レバニラ炒め

豆腐、
レバニラ炒め、
十六穀ご飯、
茄子の漬物、
ほうれん草ごま和え、
煮物、
イカ天、
蒟蒻畑。

カレー

洗濯物を干して昼飯。

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
蒟蒻畑、
チョコ少々。

もう少ししたら嫁様と娘が帰ってくるが、午後の仕事が始まるのですれ違う。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
味噌汁、
野菜ジュース。