レバニラ炒め

豆腐、
ミックスナッツ、
ご飯、
レバニラ炒め、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
ピーマン、
鶏団子スープ、
いちご。

弁当

勉強会とお買い物。
家に帰って昼飯。

弁当、
ご飯、
野菜ジュース、
ビスケット少々。

目玉焼き

十六穀ご飯、
納豆、
目玉焼き、
ミックスベジタブル、
トマト、
味噌汁、
りんご。