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ご飯、
つくね、
筑前煮、
キャベツ、
味噌汁、
ヨーグルト。
ご飯、
納豆、
トマト、
筑前煮少々、
キャベツと海苔の和え物、
りんご。
ご飯、
筑前煮、
卵焼き、
キャベツと海苔の和え物、
羽二重餅、
コーヒー。
役所に行って自販機で
証明書類買ってきた。
帰ってきて風呂。
風呂上がりにビール。
ビール、
チーザ。
ご飯、
レトルトカレー、
コーヒー。
後で野菜ジュース飲むかも。
ご飯、
しらす、
ソーセージ、
しめじ、
ちくわ、
オクラ、
味噌汁、
栗プリン、
牛乳。
ご飯、
かに豆腐、
白和え、
レンコンのきんぴら、
ソーセージ、
しめじ、
フルーツゼリー。
ご飯、
炒飯少々、
豚味噌ステーキ、
にんじん、
豆腐ハンバーグ、
もやし、
味噌汁、
牛乳。
半ダウン。
昼寝して燃料補給したら大分回復。
堅焼きポテト、
野菜チップス、
アイス。
買い出しに行って帰って来て昼飯。
コーヒー、
炒飯、
お新香、
トマト、
梨、
野菜ジュース。
朝6時20分、娘に叩き起こされる。
トースト、
ハムエッグ、
ミックスベジタブル、
トマト、
コーヒー。
帰りにスーパーに寄って晩飯調達。
さんま蒲焼弁当、
アジの一夜干し弁当半分、
ヨーグルト、
野菜ジュース。
娘がこれは「もるーる」だと言って譲らない。
前に焼いて余って冷凍してたやつ。
ホットケーキ、
トースト、
卵焼き、
トマト、
コーヒー。
ロドスタを車検に出してきた。
堅焼きポテト。
ホットチリ味、美味い。
ご飯、
豚味噌ステーキ、
にんじん、
お新香、
味噌汁、
桃ゼリー、
コーヒー。
ご飯、
冷凍の牛丼の具を半分、
お新香、
卵焼き、
味噌汁、
トマト、
コーヒー。
ご飯、
納豆、
炒め物少々、
トマト、
味噌汁、
りんご、
コーヒー。
野菜チップス、
ご飯、
ベーコン、
にんじん、
ちくわ、
ネギ、
トマト、
味噌汁、
りんご。
朝飯は食いそびれて
そのまま食い忘れてた。
ご飯、
納豆、
トマト、
ブルーベリー、
ワッフル、
コーヒー。
えらく腹が減ったので夜食。
焼きそば半分、
かにサブレ。
ご飯、
肉豆腐、
ベーコン、
にんじん、
トマト、
コーヒー、
野菜ジュース。
お土産。
お土産。
ご飯、
豆腐ハンバーグ、
玉ねぎ入り卵焼き、
味噌汁、
コーヒー。
娘の習い事のようなものに
ついて行って帰ってきた。
おやつ。
アイス、
パンプキンパイ少々、
野菜ジュース。
プラグチェックしてつけ直したら
あっさりかかった。
原因不明。かぶってただけかも。
まあ動けばOK。
ロドスタのエンジンがかからない。
バッテリーは元気でクランキングもする。
さて、何が悪い？
そうめん、
ほうれん草、
鶏肉、
野菜ジュース。
ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
調理パン、
りんご、
コーヒー。
工具買い足したり。
ご飯、
鶏肉、
コロッケ、
大根、
にんじん、
味噌汁、
アイス、
野菜ジュース。
シート取り付けた。
スパゲティ、
レトルトのミートソース、
調理パン、
コーヒー、
梨。
コーヒー、
調理パンあれこれ、
トマト。
天気が微妙。
作業予定が立てにくい。
ご飯、
チヂミ、
もやし、
鶏肉、
野菜ジュース、
ヨーグルト。
イマイチ食欲がない。
昼飯が遅くて量多かったのと、
今更夏バテ気味なのと。
買い出しに行ってきて、遅い昼飯。
そうめん、
しめじ、
ほうれん草、
キャベマヨチキン、
洋ナシパン、
コーヒー。
まだちょっと飲み足りない。
持て余し気味のココアを入れてみる。
ホットケーキ、
トマト、
プチトマト、
ハム、
野菜ジュース、
コーヒー、
コーヒーゼリー。
ご飯、
もやし、
鶏肉、
しめじ、
ほうれん草、
大根、
にんじん、
ちくわ、
海苔、
アイス。
おやつに食べて、
デザートにも。
ご飯、
肉豆腐、
ピーマン、
ソーセージ、
ごぼう、
ヨーグルト。
おやつ。
ポカリスエット、
カップ蕎麦、
野菜ジュース、
コーヒー。
父兄参観のようなもの。
ご飯、
納豆、
ピーマン、
トマト、
野菜ジュース。
ご飯、
納豆、
茄子とピーマンの炒め物、
肉豆腐、
野菜ジュース。
そうめん、
豆腐ハンバーグ、
トマト、
りんご、
どら焼き、
コーヒー。
ご飯、
豆腐ハンバーグ、
魚、
茄子とピーマンの炒め物、
ごぼう、
アイス、
コーヒー。
ご飯、
油淋鶏、
茄子とピーマンの炒め物、
野菜ジュース。
久しぶりに散髪。
炒飯、
ご飯、
コロッケ、
油淋鶏、
茄子とピーマンの炒め物、
ヨーグルト。
魔窟のガラクタを処分業者に送付。
本日分は結構な物量。
炒飯、
トマト、
コーヒーゼリー。
永谷園の炒飯の素を使えば
「パパでも簡単」
普段から普通に料理するおとーさんって
少数派なんですかね。世間的には。
起きて一仕事してから朝飯。
食パン、
ピーナッツバター、
調理パン、
トマト、
コーヒー。
ご飯、
豚トロ、
麻婆茄子、
茄子とピーマンの炒め物、
お吸い物、
ぶどう。
お出かけと買い出しから帰って来て
小休止。
カレーせんべい、
スパークリング緑茶、
クッキー、
牛乳。
昨晩は娘を寝かしつけてたら
一緒に寝てしまってそのまま朝まで。
よく寝た。
牛乳、
ご飯、
卵焼き、
ハム、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
トマト、
りんご、
コーヒー。
カレーせんべい、
ご飯、
うなぎ、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
麻婆茄子、
梨。
帰宅して子供を寝かしつけてから飯。
ご飯、
魚、
ピーマン、
ちくわ、
高野豆腐、
にんじん、
アイス、
コーヒー。
ご飯、
鶏肉、
にんじん、
ピーマン、
ちくわ、
ふき、
ごぼう、
味噌汁、
コーヒー、
スティックケーキ。
ご飯、
豆腐ハンバーグ、
卵焼き、
にんじん、
ささみ、
ごぼう、
味噌汁。
ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
抹茶もなかアイス。
ご飯、
ささみカツ、
ほうれん草、
しめじ、
ごぼう、
味噌汁。
スパゲティ、
レトルトのカルボナーラソース、
トマト、
マンゴープリン。
草取り終了。
シャワー浴びてひと休み。
スポーツドリンク、
ポテチ、
コーヒー。
台風は夜のうちに通過。
炊き込みご飯、
コロッケ少々、
トマト、
コーヒー。
日曜に台風が通り過ぎてから買い出し、
とか考えてたが、台風が当初の予報より
とても遅いので予定を変更。
風雨が強くなる前に買い出ししとく。
炊き込みご飯、
コロッケ、
鶏肉、
もやし、
ごぼう、
味噌汁、
レモンソーダ。
明日の朝は雨が降ってなければ草取りだが、
さてどーなるか。
アイス。
帰宅。
風雨は相変わらず大したこと無い。
今晩から明日が要注意か。
蕎麦、
ご飯、
鶏唐揚げ、
ほうれん草。
まだまだ雨も風も強くない。
食ったらちょっと仕事してくる。
休日出勤の予定だったが、
台風が来てるので様子見。
今は雨も風も大したこと無いが、
これから強くなると思われ。
梅ご飯、
目玉焼き、
ミックスベジタブル、
海苔、
トマト、
ヨーグルト、
コーヒー。
風が強い。
今晩から明日一杯は台風に注意。
芋けんぴ、
りんごジュース、
ご飯、
梅ご飯、
海苔、
鶏肉、
もやし、
ほうれん草、
しめじ、
ごぼう、
コーヒー、
野菜ジュース。
ご飯、
レトルトカレー、
プチトマト、
抹茶もなかアイス。
ご飯、
ソーセージ、
にんじん、
トマト、
コーヒー。
台風接近中。
ご飯、
レバニラ炒め、
にんじん、
ソーセージ、
ほうれん草、
しめじ、
コーヒーゼリー、
野菜ジュース。
そうめん、
ピーマン、
ちくわ、
ほうれん草、
しめじ、
トマト、
サンドイッチ。
