何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
牛乳、 冷や奴、 蒟蒻ゼリー、 かぼちゃ、 野沢菜、 トマト、 りんご、 豆からくん、 鶏団子スープ、 もやし、 きのこ、 春雨、 梨。
塩分水分燃料補給。
うどん、 ほうれん草、 かまぼこ、 高野豆腐、 にんじん、 きのこ、 シュークリーム、 コーヒー。