堅あげポテト

＆コーヒー。

何でか腹が減った。
塩分補給。

筑前煮

ご飯、
じゃこ、
筑前煮、
ちくわ、
ミネストローネ、
きんぴらごぼう、
重ねドルチェ。

チョコフレーク

少し休む、つもりが爆睡。
ちょっと体力とか休息とか考えないと、ただでさえ日中の自由時間は貴重だとゆーのにこの調子では効率が上がらん。

うどん

うどん、
炊き込みご飯、
ほうれん草、
ちくわ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
豚汁、
ぜんざい、
お茶。

雪

夜に積もって明け方に雨に変わった模様。