガオ

四輪と開きかけいくつか。
投稿者 時刻:
ラベル:

芋パン

野菜ジュース、
ハム、
トマト、
芋パン、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年9月14日火曜日

ノンフライ竜田揚げ

蒟蒻畑、
玉蒟蒻、
豆腐、
ノンフライ竜田揚げ、
切り干し大根、
小松菜、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

牛しぐれ煮丼

リングフィットアドベンチャー少々

おつとめ品。

雑穀ご飯、
レトルト牛しぐれ煮丼の具、
ミニトマト。

投稿者 時刻:

アサガオ

三輪。
今年は色が全部同じ。

投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月13日月曜日

キャベツ

蒟蒻畑、
豆腐、
ちくわ、
きのこ、
キャベツ、
にんじん、
ソーセージ、
玉蒟蒻。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー少々

弁当。

投稿者 時刻:

アサガオ

二輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

今週は出社。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年9月12日日曜日

キャベツ

豆腐、
キャベツ、
にんじん、
ソーセージ、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え。

投稿者 時刻:

カレーうどん

娘の希望で。

うどん、
レトルトカレー、
麺つゆ、
キウイフルーツ。

投稿者 時刻:

アサガオ

今日は三輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
炒め物、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年9月11日土曜日

豆腐ハンバーグ

リングフィットアドベンチャー

野菜ジュース、
雑穀ご飯少々、
豆腐、
豆腐ハンバーグ、
かぼちゃ、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
高野豆腐、
にんじん、
炒め物。

投稿者 時刻:

弁当

娘のワクチン接種の付き添い。

買い出し。

弁当、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

嫁様、副反応少々。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
炒り卵、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

三輪。画像は内一輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月10日金曜日

炒め物

豆腐、
雑穀ご飯少々、
炒め物、
焼き鮭、
かぼちゃ、
茄子、
高野豆腐、
にんじん。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

整体とか。

蒟蒻畑、
スパゲッティ、
レトルトソース、
茄子、
サラダチキン、
おかき少々、
チーズパン少々。

投稿者 時刻:

アサガオ

五輪。
離れて咲いてるので画像はその中でまとまって咲いてる三輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

本日は有給休暇。

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年9月9日木曜日

焼き鮭

蒟蒻畑、
豆腐、
茄子、
焼き鮭、
高野豆腐、
にんじん、
味噌汁。

投稿者 時刻:

弁当

リングフィットアドベンチャー

弁当、
わらび餅。

投稿者 時刻:

アサガオ

二輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年9月8日水曜日

焼売

雑穀ご飯、
豆腐、
焼売、
豚肉キャベツ、
ミニトマト、
高野豆腐、
にんじん、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
高野豆腐、
にんじん、
デニッシュ少々、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

三輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

オニオンスープ、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年9月7日火曜日

豚肉キャベツ

雑穀ご飯少々、
豆腐、
豚肉キャベツ、
かぼちゃ、
ミニトマト、
味噌汁。

投稿者 時刻:

塩クロワッサン

燃料補給。

投稿者 時刻:

グリーンカレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトグリーンカレー、
炒り豆腐、
にんじん、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

今日は咲いてない、かと思ったら目立たないとこに一輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年9月6日月曜日

豆腐ハンバーグ

豆腐、
かぼちゃ、
雑穀ご飯少々、
豆腐ハンバーグ、
わかめスープ。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
にんじん。

投稿者 時刻:

マリトッツォ半分

嫁様が流行りものだから一度は食べようと買ってきた。
流行りは終わりかけてる気がする。

美味しいが、カロリー高そう＆食べにくい。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

今週は在宅勤務。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
ミニトマト、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

二輪＋離れた所に一輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月5日日曜日

うどん

豆腐、
豚生姜焼き、
きのこ、
ブロッコリー、
かぼちゃ、
うどん、
ほうれん草、
キウイフルーツ。

投稿者 時刻:

ちくわ

嫁様と娘はうどんなど。

自分は朝メシが遅かったのと、オレンジジュース飲んだらお腹膨れてしまったので、ちょっとだけ。

オレンジジュース、
ちくわ。

投稿者 時刻:

アサガオ

本日は五輪。
思い出すのが遅かったので写真撮ったけどしおれ始めてる…
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

朝のうちに歩いてから朝飯。

もう昼メシに近い。

雑穀ご飯、
納豆、
キャベツ少々、
ミートボール少々、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年9月4日土曜日

ソーセージ

雑穀ご飯、
キャベツ、
ソーセージ、
きんぴらごぼう、
豆腐、
味噌汁、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

弁当

仕事を片付けて買い出し。

弁当、
オレンジパン半分、
コーヒー。

投稿者 時刻:

ヨーグルト

休日出勤。

だとゆーのにやや腹具合が。

消化の良さそうなものを控え目に。

オニオンスープ、
りんご、
ヨーグルト、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

アサガオ

本日は四輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年9月3日金曜日

鶏肉

蒟蒻畑、
豆腐、
キャベツ、
鶏肉、
ピーマン、
雑穀ご飯少々、
梅かつお、
味噌汁。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
蒟蒻畑、
スパゲッティ、
レトルトソース、
サラダチキン、
ブロッコリー、
きんぴらごぼう、
牛乳。

投稿者 時刻:

アサガオ

撮り忘れてたけど昨日も一輪咲いてた。

今日は二輪。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年9月2日木曜日

キャベツ

蒟蒻畑、
キャベツ、
鶏肉、
味噌汁、
チーズかまぼこ。

投稿者 時刻:

カレーパン

燃料補給＠売店。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

蒟蒻畑、
コーヒー、
野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年9月1日水曜日

デニッシュ

燃料補給。

デニッシュ、
コーヒー。

投稿者 時刻:

弁当

嫁様の健康診断と買い出し。

弁当。

投稿者 時刻:

アサガオ

今日も一輪咲いた。
投稿者 時刻:
ラベル:

納豆ご飯

諸般の事情により有給休暇。

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年8月31日火曜日

鶏肉

ちと残業控え目で帰る。

豆腐、
鶏肉、
ピーマン、
筑前煮少々、
味噌汁。

投稿者 時刻:

カレー

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
レトルトカレー、
キャベツ少々、
ちくわ少々、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

アサガオ

8月最終日、嫁様が植えたアサガオがようやく一輪咲きました。
投稿者 時刻:
ラベル:

2021年8月30日月曜日

焼売

リングフィットアドベンチャー

豆腐、
焼売、
ちくわ、
キャベツ、
かまぼこのお吸い物、
りんご。

投稿者 時刻:

スパゲティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲティ、
レトルトソース、
キャベツ少々、
ソーセージ少々、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

今週は出社。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年8月29日日曜日

ソーセージ

豆腐、
ソーセージ、
キャベツ、
玉ねぎ、
きんぴらごぼう、
ひじき、
筑前煮、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

ピビンバ丼

ピビンバ丼、
キウイフルーツ、
低糖質チョコパン半分。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
かに玉、
トマト、
きんぴらごぼう、
ひじき、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年8月28日土曜日

かに玉

リングフィットアドベンチャー。

豆腐、
かに玉、
筑前煮、
揚げ出し豆腐、
きんぴらごぼう、
ひじき、
キャベツのスープ、
蒟蒻畑。

投稿者 時刻:

弁当

医者とか買い出しとか。

次は10月に再検査。

野菜ジュース、
弁当。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

娘は試験で学校。

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年8月27日金曜日

魚

牛乳、
豆腐、
筑前煮、
かぼちゃ、
焼き鮭、
キャベツ、
南蛮漬け、
ヨーグルト。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スムージー、
スパゲッティ、
レトルト高菜ソース、
筑前煮少々、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年8月26日木曜日

魚

蒟蒻畑、
味噌汁、
豆腐、
焼き鮭、
キャベツ、
南蛮漬け。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
スパゲッティ、
サラダチキン、
梨。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

投稿者 時刻:

2021年8月25日水曜日

焼売

リングフィットアドベンチャー

豆腐、
焼売、
にんじんシリシリ、
切り干し大根、
かぼちゃ、
味噌汁。

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芋パン

燃料補給。

芋パン、
牛乳、
コーヒー。

投稿者 時刻:

スパゲッティ

体重測って血を抜いた。
結果は後日聞きに行く。

最近筋肉体操からリングフィットアドベンチャーに切り替えたことへのお医者様のコメント：
目的が違うものなので、両方やったら良い。

なるほど。

野菜ジュース、
ヤクルト、
蒟蒻畑、
スパゲッティ、
レトルトたらこソース、
トマト、
ハム、
サラダチキン、
りんご、
ミックスナッツ少々。

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水

本日は年度初めに設定させられる有給休暇。

健康診断のフォローで医者に行く予定。
多分血を抜かれるので、それでも必要では無いと思うけど念の為、朝飯抜いとく。

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2021年8月24日火曜日

豆腐

豆腐、
にんじんシリシリ、
チーズかまぼこ。

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牛丼

リングフィットアドベンチャー少々

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
茄子、
味噌汁。

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納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
ヤクルト。

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2021年8月23日月曜日

ロールキャベツ

豆腐、
茄子、
切り干し大根、
にんじん、
かぼちゃ、
ロールキャベツ。

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蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、　鶏肉、
もやし少々、
にんじん、
海苔、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

今週は在宅勤務。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
かぼちゃ、
味噌汁、
梨、
ヤクルト、
コーヒー。

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2021年8月22日日曜日

鶏肉

豆腐、
鶏肉、
もやし、
にんじん、
かぼちゃ、
切り干し大根、
わかめスープ、
コーヒー。

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うどん

図書館。
臨時閉館でカウンターで延長のみ。

うどん、
ほうれん草、
ちくわ、
きんぴらごぼう、
野菜ジュース。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
キウイフルーツ、
ヤクルト、
コーヒー。

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2021年8月21日土曜日

鶏肉

作り置き兼ねて多目に作っとく。

雑穀ご飯少々、
もやし、
にんじん、
鶏肉、
きんぴらごぼう、
炒り卵＆豆腐、
切り干し大根、
かぼちゃ。

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弁当

娘の接種1回目の付き添い。
買い出し。

野菜ジュース、
弁当、
ヨーグルト、
コーヒー、
最中アイス少々。

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納豆ご飯

嫁様が昨日1回目の接種で今日は腕が上がらない。

雑穀ご飯、
納豆、
炒り卵＆豆腐、
トマト、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。


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2021年8月20日金曜日

ソーセージパン

嫁様がパン教室で作ってきた。
感染拡大だけどぎりぎり開催。

野菜ジュース、
牛乳、
ソーセージパン、
ピーマン、
もやし、
切り干し大根、
にんじん、
ミックスナッツ、
蒟蒻畑。

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カレー

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
ドライ納豆。

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2021年8月19日木曜日

炒り豆腐

蒟蒻畑、
豆腐、
炒り豆腐、
ピーマン、
もやし、
豚肉。

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カロリーメイト

燃料＆塩分補給。

カロリーメイト、
じゃが塩バター。



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弁当

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
弁当。

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チーズ蒸しケーキ

蒟蒻畑、
チーズ蒸しケーキ、
ハム、
トマト、
チーズかまぼこ、
ヤクルト、
コーヒー。

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2021年8月18日水曜日

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
きのこ、
ベーコン、
かぼちゃ、
炒り豆腐、
豆腐、
お吸い物。

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そうめん

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
そうめん、
茄子、
かまぼこ、
小松菜、
炒り豆腐。

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デニッシュ

蒟蒻畑、
ハム、
トマト、
デニッシュ、
チーズかまぼこ、
コーヒー、
ヤクルト、
りんご。

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2021年8月17日火曜日

豆腐

豆腐、
茄子、
きのこ、
ベーコン少々、
味噌汁、
蒟蒻畑。

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弁当

燃料補給＠売店。

弁当。

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カレー

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
雑穀ご飯、
レトルトカレー、
茄子、
ピーマン。

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納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
ヤクルト。

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2021年8月16日月曜日

豚肉

豆腐、
豚肉、
もやし、
ピーマン、
高野豆腐、
にんじん、
きのこスープ。

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そうめん

リングフィットアドベンチャー少々

野菜ジュース、
そうめん、
ほうれん草、
サラダチキン。

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納豆ご飯

夏休み終了。
今週は出社。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
お吸い物。

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2021年8月15日日曜日

もやし

娘の夏休みの宿題用に写真プリントしたら予想外に手間取って時間かかった。

豆腐、
もやし、
豚肉、
ミニトマト、
高野豆腐、
にんじん、
きんぴられんこん、
ひじき、
味噌汁。

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弁当

買い出し。

野菜ジュース、
弁当、
キウイフルーツ。

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グラノラ

砂利敷の駐車場で水が地面から湧き出してちょっとした川が出来てるのを娘連れて観察したり。

グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
サラダチキン、
トマト、
きんぴられんこん、
りんご、
チーズパン少々、
コーヒー、
ヤクルト。

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2021年8月14日土曜日

もやし

味付け卵、最後に調味料色々。

豆腐、
味付け卵、
もやし、
いか、
キャベツ、
きんぴられんこん、
ひじき少々、
ミックスベジタブルのスープ。

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弁当

小降りのうちに買い出し、など。

弁当、
野菜ジュース。

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お茶漬け

雑穀ご飯、
ハム、
トマト、
筑前煮、
お茶漬けの素、
ヤクルト。

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2021年8月13日金曜日

いか

豆腐、
筑前煮、
かぼちゃ、
いか、
キャベツ、
豆腐スープ。

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蕎麦

普通にはセオリーに反するけど、大雨をアテにして小降りのうちにロードスターを洗車。

リングフィットアドベンチャー少々。

蕎麦、
鶏肉、
かぼちゃ、
小松菜、
かまぼこ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年8月12日木曜日

筑前煮

豆腐、
筑前煮、
ひじき、
茄子、
味噌汁。

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カロリーメイト

昼寝。

燃料補給。

ミックスナッツ少々、
せんべい、
カロリーメイト、
牛乳。

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うどん

うどん、
ほうれん草、
ちくわ、
きんぴられんこん、
茄子。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
きんぴられんこん、
味噌汁、
ヤクルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

2021年8月11日水曜日

カレイの煮付け

豆腐、
カレイの煮付け、
きんぴらごぼう、
茄子、
鶏肉、
キャベツ、
ミックスベジタブルのスープ。

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弁当

買い出し。

弁当、
コーヒー。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
大根、
ミックスベジタブルのスープ、
ヤクルト。

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2021年8月10日火曜日

味付け卵

雑穀ご飯、
味付け卵、
豆腐、
キャベツ、
鶏肉、
蒟蒻、
大根、
きのこスープ、
ヨーグルト、
コーヒー。

投稿者 時刻:

蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、
ハム、
ナゲット、
みつ豆少々。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
かぼちゃ、
蒟蒻畑、
ヤクルト、
りんご。


投稿者 時刻:

2021年8月9日月曜日

蒟蒻

豆腐、
蒟蒻、
大根、
かぼちゃ、
味噌汁、
雑穀ご飯、
鶏唐揚げ。

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ごぼう天そば

リングフィットアドベンチャー

ごぼう天そば、
グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳。


投稿者 時刻:

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
広島汁、
ヤクルト、
コーヒー。

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2021年8月8日日曜日

すいとん風広島汁

娘が夏休みの宿題だと言って作った。

雑穀ご飯、
ナゲット、
ピーマン、
ひじき、
すいとん風広島汁。

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副反応メモ2

先日の新型コロナワクチン接種2回目の副反応（と思われる）症状のメモ。
次の予定があるわけじゃない、単なる記録。報道では3回目が必要とかって話も出てたりするけど。
紙にメモしてたのを転記＋α。
副反応は2回目の方が強く出る傾向があるらしいと聞いてちょっと身構えてたのだが、自分の場合は1回目と変わらないか少し軽い感じだった。接種から微熱等が出始めるまでの時間は短かった気がする。
火曜日、
ワクチン休暇を取得して午前中、11時前に接種。
昼食後、昼寝。
15時、接種部位に違和感少々。36.8℃。平熱より高いが誤差の範囲な気もする程度。
16時、頭に違和感少々？
17時半、軽い頭痛
水曜日、
夜中の2時、中々寝付けない。目が覚めてトイレを1～2時間おきに繰り返す。肩が痛い。36.9℃。
4時、トイレ、肩痛い、37.1℃。以降しばらく肩は痛いし37.1℃。
5時、今度は1時間で目が覚める。念のためトイレ行っとく。37.1℃。
6時半、夜は明けるし目は覚める。意外かつ1回目と違って倦怠感が無い。37.1℃。
微熱あるので寝倒すことにして会社に休む連絡を入れる。
朝飯。
肩の痛みは少し和らいだ。頭の違和感少々。
10時、肩の痛みはマシ、頭の違和感少々。不思議なぐらい身体の倦怠感は出ない。37.1℃。
11時半、37.1℃。他は変わらず。少し寝ては目を覚ますの繰り返し。
つか多少は体温の変動や計測誤差がありそうなもんだけど、こうぴったり37.1℃が続くと本当か？って不安感少々。
昼飯。
12時半、食後に倦怠感少々。ほんとに少々。
14時半、熱が少し下がって36.7℃。身体の感じはあんま変わらず。
16時、感じ変わらず。36.8℃。
以降、横になってもあまり眠れず。本物の（？）風邪でも良くあるパターン。でもできるだけ横になって大人しくしとく。
晩飯。
20時半、36.5℃。
22時半、少し寝て起きた。
木曜日、
夜中1時半、少し寝て起きた。
3時、少し寝て起きた。
それはそれとして五十肩が痛い。これに関してはあんまメモって無かったけど、副反応に筋肉痛もあるようだし、この間五十肩の痛みも増してたような記憶。
6時半、五十肩が痛い。腰痛も少々。接種部位もまだ押すと少し痛い。36.6℃。頭に違和感少々。
熱も下がったし体調も万全でも無いが仕事（在宅勤務のデスクワーク）休む程じゃ無いと判断。普通に仕事。
投稿者 時刻:
ラベル:

うどん

図書館、
リングフィットアドベンチャー少々。

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ、
キウイフルーツ。

投稿者 時刻:

納豆ご飯

朝飯前に歩数稼ぎ。

ご飯、
納豆、
トマト、
きんぴられんこん、
味噌汁、
りんご、
ヤクルト。

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