何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
にんじん、 きのこ、 ご飯、 鮭、 鍋。
ご飯、 冷凍の牛丼の具、 味噌汁。
ハム、 トマト、 りんご、 グラノラ、 ヨーグルト、 牛乳、 野菜ジュース、 みかん。