茄子肉挟み揚げ

豆腐、

茄子肉挟み揚げ、

鶏ささみ、

にんじん、

ヨーグルト、

グラノラ少々、

蒟蒻畑。

ドーナツ

帰宅しておやつ。

ドーナツ、

コーヒー。

カレー炒飯

嫁様の健康診断の送迎とウォーキング。

＠大阪王将。

納豆ご飯

飛び石連休の中日で有休消化。

子供はカレンダー通りで学校。

ハム、

トマト、

りんご、

ご飯、

納豆、

くるみレーズンパン、

クリームチーズ、

野菜ジュース。