鶏唐揚げ

雑穀ご飯、

鶏唐揚げ、

豆腐、

小松菜、

刻み揚げ、

さつまいも。

花椒カレー

みんなで筋肉体操：スクワット2、背筋2

野菜ジュース、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

牛乳。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。